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5款烏雞藥膳方 補肝腎益氣血
烏雞又名烏骨雞、藥雞,為雉科動物烏骨雞去羽毛及內臟的全體。《本草綱目》稱“烏骨雞甘平,無毒。補虛勞羸弱,治消渴中惡,鬼擊心腹痛,益產婦, 治婦人崩中帶下,虛損諸病,大人小兒下痢噤口”。烏雞味甘,性...
2016-05-19 -
四款冬季補腎益氣食譜
冬季身體容易發虛,主要是氣不夠。補氣需要進補,不過進補要找對食療方。平時上班忙沒有時間專門進補,不妨試試養生食譜。今天介紹四款補腎益氣的養生食譜,大家可以學著做做! 枸杞海參豬肉餅 用料:幹...
2010-12-28 -
腎益有那些表現
腎虛是現在常出現的一種現象,不僅男人會有,女人也會有腎虛。一些女性為了減肥總是暴飲暴食,還吃一些傷腎的中草藥,還特別的喜歡吃一些太鬆軟的麵包等,長期這樣的話,她們的腎就會出毛病了。男性腎虛也是一樣...
2016-09-11 -
補腎益氣推薦最適合冬季養生的三款八寶粥
板栗臘八粥:補腎益氣 冬季正是吃板栗燒雞、板栗燒排骨、街邊糖炒板栗的好時節。但是很少有人會想到用板栗來熬粥。其實對於適宜養腎的冬季來說,吃些以板栗為主要輔料的臘八粥是非常養身體的一種食療方法。...
2011-02-17 -
中醫揭秘養腎益氣只需四個動作 男女適用
腎是身體重要的器官之一,腎不好,人也會不好的,不過,現在腎不好的人是非常的多,不僅是男性,女性也會出現腎虛等症狀。那麼如何養腎,中醫養腎妙招有哪些呢?帶著這些疑問和小編一起來看本文吧。 俗話說...
2015-09-24 -
烏雞食療食譜補肝腎益氣血!
烏雞的營養遠遠高於普通雞,吃起來的口感也非常細嫩,烏雞的藥用和食療作用非一般普通雞能比的。烏雞具有滋補強壯、延緩衰老、增強非特異性免疫功能等作用。如果拿烏雞來做湯的話,其滋補作用可是很大的! ...
2016-03-08 -
可滋補肝腎益氣養血的血小板減少食療方
中醫認為血小板減少的主要病理機制是肝腎不足、氣血兩虛,而人們所賴以生存的食物中,有許多具有滋補肝腎的作用,如骨髓、胎盤、豬肝、排骨、雞肉、羊肉、鵪鶉蛋、甲魚肉等;另外還有益氣養血的功效的食物,如大...
2013-01-31 -
春吃韭菜溫腎益脾健胃 但飲食禁忌也不少
俗話說:“一月蔥,二月韭”, 所以,春季的韭菜是營養價值高且非常適合食用的。韭菜性溫,可以補益腎氣,旺盛精力。而春天人體肝氣偏盛,木克脾土,因此,會影響脾胃的運化功能,食用韭菜剛好可以增強脾胃之氣。...
2014-03-07 -
紅棗雞蛋搭配枸杞,補腎益氣趕走疲勞!
如今人們的健康意識有了很大的提升,所以在日常飲食當中,便會經常食用一些養生菜來保證身體健康。雞蛋以及紅棗就是經常被用來養生保健的食材,今天小編教大家用紅棗、雞蛋搭配枸杞製作枸杞紅棗煲雞蛋,不但美味,...
2016-09-29 -
營養黑米 滋腎補胃又益氣血
黑米性平,味甘,能滋陰補腎,補益脾胃,益氣活血,養肝明目。經常食用黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝腿軟等症。 黑米因外皮烏黑而得名,又稱補血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多...
2010-08-12 -
黑豆兩種吃法補腎益氣
為什麼最補腎 中醫認為,黑色屬水,水走腎,所 以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調 中下氣、解毒利尿,可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷 等症狀。《本草綱目》中說:“黑豆入腎 功...
2014-11-03 -
清潤益肺 青胡蘿蔔煲牛腩的做法
青蘿蔔寬胸膈、止渴寬中;胡蘿蔔健胃消食、養肝明目。青胡蘿蔔煲牛腩清潤可口,且能補精潤肺、壯陽養胃。 材料:青蘿蔔、胡蘿蔔各600克,牛腩500克,陳皮1/4個,生薑3片。 烹製:青胡蘿蔔洗淨,...
2012-12-25 -
益肺潤燥 雪梨無花果燉鵪鶉的做法
現代營養學和醫學認為,雪梨富含糖體、鞣酸、多種維生素和微量元素,具有祛痰止咳、降血壓、軟化血管壁等功效,對肝臟具有保護作用。食梨能防止動脈硬化,還有抗癌作用,能抑制致癌物質亞硝胺的形成,它富含的果...
2012-12-20 -
補益肺腎 五味子豬肺湯
南方最近陰雨寒冷天氣持續多日,引發了不少哮喘疾病的發作,它是一種支氣管反應過度增高的疾病,臨床典型為發作性呼吸困難伴廣泛的哮鳴音。據多數讀者建議推薦一款藥膳湯水,中藥五味子、訶子煲豬肺,它帶中藥氣...
2012-12-10 -
補腎益氣 杜仲無花果燉豬瘦肉
無花果燉豬瘦肉 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=271 height=...
2011-12-29 -
補腎益精 海參當歸湯
海參營養豐富,已經探明的營養物質就有50多種。其中最為豐富的是蛋白質。此外,還有海參粘多糖、海參皂甙等。另外海參具很強的細胞毒性及魚毒,能抑制癌細胞,抑制蛋白質核糖核甘酸的合成,有提高人體免疫力和...
2012-07-05 -
養肝滋腎 女貞子杞子煲兔肉
中藥女貞子性平味甘,補肝滋腎、清熱明目。《神農本草經》說它:“主補中,安五臟,養精神、除百病。”《本草良荃》說它:“黑髮黑須、強筋強力,多服補血袪風。”杞子亦性平味甘,能養肝腎明目。而兔肉是高蛋白...
2012-03-19 -
滋腎溫補 山稔子煲塘虱魚
山稔子性平味甘、澀,能養血、止血、澀腸、固精。塘虱魚能補血調中、滋腎興陽。合而為湯,民間常為治療病後體虛、貧血、婦女月經期出血過多、腎虛遺精等症狀。 材料:山稔子幹品15~20克(鮮品60~8...
2012-02-22 -
中醫按摩耳朵6手法 滋腎養肝防疾病
我們的五官要一直陪我們走到年邁,每一個人器官都是很重要的,比如我們的耳朵,耳朵讓我們傾聽聲音,而且耳朵上有很多穴位,按摩這些穴位,對於臟腑保健有一定的效果。中醫認為經常做以下6個按摩耳朵的方法,可...
2015-01-26 -
西洋參補益肺腎 推薦4款西洋參藥膳方
作為人參的一種,西洋參味甘微苦,性涼,入心、肺、腎經,藥性特點為滋陰補氣、清熱生津,被視為補藥之上品。下面,小編就為你具體介紹西洋參的營養功效及幾款藥膳方。 西洋參的營養功效: 1、提高免疫力:西...
2014-03-29