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炎炎夏季 如何健康吃素
A涼拌素食最營養最健康 很多人做菜時烹調油放的很多,尤其是北方,習慣油脂多,鹽分多,大家只是知道蔬菜有利於健康,卻不曾想過蔬菜的吸油性特別強,而無論是哪種食用油的脂肪含量都在98%以上,也就是說幾...
2017-03-09 -
研究表明熱飲比冷飲更能解暑 炎夏多喝2款湯水
據報導,研究表明熱飲比冷飲更能解暑,喝冷飲反而會讓體溫上升。茶是熱帶和沙漠地區最受歡迎的熱飲。喝熱飲時排汗更多,從而降低體溫。同理,夏季消暑,也可以來點“熱食”。熱飲比冷飲更能解暑2012年,奧利?...
2016-07-29 -
炎炎夏日 飲食消暑吃什麼
天氣越來越熱了起來,防暑成為了我們日常養生不能缺少的一件事情。其實,飲食消暑的方法是最健康科學的,不妨就來先一起瞭解瞭解哪些食物可以起到防暑的作用吧。還要告訴大家的是有些你意想不到的粥品也可以幫你防...
2015-05-24 -
炎炎夏季 抓住咳喘的治病良機
核心提示:一般情況下,輕度而不頻繁的咳嗽有利於祛痰。痰液排出後,咳嗽往往可自然緩解,這種情況則不必服用止咳藥。但劇烈而頻繁的咳嗽影響睡眠和休息,甚至能損害肺組織,這種情況則應恰當地使用止咳、祛痰藥...
2017-03-09 -
炎炎夏天 上午來杯提神美容茶
核心提示:上午10點這個時刻,大腦的工作已經消耗了早餐所得能量的20%,這個時候適當吃點兒零食、喝杯茶是個不錯的選擇。 茶對我們的身體有很多益處,在夏天更是祛暑養顏的佳品。明代李時珍在《本草綱目》...
2017-03-09 -
炎炎夏季如何養肺護肺
“夏三月,此謂潘秀。天地氣交,萬物華實。夜臥早起,無厭於日。使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外。此夏氣之應,養長之道也。”(《素問·四氣調神大論》)說明夏天是萬物繁榮茂盛、陽長陰消的季節,...
2017-03-09 -
炎炎夏日的爽口小菜 涼拌芹菜腐竹
菜譜物語 夏日炎炎,胃口都會不怎麼好。這個時候適合吃一些清爽適口的小菜。這道涼拌芹菜腐竹,簡單好做又爽口好吃,非常推薦一試。 芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,同...
2017-03-09 -
吸油補粉 炎炎夏日1分鐘搞定出油肌
夏季的高溫使肌膚油脂分泌更為旺盛,教你4招快速趕走油光竅門,讓你清爽度夏! 一、基礎方案:快速抹掉油光 吸油面紙 最快速去除面部油光的方法就是使用吸油面紙,吸油面紙相比于普通紙巾質地更...
2014-06-05 -
炎炎夏日 吃什麼預防鼻炎
在天氣熱的時候就是鼻炎最容易復發的時候,有什麼辦法可以治療鼻炎呢?除了常規的治療外,也可以同時吃一些對比鼻炎治癒有幫助的食物。在這裡,不如就來一起看看有緩解鼻炎效果的食療方吧。夏天鼻炎老犯吃什麼參芪...
2016-05-31 -
炎炎夏日如何應對急性胃炎
急性腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎症,臨床表現主要為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等。本病常見於夏秋季,其發生多由於飲食不當,暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。中醫根據病因和體質的差別,將胃腸...
2015-08-06 -
炎炎夏日浪漫情懷 3款美味浪漫法國菜
與法國相關的一切總是透出弄弄的浪漫氣息,法式美味也不例外,法國菜是很多追求浪漫的人所必不可少的美味,今天小編就介紹3款經典的法式美味,快來試一下吧。法式紅燴牛腩材料:牛腩500克,紅番茄2個,洋蔥一...
2013-06-05 -
炎夏喝湯要對症選用
在汗流浹背、胃口欠佳的盛夏酷暑,適當多喝點湯,對調節口味、增強食欲、補充體液和增加營養有很大好處。但要對症選用,才能達到預期效果。 山楂湯 山楂30克,豬排150克,用慢火煨熟,下鹽調味,再撒入芹菜...
2017-03-09 -
壺好茶伴炎夏
相信很多人都有飲茶的習慣,飯後小品、朋友閒聊、麻將娛樂,都離不開茶。尤其是在炎炎夏日,喝茶還能補充因高溫而導致的津液耗損。可夏季飲茶也是有講究的,那麼在夏季適宜飲什麼茶呢? 夏季在五行中屬火,暑為...
2017-03-10 -
炎炎夏日不必怕“辣”
通常,在寒冷的冬季,人們喜歡吃些辣椒祛寒保暖,麻辣燙、毛血旺、麻辣火鍋很受歡迎。但到了夏季,很多人卻因為怕上火,一點辣椒都不敢沾。其實,生活大可不必走極端,夏天也能吃點辣。夏日炎炎,人們接觸寒涼食物...
2017-03-10 -
炎炎夏日 老人防暑方法
時下,天氣炎熱,日光強烈,人們紛紛尋找避暑妙招。專家指出,老年人度夏有四寶——醋、茶、扇子、番茄湯。此外,為防夏季中暑,老人一定要及時補充水分,特別是患有高血壓、高血脂的老人,飲水宜小量頻飲,忌口渴...
2017-03-10 -
三伏炎夏也要防寒濕
炎炎夏日,氣溫很高,濕度也大,尤其在南方地區,三伏天常被戲稱為“桑拿天”。由於外界溫度高濕度大,人體通過熱輻射和出汗蒸發散熱的方式會受到很大的阻礙。為了防止中暑,人們選擇各種方式降溫納涼。但有些時候...
2017-03-10 -
炎炎夏天煲什麼湯好 推薦3款美味降火湯
炎炎夏日,人容易浮躁、火氣大,對身體造成一定的危害,今天小編就推薦3款美味營養降火湯,可以有效撲滅多餘火氣,趕緊一起來試一下吧。茄子黃花菜腐竹湯材料:茄子(圓)300克,黃花菜20克,腐竹30克,玉...
2013-08-01 -
炎夏一上火就牙疼 小偏方助你驅走牙痛
牙一疼起來,想吃不敢吃,想睡也睡不好,影響我們的日常生活和工作。所以大家一定要注意預防牙痛,尤其是夏季體內上火更容易牙痛。這是一種屬於身體其他病變導致的合併症性質的牙疼,也是最痛的一種牙疼。牙痛怎...
2014-06-17 -
遠離腸炎夏季少喝涼茶
2013年的夏季已經來到我們的身邊,烈日炎炎加上三十多度的高溫,使得夏季相對於其他季節來說更容易“上火”。許多人會出現失眠、咽喉灼痛、口舌生瘡、便秘等症狀。但是天氣炎熱卻不是導致上火的唯一原因。造成...
2013-07-11 -
炎夏皮膚曬傷 8個方法鎮靜止痛
蘆薈汁="text-indent:2em;"> 炎夏烈日炎炎,出外遊玩最怕的就是變成“紅女郎”或“黑女郎”。被暴曬後的皮膚會出現紅斑、水腫和脫皮等現象,不僅疼痛難忍,還讓玩樂心情急速下降。皮膚曬傷了...
2014-07-08