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冬季喝什麼粥養胃 美味養胃粥推薦
冬季寒風瑟瑟,讓人不禁哆嗦寒顫,喜歡溫熱環境的胃更是忍受不了這麼寒冷的天氣,也跟著發起“小脾氣”來。一旦人體出現胃寒,會引起消化不良、胃疼、胃脹、腹瀉等症狀,脾胃本來就虛弱的人到了冬季更會加重。...
2016-12-27 -
芝麻鹽玉米粥的養生功效 如何做芝麻鹽玉米粥
有很多的人早上都不願意早起去做飯,早上起床以後也是隨便吃幾口就去上班了 這種生活方式是不對的,現在教你一個快速做好早飯的方法,一起來學習吧。 芝麻鹽玉米粥的養生功效 如何做芝麻鹽玉米粥" al...
2017-01-17 -
加味養生方
【處方】牛膝2兩,枸杞的功效與作用2兩,生地2兩,杜仲的功效與作用2兩,菊花的功效與作用2兩,萸肉2兩,白芍的功效與作用2兩,五加皮4兩,桑奇生4兩,龍眼肉8兩,木瓜的功效與作用1兩,歸身1兩,桂枝...
2017-02-28 -
6款美白祛斑粥 享受美味養顏又去斑
6款美白祛斑粥 享受美味養顏又去斑山藥枸杞粥——除色斑 原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。製作程式:1粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水...
2014-03-18 -
女人要常食用美味養顏的花粥
1、菊花粥 菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序,含有腺嘌呤、氨基酸,膽鹼、水蘇堿和維生素等物質。菊花粥早為醫家所用,《 神農本草經》 把它列為上品,謂“久服利血氣、駐顏色、輕身、耐老”。 製...
2010-07-02 -
玉米可以養生抗衰老
【導讀】一日三餐是人類維持生命的物質基礎,多吃玉米可以養生抗衰老,吃了對身體也好。可是,吃到肚子裡的飲食營養物質,不可能百分之百地被吸收利用,於是就產生了自由基。自由基十分活躍,不斷地奪取細胞的營...
2015-01-09 -
玉米汁的養生功效與作用
中醫認為,玉米有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用。現代營養學也認為,玉米含有大量營養物質。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6―8倍,可以降低血中膽固醇的濃度,起到預防心腦血管疾病的作用。 玉米是...
2013-11-22 -
如何祛除體內濕氣 推薦幾味養生食材
中醫認為不思飲食、腹脹、一身酸痛等症是體內有濕氣的表現,而體內有濕氣是造成現代各種慢性病和頑固性病的病因,那麼如何祛濕氣呢?可通過一些去濕食材來健脾益胃、利尿、安神等來排除人體濕氣。下面小編就詳細介...
2014-04-21 -
女人如何補腎,推薦美味養顏補腎粥
生活中人們一提到補腎首先想到的是男性補腎,好像補腎是男性的專利。其實不然,補腎對於女性也很重要,尤其是現代快節奏的生活和強壓力的工作,使得很多女性也出現腎虛的症狀。那麼女性補腎該怎麼補呢? 一: 桂...
2016-10-17 -
紅棗薏米粥的做法,美味養顏補起來
紅棗是一種很好的保健養生食物,既可以做食用,也可以做藥用。紅棗中含有豐富的維生素和微量元素,可以幫助人體養血補身。而薏米可以健脾益胃,久服輕身益氣。所以講紅棗和薏米兩者結合起來,則是一道補氣養生的佳...
2016-10-17 -
夏日祛濕消腫吃薏米 推薦4款薏米美味
薏米,也是夏日一款不可以缺少的食材,它有著多種養生功效,減肥、祛濕、清熱、消腫、排毒……是夏日美女們所必須用到的,那薏米可以做成什麼樣的美味呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。香菇薏米飯材料:粳米2...
2013-08-20 -
推薦四款春季美味養生粥
粥可以提供人體比較容易吸收的營養物質,而且還有降暑的作用。尤其是女人常喝粥,還可以達到養顏美容的目的,不過前提是你得會喝粥,喝對粥。 那麼,女人喝粥養生時需要注意哪方面的事情呢? 一、注意喝粥的正...
2015-04-09 -
秋季養生多喝湯 推薦5款美味養生湯
秋天一來,養生的重點就應該放在潤肺滋潤上,人們通常會選擇在家中煲湯喝,那什麼樣的湯更適合秋季來喝呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。豆角幹煲排骨湯材料:豆角幹100克、排骨500克、水8碗。做法:1...
2013-09-09 -
推薦春季美味養生粥
薺菜粥 先將粳米100克倒入鍋內加水煮沸,等粳米將熟時再加上洗淨的薺菜100克,同煮作粥。 “春來薺美忽忘歸。”陽春季節,當其他蔬菜尚未應市的時候,薺菜不失是上好的時令佳蔬。據測定,每年1...
2015-03-26 -
冬季有哪些美味養生的食譜?
冬季進補食譜之蟲草蒸老鴨: 原料:冬蟲夏草5枚、老雄鴨1只、黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量。 蟲草蒸老鴨的做法:老鴨去毛、內臟,沖洗乾淨,放入水鍋中煮開至水中起沫撈出,將鴨頭順頸劈開,放入冬蟲...
2012-12-21 -
秋季推薦5款美味養生湯
秋天一來,養生的重點就應該放在潤肺滋潤上,人們通常會選擇在家中煲湯喝,那什麼樣的湯更適合秋季來喝呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 豆角幹煲排骨湯 材料:豆角幹100克、排骨500克、水...
2013-09-12 -
秋季養生湯 推薦秋季4款美味養生湯
秋天天氣乾燥,人們需要多多進補。大多數人都選擇煲湯喝,那你知道什麼樣的湯比較適合秋季來喝呢?你知道秋季飲食如何搭配嗎?秋季養生食譜有哪些呢?今天小編為大家推薦4款美味養生湯,一起來瞭解一下吧! 豆...
2016-04-30 -
雙豆銀耳大棗粥的做法 夏季美味養生粥
每年的雨水節氣前後,因為春天即將到來了,細菌和病毒也會隨之而來,很容易造成流感疫情,這時候要注意鍛煉身體,增強自己的免疫力,可以很好的預防疾病的發生。 雨水節氣中,地濕之氣漸升,且早晨時有露、霜出現...
2016-05-01 -
吃火鍋季節到了 掌握五種方法美味養生同在
1、辛辣有節 熱辣的川式火鍋很過癮,大朵的紅紅的燈籠椒在湯裡滾沸,不一會兒就成了紅紅的辣湯。不管什麼菜,擱進去一涮就成了香辣味兒。即便是平時吃辣的人,也不會道道菜都辣,因此,辣火鍋著實是個刺...
2016-05-27 -
高能來襲,這樣吃玉米美味又瘦身!
松仁玉米 難度:配菜(中級) 時間:10-30分鐘 主料:甜玉米 松子 胡蘿蔔 黃瓜 配料:鹽 糖 食用油 做法: ...
2016-11-02