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老年人為什麼會嗜睡 睡前禁忌要牢記
有很多老年人在生活中會出現嗜睡症的表現，導致白天睡眠過多或者沒事就想睡覺等。長期下去，對身體健康將會造成很不利的影響，因此要及時治療。對此很多人問老年人為什麼會嗜睡呢？老人睡前的禁忌有哪些呢？接...
2016-11-09 -
老人如何保護牙齒健康 9大方法要牢記
隨著年齡的增長，老年人機體功能衰退，老年人的牙齒往往有不同程度的損害，嚴重者直接影響咀嚼食物、消化及吸收。因而，老年人在日常生活中更要注意一些細節來保護牙齒健康。那麼老人該如何保護牙齒健康呢？接...
2016-07-06 -
老人如何保持年輕心態 10個技巧要牢記
隨著人們生活水準的不斷提高，老年人不僅注重自身的健康問題，而且保持良好的心態也是很重要的，怎樣保持年輕心態成了老人關注的話題。那麼老人如何保持年輕心態呢？以下10個技巧有助老人保持年輕心態，大家...
2016-06-01 -
老人吃早餐有哪些宜忌 5大宜忌要牢記
一日之計在於晨，早餐是一天中最重要的一餐。由於老年人各組織器官的功能都已逐漸衰老，因此過早或是過晚吃早餐都會對身體健康不利，因此要注意一些早餐宜忌。接下來為大家介紹下老人吃早餐的宜忌以及適合老人...
2016-06-24 -
愛護你的腎，什麼該吃什麼不該吃牢記如心
由於生活品質的提高，很多人產生了不良的飲食習慣，給腎臟帶來了嚴重的負擔。腎衰竭是常發生的腎臟疾病。為了防治腎衰竭，大家應該多注意飲食。 1.限制鉀的攝入 大家都應該知道，含鉀的食物對糖尿病...
2016-09-12 -
小兒用藥有講究 這些事項要牢記
1、鐵、鈣製劑 是糾正小兒缺鐵性貧血的有效藥物，但鐵劑不是營養品，不可以長期服用，並且忌與鈣片、牛奶、茶葉等同時服用，以免影響鐵的吸收。補充鈣劑時忌食菠菜及菜湯等。因菠菜中的草酸與鈣可形成不...
2015-11-24 -
高爾夫教程 打遠距球牢記5點
高爾夫，我想很多人都不會打，今天小編就為大家推薦了一些高爾夫教程，來幫助大家學習打高爾夫，今天小編為大家推薦的是如何去打遠距球，你想不想學習一下呢?如果是，那就趕緊去下文學習一下吧! 高爾夫...
2013-05-24 -
【謹防慢性胃炎癌變 牢記保養秘方痊癒不難】
慢性胃炎是一種常見病、多發病，慢性胃炎占所有胃病的80%以上。慢性胃炎通常是指慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎，症狀表現為上腹疼痛、反酸、燒心、噁心、嘔吐、食欲不振、乏力等。據流行病學調查，確有一些...
2017-03-07 -
秋季吃雜糧牢記5貼士讓營養翻倍
3、根據自身體質來調整品種。 燕麥可溶性膳食纖維含量豐富，適合血脂高和肥胖者;紅豆、薏米利尿去腫，適合水腫體質人群。 體質較熱者可多吃綠豆、蕎麥等寒涼滋潤的雜糧;寒性體質者則應選擇高粱、紅小豆、糯...
2017-03-07 -
【長看電腦牢記5項預防眼袋措施】
上班族每天都會長時間面對電腦等電子螢幕，姿勢不正確、光線不合適等種種原因，使很多人年紀輕輕就長出來大大的眼袋。如何才能預防眼袋呢?應遵循以下幾個方面，將眼睛的受損程度降到最低。>>>愛美女性如何“...
2017-03-07 -
夏日吃水果要牢記的禁忌
夏季市場常出現的就那幾類水果，有些人為了夏季的解暑，常常吃很多，認為有營養，並且還能果腹。但這是不對的，水果雖好，千萬不能多吃，對身體不好、不好。 甜瓜 甜瓜又稱甘瓜或香瓜。它是夏令消暑瓜果，...
2015-07-09 -
聰明女人這樣吃不痛經! 牢記生理期間的飲食宜忌（女人必藏）
核心提示：合理的飲食是重要的一步，理清下面這些飲食要訣，就能告別痛經。 每個月“好朋友”來探望的日子裡，頭暈頭痛、緊張不安、煩躁易怒等不適也如約而至。到底該怎麼做，才能讓“好朋友”和平駕到、不鬧脾...
2017-03-07 -
秋季出遊 四個戶外急救小常識要牢記
進入秋季，秋高氣爽，這樣的天氣很適合戶外遊玩，不過大家在出遊時，在你享受戶外的美好時光時難免會劃傷、扭傷，甚至遭受到更厲害的肢體傷害。常見四個戶外急救指南，説明你應對這些常見的意外事故，下面就一起...
2015-08-08 -
跳繩減肥 牢記最佳方法和時機
跳繩減肥是很多上班族和學生的選擇的減肥方法，那麼最佳跳繩減肥的時機是什麼時候，要注意哪些問題呢，下面為你一一解答。 跳繩減肥 一、什麼時間跳繩減肥最有效? 跳繩雖然較為劇烈，只要你不要在飯...
2013-03-13 -
牢記養心“手機號”
關注養心“手機號” 所謂養心“手機號”，是14065430268，拆開可以得到一串數位：140，6，543，0，268。這串數字代表了血壓、空腹血糖、總膽固醇、戒煙和腰圍大小，這些都是身體健康...
2014-02-07 -
日常吃梨養生要牢記這些最佳搭配食物
導讀：雪梨、銀耳、川貝三者合用，功效尤佳，對治療久咳不愈患者效果顯著。 日常吃梨養生要牢記這些最佳搭配食物 1、銀耳+雪梨+川貝 雪梨、銀耳都有滋陰潤肺、治療乾咳少痰之功效;川貝也有潤肺、止咳的功...
2017-03-07 -
高血壓的飲食禁忌 你必須牢記
高血壓是一種危害人們健康的常見病，如不及時治療會帶來很多併發症，危及患者生命安全。因此，高血壓需儘早治療。當然，除了按照醫囑服藥之外，飲食方面也是高血壓患者需要加強注意的，下面就為大家做個介紹。...
2016-08-21 -
卵巢癌飲食 患者牢記“九宜五忌”
一、卵巢癌患者飲食宜忌 宜 1.飲食不偏嗜，多食用富含纖維素，微量元素及纖維素類食品，如香菇，黃豆，新鮮的蔬菜，冬菇及甲魚，海帶，紫菜，牡蠣等等。 2.卵巢癌晚期不能進食，可補液或給與靜脈...
2016-04-19 -
醫生的十個防病心得牢記保健康！
養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。小編為大家揭示美國多位著名醫生的防病心得。 對抗感冒和流感：主動向感冒宣戰。田納西州範德比爾特醫學中心急診...
2016-10-09 -
男人養生 5個健康忌諱需牢記
每一個人都想平平安安健健康康的過完一生，但是在日常的生活中，總避免不了一些壞習慣從而引發疾病，特別是男人，抽煙、喝酒這些對身體都是有危害的。今天小編就為大家介紹一下男人養生要遠離的禁忌，一起來看...
2014-08-19
