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核桃的吃法 這麼吃美味又養生
核桃怎麼吃?砸開來吃唄。這是很多人的普遍想法,大家都是覺得核桃就是把殼去掉吃裡面的仁,其實除了這種直接的吃法,和泰還可以更加的美味,下面小編就給大家介紹核桃的美味吃法以及核桃的功效和作用。 核桃...
2017-03-07 -
春季養生中三款家常菜讓你吃的美味活得健康
導讀:春季既是一個陽氣生髮的季節,同時也是個容易上火、需要滋陰的季節,因此,春季養生要遵循營養均衡、清淡解火、滋陰補陽的原則。小編今天就給大家介紹幾款春季食譜,希望大家都能夠在春季吃的美味、活得健...
2017-03-07 -
春節飲食小常識 3大“狀元榜”美味滋補又養生
每當春節快要來臨的時候,很多人都擔心自己的飲食會不健康。而且很多人都不知道春節吃什麼對身體是最滋補而且又最養生的。然而,雖然春節的時候,家家戶戶的餐桌上都擺滿了很多菜式,可是,這些菜式真的能養生嗎...
2016-03-25 -
玉米須的六種中醫養生做法
今日小暑,天氣也越來越炎熱了,夏季吃什麼可以養生呢?一般夏季由於天氣炎熱都沒有太好的胃口,夏季常見的養生食譜食材:玉米須。夏季吃玉米,大家都愛光煮玉米,把玉米須扔掉。這其實是浪費。在中藥裡,玉米須...
2015-07-13 -
夏季美味蓮子的吃法最能發揮其養生功效、
夏季美味蓮子的吃法最能發揮其養生功效 銀耳蓮子湯 材料 銀耳,蓮子,棗子,枸杞,冰糖各適量。 做法 1、銀耳用清水泡開,將底部泛黃的硬結剔出,然後撕碎備用。一般就用三、四朵即可。 2、蓮子需要中間...
2017-03-07 -
春季養生健康美味豆腐的做法
【導讀】春季吃白色食物入肺,豆腐就是滋陰潤肺的代表之一,豆腐的做法有很多,無論是燉豆腐、煎豆腐還是豆腐湯,做出來的豆腐食譜讓你怎麼吃都不膩,下面為您介紹春季養生健康美味豆腐的做法有哪些,希望春季養...
2015-05-04 -
清熱潤肺好食物 養生美味吃起來
夏季天氣燥熱,容易出現上火的症狀,心火旺盛會危害健康,中醫介紹,夏季養生宜靜心調養脾肺,食療調養是很好的方法。川貝雪梨豬肺湯取豬肺120克,洗淨切片,放開水中煮5分鐘,再用冷水洗淨。將川貝母9克洗淨...
2014-07-31 -
鮮嫩美味好玉米 如何挑選最正確?
在我們的生活中,很多朋友都對鮮嫩美味的玉米都很喜愛,專家告訴我們,新上市的鮮嫩玉米的營養價值可比老玉米的營養高很多,那麼,在玉米上市的季節裡,我們面對黃燦燦的玉米應該如何挑選呢? 玉米的營養功效:...
2016-09-25 -
美味健康綠色的玉米汁怎麼做
我們的生活裡很多人喜歡喝玉米汁,但是玉米汁應該怎麼做呢?今天就給大家介紹下玉米汁的詳細做法吧。 菜系及功效: 菜系及功效:時尚飲品 玉米汁的製作材料: 玉米汁的製作材料: 主料: 主料:玉米...
2013-12-22 -
“秋高鴨肥” 秋季養生四道美味不可少
鴨肉冬瓜湯 鴨肉蛋白質含量約為16%,B族維生素、維生素E和礦物質等元素含量較豐富。食欲不振時,做道鴨肉冬瓜湯,既補水又可補充優質蛋白質。鴨肉味美,但體質虛寒、感冒的人應當少食。 紅白血豆腐 鴨血...
2017-03-07 -
山藥的做法大全,四款做法美味十足又養生
山藥的做法大全,四款做法美味十足又養生 山藥是一種物美價廉的補虛佳品,起到健脾補虛,滋精固腎,美容養顏等功效,其做法有很多種,那麼要怎麼做好吃又養生呢?一道成功的菜肴,能同時兼顧美味與養生是最好不...
2017-03-07 -
夏季各種顏色豆豆美味又養生
夏至過後,天氣一天比一天炎熱。在高溫天裡,建議大家多吃一些“豆”.這是因為,多數豆類食物具有健脾利濕的作用,且富含B族維生素和礦物質,能有效補充從汗液裡流失的營養物質。下面給大家推薦幾種最適合夏天...
2014-07-05 -
夏季自製養顏果蔬汁美味又養生
夏季由於天氣熱,所以人體流汗的次數就會增多,因此在夏季做好補水的工作顯得非常重要。既然要喝水,為什麼不把水的營養價值擴大呢?因此大家不妨在夏季的時候經常喝點養顏果蔬汁,不僅美味,而且還能夠養生。 ...
2017-03-08 -
夏季美味蓮子的吃法最能發揮其養生功效
夏季美味蓮子的吃法最能發揮其養生功效 銀耳蓮子湯 材料 銀耳,蓮子,棗子,枸杞,冰糖各適量。 做法 1、銀耳用清水泡開,將底部泛黃的硬結剔出,然後撕碎備用。一般就用三、四朵即可。 2、蓮子需要中間...
2017-03-08 -
補脾滋養養生三種美味湯汁
蓮百枇杷湯 中醫認為,百合味甘性平,具有潤肺止咳,寧心安神的作用;蓮藕性甘,具有養肺滋陰,健脾益氣之功效。枇杷味酸,性涼,可以潤肺下氣,止渴生津。這款湯可以滋陰養氣,清熱止渴。 用蓮藕做主料燉...
2017-02-23 -
玉米——養生第一黃金作物
自由基與脂肪結合,形成有害物質過氧化脂肪,如果進一步與蛋白質結合,便形成脂褐素。過氧化脂肪和脂褐素,都是人體衰老的指標。 要想少受自由基之害,最簡單有效的方法,就是多吃能清除自由基的食物,比如...
2010-06-25 -
玉米渾身都是寶 養生保健效果好
導語:玉米是大家熟知的粗糧。德國營養保健協會的一項研究表明,在所有的主食中,玉米的營養價值和保健價值最高。玉米的維生素含量非常高,是稻米和小麥所含維生素含量的5——10倍。 玉米的食療作...
2017-03-08 -
大雪節氣養生吃什麼?玉米粥燉蓮藕
12月7日是大雪節氣,在這個節氣如何養生,吃什麼食物比較好呢?下面一起來看看吧!大雪時節,地冷天寒,人們由於天氣寒冷,人體為了保存一定的熱量,就必須增加體內碳水化合物、脂肪和蛋白質的分解,以便產生更...
2014-12-07 -
鴨肉養生食療食譜 美味進補
導語:鴨作為家禽,也是餐桌上的上乘佳餚,是人們進補的優良食品。中醫上認為,鴨吃的食物多為水生物,所以鴨肉性味甘、寒,入肺胃腎經,有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。鴨肉...
2017-03-08 -
玉米的做法 讓你知道如何烤出美味玉米
玉米的營養價值很高,含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等營養成分,而且口感非常好,因此深受人們的喜歡。那麼你知道玉米的做法有哪些嗎?今天我們就為大家介紹一下烤玉米的做法,告訴大家如何烤玉米好吃。 ...
2016-06-29