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番茄肉末燒毛豆
▶ 番茄肉末燒毛豆 ▶應季食材的毛豆，鐵含量豐富，同時，毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一,有助於改善大腦的記憶力,提高寶寶的智力水準!不過，毛豆雖好，不宜一次吃太多哦! 材料 毛豆(未去...
2017-03-08 -
今日贈菜--毛豆仁炒甜玉米
膳食食療： 1.玉米具有調中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍在所有主食中，它的營養價值和保健作用是最高的。 2.毛豆中的脂肪含量明...
2017-03-08 -
【素食菜譜】蘿蔔乾炒毛豆
主料：毛豆600g 蘿蔔乾100g 輔料：醬油0.5湯匙 白糖1茶匙 植物油2.5湯匙 紅辣油少許 步驟：1. 毛豆剝殼取出，清水淘洗乾淨，控水備用。 2. 鍋內坐水煮滾，將毛豆下鍋煮至斷生，撈出...
2017-03-08 -
家常下飯菜 毛豆雪菜肉絲
做法步驟 1、辣椒和薑切絲，雪菜洗一下，毛豆焯幾分鐘撈出，肉絲用鹽、料酒、蛋清、澱粉醃制一下。加了蛋清和澱粉會讓肉絲炒出來會很嫩 2、熱油鍋，爆香薑絲和幹辣椒，下肉絲翻炒至發白 3、加入雪菜翻炒 ...
2017-03-08 -
毛豆和黃豆一樣嗎？營養功效告訴你！
毛豆和黃豆一樣嗎？在夏天，毛豆非常受歡迎，小編第一次吃毛豆時就覺得跟黃豆的口感很像。毛豆和黃豆一樣嗎？其實，很多人不知道毛豆和黃豆的關係。來瞭解一下吧。 毛豆和黃豆一樣嗎 1、毛豆就是...
2016-08-16 -
毛豆炒醃菜的做法
我們經常在電視上看到一些美食節目，看到自己非常眼饞。下面介紹毛豆炒醃菜的做法，自己準備好食材，開始做吧 1.準備材料 2.1雪菜充分洗去表面鹽份，擠出水份；將雪菜切成小段，不宜過長，大約5mm的...
2016-10-25 -
吃毛豆上火嗎？毛豆的營養價值有哪些?
每種食物的營養價值都是不一樣的，其中毛豆是很多人都喜歡吃的，但是我們一定要根據身體情況去選擇能讓自己健康的是我，那麼吃毛豆會上火嗎？ 毛豆的營養價值1.毛豆中含人體必需的亞油酸和亞麻酸、食物纖維，它...
2016-12-20 -
毛豆的做法 這種做法的毛豆更好吃
毛豆作為一種豆類，很受人們的歡迎，不僅僅是因為毛豆的營養價值很高，夏天多吃它還可以清熱解毒。那麼你知道哪些毛豆的做法嗎?今天我們就為大家介紹一下毛豆怎麼做好吃，大家一起來看看吧。 毛豆的做法說...
2016-06-23 -
毛豆茭白炒肉絲的做法
毛豆茭白炒肉絲的做法 1、裡脊肉100克左右洗淨備用 2、茭白兩個洗淨備用，茭白要挑選嫩一點的哦 3、幹辣椒3個，這道菜吃的就是一點點微辣的味道 4、毛豆80克左右洗淨備用 5、把茭白先切片，再切...
2017-03-09 -
夏天吃毛豆能解乏？數數吃毛豆的好處都有哪些
在容易犯困的夏季吃什麼能夠有效解乏呢？今天，要為大家介紹的就是具有解乏效果的食物，毛豆不僅僅具有各種不同的營養價值，還可以幫助我們解乏。在這裡，一起學兩招毛豆的簡單吃法吧。吃毛豆的好處改善人體的新陳...
2016-07-15 -
在家閑著就煮一鍋鹽水毛豆吧 當零嘴好吃又健康呐！
小時候家裡經常會煮一些豆子、菱角之類的當零嘴吃，我也深深的愛上了這些味道。自家做的東西肯定放心嘛，老吃超市買的零食費錢還不健康。 所以我去菜店的時候看到毛豆、栗子、菱角這一類的都會多買點，煮好了邊...
2017-03-09 -
夏季犯困怎麼辦？多吃毛豆補充鉀元素
夏季人體容易出汗，隨著汗液流出會帶走一部分鉀。鉀是人體不可缺少的礦物元素，夏季容易犯困、疲乏、食欲不振就與體內鉀的流失有一定的關係“。 毛豆中含有豐富的鉀，夏季適當多吃一些毛豆，比如鹽水毛豆、毛豆...
2017-03-09 -
佐餐消暑首選鹽水毛豆
豆類蔬菜蛋白質含量一般為35%～40%，故有“植物肉”之稱。豆類不含膽固醇，所含的脂肪基本上是不飽和脂肪酸，是高血壓、冠心病、高血脂、動脈硬化患者的理想食品。時下正是毛豆上市的季節，鹽水毛豆簡單易做...
2017-03-10 -
宵夜吃完毛豆再吃肉熱量會超標
許多人喜歡把花生、毛豆當小菜，加烤肉串吃，覺得烤肉脂肪含量高，可以通過花生毛豆這樣的“素食”來中和，絕對符合葷素搭配的原則。 其實，事實剛好相反。尤其對於“三高”人群來說，這種搭配更是“錯上加...
2010-07-27 -
便秘能吃毛豆嗎
便秘的患者現在是越來越多了，便秘的出現和我們的飲食有很大的關係，所以我們在生活中要注意飲食才能很好的起到預防便秘的作用，便秘的患者飲食是有一定的規則可以遵循的，所以便秘的患者只要遵循這些規律就能起...
2014-08-19 -
毛豆燒冬瓜的做法
食物對於我們人體而言是至關重要的，它和我們的生命息息相關。好的飲食，能夠延年益壽。相反，不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。所以我們應該學習做菜了，小編這就為大家介紹毛豆燒冬瓜。 1.豬肉洗淨，...
2016-10-25 -
雪裡蕻醬毛豆的做法
想要做好一道菜，其實有很多的講究。當然做菜也沒有大家想像的那麼難，任何事情都是開頭難，先把食材和調料準備好，然後就開始做雪裡蕻醬毛豆 1.1炒鍋加熱不放油將雪菜倒入鍋中翻炒，焙乾水分盛出備用 2...
2016-10-25 -
哪些人不宜食用毛豆？毛豆的副作用有哪些?
飲食對身體的健康是非常重要的，但是毛豆在平時食用的時候也是非常有爭議的，很多人覺得會對身體有一定的傷害的，下面一起瞭解下哪些人不適合吃毛豆。副作用一定要將毛豆煮熟或炒熟後再吃，否則，其中所含的不利健...
2016-12-29 -
毛豆炒肉丁鹹菜的做法
記住身體是自己的，一定要管住自己的嘴，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關於毛豆炒肉丁鹹菜這道菜的做法。 1.1鹹菜丁用溫水浸泡投洗3-4次，使其降低鹽分，攥幹水分待用。...
2016-10-25 -
酸菜毛豆炒肉末的做法
想要身體好，不僅生活習慣要好，還要注意飲食習慣，只有健康的飲食才能從根本上保證人體健康，而在家裡做飯無疑是要比去外面吃來得乾淨、健康的，酸菜毛豆炒肉末的做法簡單，即便時間有限，也可以自己在家裡做。 ...
2016-12-08
