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上班族要拒絕的八種早餐食物
上班族要面對一天的工作壓力,所以對於早餐的選擇以快捷方便為主,經常都是沒時間吃早餐,很多乾脆就不吃了。不吃早餐或吃不好早餐危害很大。有一些早餐對身體的危害非常之大!下面小編為大家介紹上班族早餐...
2015-12-16 -
營養早餐食譜
營養早餐食譜八寶水波蛋烹飪時間:預計15分鐘原料:雞蛋2個、豬肉10克、豌豆10克、胡蘿蔔10克、香菇10克、蝦仁10克、青筍10克、魷魚10克、鹽1小匙、白糖少許、料酒少許、水澱粉少許做法:1 雞...
2013-12-05 -
營養早餐食譜推薦牛肉漢堡的做法
牛肉漢堡的做法由整理提供: 1)將肉餡倒入容器中,加入雞蛋,料酒,生抽,蠔油,鹽,黑胡椒粉,雞精和香油,攪拌均勻。 2)加入擦成絲的胡蘿蔔和切碎的洋蔥,把麵包屑倒入,用手將這三樣東西與肉餡抓拌均勻...
2017-03-04 -
午餐食譜大全
一頓健康的午餐可以補充人們身體上的消耗,還能提供人們下午所需要的能量,那麼,究竟吃什麼樣的午餐,才具有如此的效果,還能幫助人們實現身體健康的效果呢,不妨去一起看看午餐食譜大全的做法吧,也許對我們的...
2013-12-13 -
給慢性胃炎患者推薦的營養保健食物
慢性胃炎的患者吃什麼比較好?胃是消化食物的器官,對慢性胃炎患者來說,並不是所有的食物都適合食用的。微微健康網小編為慢性胃炎患者推薦一些營養保健的食物吧。 注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及...
2012-09-28 -
最好營養保健食物:紅薯
女性要抗衰老,最好就是選擇粗糧。在所有的粗糧中,紅薯是最具有營養保健價值的。我們通常對紅薯瞭解最多的就是它具有潤腸通便作用,今天微微健康網小編還要為你介紹營養保健食物——紅薯的其它價值。 1、健身...
2012-09-28 -
初秋暑氣未消怎麼吃? 營養早餐食譜推薦
初秋營養早餐食譜推薦初秋暑氣未消,氣候乾燥,人們常常會有胃口低下,食欲不振的情況發生,為了大家的健康,還是需要注重早餐的飲食結構和飲食種類。1初秋早餐以雜糧為主初秋時節,人們會因為氣候燥熱而胃口不振...
2015-08-12 -
早餐食物禁忌 空腹吃香蕉不利心臟健康
一天之計在於晨,我們都知道,是第一天的開始,那麼早餐吃的好與否直接關係著你的健康了,我們要知道的,這是一個很現實的問題,但是有錯誤不要去犯,要麼就是很不理智的做法了……清晨最不該吃的三類食物1忌喝大...
2014-03-30 -
三個豆腐葷類營養食譜 寶寶營養早餐食譜推薦
豆腐的營養價值是很高的,家長可以在日常適當添加一些豆腐類的食譜哦。並且,豆腐的做法有很多,並不局限於素菜哦。在這裡,小編就為大家帶來了三款豆腐葷類營養食譜,媽媽們,快來一起學兩招吧。三個豆腐葷類營養...
2015-05-06 -
女性必備的營養早餐食譜
對於女性而言,健康營養的早餐是非常重要的。但是隨著社會壓力的增大,很多人都忽略了早上的飲食。要保證身體健康,早餐一定要吃好。微微健康網小編為女性朋友們推薦一些健康的營養早餐食譜吧。 豆類 鐵質是產...
2012-09-28 -
不同年齡階段的營養早餐食譜
每一天中,最重要的飲食就屬早餐了。早餐對人的身體健康非常重要,並且由於人體在各年齡段對營養的需求量不同,因此也需要根據具體的情況制定出相應的營養早餐食譜。這個就由微微健康網小編來代勞吧。 青少年的...
2012-09-28 -
難吃卻營養高的食物
很多人對一樣食物是否喜愛,常常是取決於它好吃程度,如果難吃的食物,幾乎碰都不願意碰。但是某些食物可是“味”不驚人的,雖然難吃,但是營養卻非常高,比某些好吃的食物營養來得更高。 難吃卻營養高的食物...
2016-03-07 -
小學生的營養早餐食譜
小學生的營養早餐一直都是爸爸媽媽們關心的,根據學生的生理活動和學習需要情況,營養早餐中的營養含量一定要佔據全天供給量的30%左右。因此一份好的營養早餐食譜對小學生來說是非常重要的。 (一)肉末菜粥...
2012-09-28 -
白領女性最不可缺的營養早餐食譜
白領女性給人的感覺就是異常的忙碌,有些時候甚至連一頓像樣的早餐都吃不上。尋找一種既方便快捷又營養豐富的早餐,成為了白領女性們的當務之急。小編建議你可以選擇優酪乳最為營養早餐的材料,這份營養早餐食譜...
2012-09-29 -
別扔了有營養的好食物
別扔了有營養的好食物,在日常生活中你是不是扔掉了很多認為沒用的東西,比如做魚時扔掉了魚鱗,吃桔子時把桔絡摘的乾乾淨淨,吃排骨時吐掉了骨頭……大家千萬不要以為這些都是沒有用的哦。如果真那麼認為,那你...
2015-08-09 -
中學生營養早餐食譜大全及做法
中學生階段正是孩子長身體的時候,營養跟不上就容易長不高,學習成績也上不去,那麼中學生營養早餐食譜大全大家都瞭解多少呢?下面養生之道網為您介紹中學生營養早餐食譜大全,看看吧。 中學生營養早餐食譜大全...
2017-03-07 -
營養早餐食譜3要素 健康活力一上午
一日之計在於晨,早餐對人的重要性不言而喻,早餐也可以提供人體一天熱量的30%,所以說早餐是三餐中最重要的一餐一點都不誇張。早餐的最佳時間是7點到8點,科學研究表明,早餐中需含有碳水化合物、蛋白質、...
2017-03-07 -
早餐不能用1袋牛奶代替 送你一周營養早餐食譜
核心提示:隨著生活的節奏的加快,越來越多的人忽略了早餐的重要性。有些人認為早餐缺失的營養可以在午餐和晚餐中找回來,其實是錯誤的。早餐是一天當中非常重要的一餐,堅持每天吃營養充足的早餐,不僅有益於現...
2017-03-07 -
冬季必吃的營養抗寒食物
【導讀】有很多手腳冰涼者在冬季經常是被凍的發白,所以在日常飲食中要注意多選擇滋陰養陽的食物,多吃新鮮蔬菜水果,堅果,多吃糯米、糙米、黃豆、芝麻、紅糖等溫熱性食物,下面就由冬季必吃的營養抗寒食物,為...
2014-12-04 -
減肥午餐食譜
人體內如果有過多的脂肪堆積著的話不但會影響到美觀而且對健康非常的不利,對於有些愛美的人士來說,過於肥胖會讓她們和漂亮的衣服說拜拜,所以減肥就成為了一個非常重要的事情了,現在的減肥方法五花八門,非常...
2014-05-28