-
女人補血的6款經典藥膳
方法步驟： 01 當歸煮雞蛋 當歸9g，雞蛋2個，紅糖50g。當歸煎水取汁後，打入雞蛋煮熟，人紅糖調勻，每次月經淨後食1～2次。 功能是補血調經，尤適用于婦女血虛，月經不調，或身體虛弱等症。 ...
2017-02-10 -
巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。 適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸；百合性味甘、微苦、平，入心...
2017-02-17 -
飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的，可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行，這可怎麼辦呢？在這裡，不如為大家支支招，介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的，千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
小兒營養不良的危害是什麼？
方法步驟： 01 營養不良初期，身高並無影響，但隨著病情加重，骨骼生長減慢，身高亦低於正常。輕度營養不良，精神狀態正常，但重度可有精神萎靡，反應差，體溫偏低，脈細無力，無食欲，腹瀉、便秘交替。合併...
2017-02-10 -
懷孕15周的營養需求
懷孕15周是你孕期第4個月的中旬，孕早期的不適症狀已經基本消失了。最主要的是營養的補充，避免營養不良帶來的危害。 一、懷孕15周營養需求 有些食物不同程度地對孕婦和寶寶都有影響，所以在你要注意...
2012-11-30 -
懷孕20周日常營養需求
在懷孕20周，胎兒發育來到了關鍵時期。大腦發育尤為顯著，所以，你在日常營養攝取時需要特別仔細。 一、懷孕20周營養需求 胎兒的視網膜形成了，鋅、維生素A、維生素B6、維生素C、E對眼睛的發育作...
2012-11-30 -
女人吃紅毛丹的好處 紅毛丹的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃紅梨的好處，想必大家對紅梨這種水果有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種水果——紅毛丹。紅毛丹外觀美，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人，再加上豐富的營養，從而...
2017-02-13 -
指甲有無月牙是否與營養好壞有關？
方法步驟： 01 月牙的學名叫甲半月或半月痕，是指甲生長過程中形成的自然現象。左手的五個月牙代表陽氣、右手的五個月牙代表陰血。中醫的陰血就是西醫的營養元素。 02 指甲的生長過程： 指甲...
2017-01-20 -
經期吃什麼好 女性經期補充營養的五款藥膳
每個女人在月經期的時候都會比較虛弱，這個時候需要通過飲食來調理。那麼你知道經期吃什麼好嗎?你知道經期注意事項有哪些嗎?你知道補氣養血的食物有哪些嗎?今天小編推薦大家女性經期補充營養的五款藥膳，一起...
2016-04-04 -
不要扔掉營養 菜根也可入藥膳
很多人在烹飪菜肴的時候，都會去掉菜根，要麼為了清洗方便，要麼是不喜歡菜根的味道。俗話說，布衣暖菜根香，這些被“嫌棄”的菜根，入藥膳可是會發揮大作用的哦。菜根也可入藥膳白菜根：白菜根具有清熱、解毒、止...
2016-04-27 -
營養豐富的黃豆 推薦4款黃豆食療藥膳湯
黃豆營養豐富，不僅可以用來製作各種豆製品或者醬油，還可以做成一道香甜美味的菜譜，並且還具有一定的食療藥膳功能。以下就是小編為大家介紹的幾款關於黃豆的食療藥膳。 (一)黃豆青豆燉雞翅 原...
2016-10-16 -
營養豐富的薄荷 介紹4款薄荷的食療藥膳方
生薑 薄荷是我們常見的一種中藥，不僅可以食用，還可以當做藥用。那下面就為大家介紹幾款關於薄荷的食療藥膳方。 ①薄荷粥 配方：鮮薄荷30克或幹品15克，清水1升，用中火煎成約0.8升，冷卻...
2016-10-16 -
豐富營養的牛奶藥膳
每天早晨的第一杯牛奶，大家都知道要補充下營養。大家知道牛奶也可以做藥膳來滋補嗎?推薦幾款牛奶藥膳食譜給大家。 豐富營養的牛奶藥膳 明代醫藥家李時珍的《本草綱目》中，就有牛奶可以“補益勞...
2016-05-01 -
秋季飲食養生 必需備有三款藥膳營養食譜
什麼多吃好，什麼不宜吃多，有哪些養生食譜適合在秋季食用。掌握這些就可以減少不適和病症，多一些健康，讓你在這個秋季開心愉快! 適宜適當吃一些生食 現代醫學研究證明，多吃生食有益於防治癌症。因為...
2010-11-04 -
初冬養生 如何做出又夠味又夠營養的藥膳
煲湯，到底要多少料、多少精力才可以達到“鮮仁”合一，又夠味又夠營養?告訴你——不要任何調料!只要一顆心，將食材的“精髓”全部榨出，一鍋好湯，就這麼簡單。 青紅蘿蔔煲龍骨 營養功用：清熱解毒...
2016-06-09 -
營養美味的四款中藥減肥藥膳
古代中醫已經為我們研究出了很多減肥藥膳，這些減肥藥膳不僅能夠減肥，還可以調理我們的身體，可以說是一種很健康的減肥方法，下面我們就來看看幾款中藥減肥藥膳。 方一 方名： 薏米粥 治法：能健脾...
2014-12-04 -
月經不調需補充5種營養素 這些藥膳不妨一試
中醫食療一直被人們所推崇，月經不調也可以通過調整飲食來輔助治療。那麼，月經不調患者的飲食要補充什麼呢？有什麼食譜可以常吃呢？月經不調需補充五種元素1、錳。可以改善情緒，防止腫脹，調節月經不調問題，因...
2017-03-13 -
家常營養滋補藥膳有哪些呢？
在我們身邊有很多的事物都具有一些要用價值，並且加以利用會成為很好的滋補藥膳，比如蘿蔔，百合，山藥，桂圓，枸杞子，芡實，等等，經過合理的搭配，在口感方面也是很不錯的，今天小編就來介紹一些具有很好的滋...
2015-10-05 -
養胃藥膳種類多 健康營養又好吃
生薑 近些年來患有腸胃疾病的人越來越多，這不得不讓患者和家人們感到擔憂，這不僅是飲食規律性的問題，一些對腸胃不好的食物也是需要引起高度警惕的。得了胃病就需要抓緊時間治療，多用一些養胃的藥膳也是不錯的...
2013-06-01 -
羊肚的營養價值 吃羊肚能健脾養胃斑美白藥膳
很多美眉都有著精緻的五官，美麗的面孔。可是再仔細看，臉上會有一些差色斑。雖然很不明顯，但是將美眉的整體分大大的降低了。這是讓很多美眉都頭疼的事，怎麼樣才可以使肌膚重新恢復吹彈可破的程度呢？教給美眉...
2017-06-13
