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想“清火”別犯3種錯 吃水果與吃“苦”沒有用
上火了多吃水果錯！ 水果富含維生素和膳食纖維，適量食用對健康有益，但上火時可別不分青紅皂白，亂吃水果。 以夏日最受歡迎的西瓜為例，人們往往認為西瓜可以消暑、止渴，上火時吃再合適不過。其實，適量吃西...
2017-03-09 -
蘆筍美食的做法 美味可口祛燥
蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。下面看看蘆筍如何做出來美味又營養。 推薦美食一：蘆筍芝麻拌銀耳 A、原料：蘆筍200g、銀耳半朵(幹)、芝麻5g、...
2017-03-09 -
春季上火燥熱 對症飲食來清火去燥
摘要： 春季天氣寒冷乾燥，又是蔬菜水果的淡季，不少人出現“上火”的症狀。中醫借用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，並認為“火”的病理可分虛、實兩大類，常見的“上火”症狀有以下幾種： 春季天氣寒冷乾...
2017-03-09 -
10大春季“清火”食譜去火又排毒
每到春季，上火的人就特別多，這同春季萬物復蘇、陽氣上升，繼而擾動肝、膽、胃、腸內蓄積的內熱有一定關係。進入春季雨水不多，天氣乾燥，加上經常熬夜，都會導致內熱加劇，最終引起上火症狀。給大家介紹十大春...
2017-03-09 -
處暑過後要潤燥清火 喝喝雪梨大米粥
大家最近有沒有感到一絲絲涼意？處暑節氣過了呀！！處暑中的“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了。在這樣夏末秋初的交替之時，最明顯的變化就是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低...
2017-03-09 -
上班族節後喝喝清火生津湯 4款居家湯療推薦
元旦假期已過，許多白領在假期裡與朋友熬夜狂歡，節日後，建議喝些養生滋潤，清火生津的滋補湯水，調理疲憊的身心，投入更多精力到工作中！ 霸王花煲豬骨 做法：每次用霸王花一到兩棵，豬骨半斤，蜜棗一到兩顆...
2013-01-08 -
春季寶寶謹防上火 飲食清火6對策
春季乍暖還寒，冷熱無常，氣候乾燥，小寶寶的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善，很容易出現發燒、煩躁、嘴唇乾裂、嗓子痛、腹瀉或便秘等症狀，也就是我們平時說的“上火”。寶寶春季上火的原因是什麼？吃什...
2014-03-26 -
春季幼兒輔食首選清火潤肺
給寶寶的輔食應該選擇清火、濕潤的食品，注意補充營養。下面介紹一些適合寶寶的春季食品：食譜1、開胃蘋果米糊（適合輔食添加初期）原料： 嘉寶營養米粉3平勺，溫奶90 毫升， 嘉寶蘋果泥2平勺做法：先用溫...
2014-03-11 -
菊花煮粥羹可清心除煩悅目祛燥
菊花羹：將菊花與銀耳(或蓮子)煮或蒸熟後，加入少許冰糖，可祛煩熱，利五臟，治頭暈目眩等症。 菊花酒：也叫“長壽酒”，由菊花加糯米、酒麴釀制而成，味道清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。...
2009-07-08 -
菊花煮粥羹 清心悅目祛燥
菊花羹：將菊花與銀耳(或蓮子)煮或蒸熟後，加入少許冰糖，可祛煩熱，利五臟，治頭暈目眩等症。 菊花酒：也叫“長壽酒”，由菊花加糯米、酒麴釀制而成，味道清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。...
2009-10-05 -
秋食杏仁 潤肺祛燥
中醫認為，杏仁藥、食都可，在攝生湯方中常有“南北杏”之稱。“南杏”產於南方，味略甜，有潤肺、止咳、滑腸等功效，多用於食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中。“北杏”則有苦味，多用於藥用，具有潤肺...
2017-03-09 -
夏季清火食物
夏季上火可通過飲食調節，且食療具有獨特的效果。 苦味食品 苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，其次是...
2017-03-09 -
夏日清火食芥菜
夏天萬物生長茂盛，炎熱也會增加人的煩躁，中醫認為肝有調暢情志的作用，人不順心就會肝火旺，繼而會出現眼幹、眼癢等眼睛症狀，在飲食保健上，這時就應“省酸增甘”，即少吃酸食，多增加些甘味的食物。酸味食物...
2017-03-10 -
滋潤祛燥 白蘿蔔蘋果牛肉湯的做法
材料： 蘋果：4個蜜棗：2粒陳皮：1小塊牛肉：500克白蘿蔔：1條（約400克）水：8碗3~4人份 做法： 1. 白蘿蔔洗淨去皮，切滾刀塊； 2. 蘋果洗淨，每個切4瓣，去芯； 3. 牛...
2012-12-17 -
秋季養生粥 暖身又祛燥
古人雲：“粥飲為世間第一補人之物”，粥具有適口、易消化、易吸收、生津益氣的特點和功效。秋季，腸胃經歷了夏天“肥吃肥喝”的“洗禮”，正到了休養生息的好時機。趁著瑟瑟秋風喝些粥，不僅去秋燥，而且還有助...
2017-03-10 -
銀耳秋食潤肺祛燥
秋天以燥為主，無論身體內外都需要祛燥滋潤一下，銀耳適合一年四季通食，但是在乾燥的秋天食用是非常適合的，可以祛燥潤肺。 中醫認為，銀耳性平，味甘、淡，入肺、胃、腎經，能潤肺滋陰，養胃生津，補腎益精，...
2017-03-10 -
祛燥養陰秋季關鍵
秋季，是指從立秋之日起到立冬之日止。“燥”為秋季的主氣，故稱“秋燥”，燥氣傷人以耗人津液，津液即耗，必現一派“燥象”，常易發生燥邪之患；秋季節對應的臟器是人體肺陰易虧、胃腸易燥、皮膚易幹。因此秋季...
2017-03-10 -
秋分吃什麼 4方補腎益肺祛燥
秋分一到也就意味著秋天真正的到來，這時肯定有很多人都在忙著給自己進補，你可知道秋分進補要注意些什麼?秋分吃什麼好?秋分節氣養生方法都有哪些?今天小編就給大家講講秋分是什麼意思?飲食方面有哪些要注意...
2016-04-18 -
孕婦菊花茶 少喝菊花茶明目清火
孕婦可以喝菊花茶嗎?答案是肯定的，孕婦和菊花茶具有很好的明目清火的功效，所以建議孕婦可以適當的喝點菊花茶。那麼菊花茶的好處是什麼呢?菊花茶的功效有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下菊花茶的功效與作...
2015-10-25 -
清火養元膠囊
·產品名稱：清火養元膠囊 ·產品分類：藥品/中成藥/脾胃病症 ·批准文號：國藥准字Z20025980 ·主要規格：每粒裝0.5g 注意事項 1.忌煙、酒及辛辣食物。 2.不宜在服藥期間...
2017-03-10
