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“雨水”養生 宜中藥調養脾胃
雨水節氣調養脾胃最重要 根據雨水節氣對自然界的影響，聯繫到養生應該著重強調雨水節氣“調養脾胃”的重要性。因為中醫認為，脾胃為“後天之本”，“氣血生化之源”，脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素...
2012-02-19 -
“雨水”養生：潮濕天需養脾胃
這個星期將迎來雨水節氣。養生專家提醒，雨水期間要注意“倒春寒”現象。雨水之後空氣中水分增加，導致氣溫不僅偏低，而且寒中有濕。這種濕寒的氣候對人體內臟和關節有一定的影響。因此，市民應該注意身體保健，...
2012-02-18 -
脾胃怎麼調理 應該如何調養脾胃
中醫所講的脾，並不是西醫解剖學中的脾臟，而是概括了胃、小腸、大腸等器官的綜合功能(其餘的心、肝、肺、腎四髒，也都不是西醫解剖學所說的心臟、肝臟、肺臟、腎臟，而是指中醫學中的心火系統、肝木系統、肺...
2016-10-13 -
堅持適當加強體育鍛煉 中醫教你調養脾胃
脾胃虛弱是造成腸胃不好的主要原因。想要調理腸胃，首先要調養好脾胃。今天小編教大家如何應對脾胃虛弱，調養好脾胃。 脾胃虛弱是中醫的概念，通俗地說就是脾胃功能不足，脾胃之受納、腐熟、轉輸、運化等功...
2011-07-01 -
驚蟄吃什麼好？3款美味粥保肝養脾胃
“驚蟄春雷驚百蟲。”驚蟄過後，天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。我們的身體也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。但乍暖還寒，氣溫忽高忽低，應該注意飲食。那麼驚蟄吃什麼好呢？驚蟄養生應保肝養脾胃...
2014-03-06 -
雨水飲食健脾養胃 4款調養脾胃藥膳方
一年之計在於春，雨水節氣過後，降水增多，人們此時要注意做到飲食有節，定時定量，寒溫適度，注意飲食衛生，多吃粗糧果蔬，調節營養平衡。在飲食調養方面，應以調養脾胃功能為主，也可結合藥膳進行調養，以下介紹...
2014-02-19 -
羊肉燉蘿蔔可補腎養脾胃
11月7日立冬後，就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。 從中醫養生學的角度來看，這確實是進補的好時節。因為進入冬季後，...
2009-11-12 -
冬季女性養脾胃喝什麼粥
常言道冬季是一個感傷的季節，特別是天氣漸涼，由於寒涼的刺激，如果日常防護不當很容易引起腸胃方面的疾病，因而冬季保健應以健脾養胃為主。 《本草綱目》中說粥“又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食妙訣也”...
2015-12-02 -
脾胃健康看五官 動動腳趾養脾胃
脾胃健康看五官 動動腳趾養脾胃 觀察我們的五官也可以看出脾胃的健康，比如鼻翼發紅多為胃熱、睡覺流口水可能是脾虛等等，下面我們來看看如何通過五官看脾胃健康，及脾胃的保健方法。 1、耳朵 脾...
2014-04-24 -
胃癌患者術後如何滋養脾胃
胃癌術後患者多脾胃虛衰，胃納不舒，可從飲食調理入手，遵從健肝養胃、益氣育陰的原則，堅持服用可助患者恢復元氣，促進康復。 梨根苡仁雞蛋湯 組成：藤梨根50克，薏苡仁50克，雞蛋2個。 製作：...
2013-06-25 -
調養脾胃的私家菜——薺菜拌豆腐
原料： 野生薺菜、鹵水豆腐。 做法： 1、豆腐切小塊； 2、鍋內加水，水裡面少加點鹽，把豆腐塊放在水裡煮至微微浮起，撈出瀝幹水分備用； 3、薺菜摘洗乾淨，入開水中焯一下； 4、撈出...
2012-02-01 -
春季養生 保養脾胃很重要
春季萬物復蘇，人的胃也到了最活躍、最有味覺的時候，但春季也是百病易發的時候，有關專家指出，如果平時脾胃不太好，最好此時進行保養。學會調節自己的情緒《內經》認為：“怒則肝氣乘矣，悲則肺氣乘矣，恐則脾氣...
2014-02-10 -
冬季小兒注意調養脾胃
推薦閱讀： 你的寶寶是否有音樂天分？ 寶寶是否不愛吃飯？或者很容易就“叮到了”，上吐下瀉？如果是，就抓緊冬季的時間吧！冬主收藏，是一個積蓄力量的季節，如果能好好調理孩子的脾胃，那麼來年春天孩子的身...
2010-11-02 -
秋季養脾胃早餐宜喝粥
入秋後會有脾胃功能減弱的現象，粥是此時調節脾胃最好的飲食，立秋後早晨喝碗粥，既可瀉秋涼，又能防秋燥。 玉米麵紅薯粥：將玉米麵100克，先用涼水調成糊狀，待水燒開後放入，然後將切成碎塊的紅薯一併...
2011-10-25 -
脾虛怎麼辦 3大原則調養脾胃健康
不管是美容抗衰老還是補血補氣，健脾都是首要工作，那麼怎麼養脾胃呢？下面這3大原則趕緊get起來吧！要健脾養胃，先養心情脾胃是有“感情”的，“情志養生”也是養脾胃。在日常的生活中你一定深有體會，心情抑...
2015-07-27 -
脾胃不好易月經失調 按揉三裡穴養脾胃
人體的健康有賴於機體臟腑的正常運作。臟腑功能出現問題，就會產生疾病。脾為後天之本，牽一髮而動全身。脾胃受損，不僅損傷脾胃本身，還可能引起全身其他方面的疾病。●脾不健康可致多種疾病1、脾主運化。脾的運...
2015-05-13 -
營養醫生教你春節五味保養脾胃法
確定依據 最初是由健康人口嘗藥物的真實滋味而得知，繼而人們發現藥物的滋味與藥效之間有著密切的聯繫和對應性。如： 多酸味能斂肺澀腸； 多甘味能補虛緩急； 多苦味能降泄燥濕； 多辣味能發表...
2010-02-10 -
秋季如何保養脾胃？
一、口味要清淡 要保持胃腸的沖和之氣，就得常吃些素食淡飯，適當輔佐一些肉類肥甘食品。胃病患者的飲食應以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面...
2009-10-28 -
調養脾胃十守則
胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。 1、...
2009-09-29 -
秋季補腎氣要先調養脾胃
小心“陰暑”傷人 “陰暑”是過於避熱貪涼引起的。立秋後雖有了涼意，但還有些“暑氣”沒散，在暑熱中毛孔是張開的，皮膚腠理(腠理是皮膚的紋理)比較疏鬆，外界的邪氣容易侵襲身體而中暑，出現頭痛、惡寒、...
2009-09-16
