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老人如何減肥 糖尿病老人怎樣減肥才健康
較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級模特，要通過平衡飲食和鍛煉逐漸達到減肥的目的。 一、老年肥胖合併疾病較多時，應以治療疾病為主，減肥的目的在於更好地控制疾病。 二、老年人減肥，要有充足...
2014-07-03 -
如何減肥 教你這樣吃米飯減肥不挨餓
很多愛美的女生減肥最常用的的方法就是節食，節食當然不好，不僅會損害我們的身體機能，而且對我們的皮膚也有很大的傷害。那麼到底如何減肥呢?小編今天給大家帶來這樣一篇文章，不僅可以放心吃米飯，而且減肥...
2014-03-12 -
如何減肥 9大減肥妙招
我們要想完成一件事，那麼我們首先要做的就是制定計劃，然後按照計畫完成事情。減肥更是如此，你可以找個好夥伴陪著你一起，這樣就會增加減肥的動力。 提案1 沒計畫就是有計劃 沒計畫怎麼做事?你一...
2014-02-10 -
如何減肥 11種小動作加強腿部緊繃感
減肥啊減肥!這是每位元女性朋友一直在努力的目標，但現實的卻是很殘酷的，很多人因為減肥方法的不正確而導致減肥失敗，生活如何減肥才能達到理想中的身材，怎麼減肥最快最有效還不會反彈呢?現在就小編一起來...
2013-11-05 -
如何減肥 4種常見運動燒脂瘦身
減肥，那是天天喊的口號，不僅需要你堅定不移的決心還需要你勇往直前的毅力，如果你做不到那就是不要減了，因為減了也沒效果，所以現實生活中有很多減肥失敗的案例。怎樣減肥最快最有效呢?日常減肥方法都有哪...
2013-11-01 -
如何減肥 給你5分鐘塑魔鬼曲線
稍豐滿點女性整天都要減肥，但不正確的減肥方法不僅達不到減肥的效果還會造成身材的“變形”我們要如何在減肥中塑造優雅曲線呢?如何減肥效果才更好?平時減肥方法有哪些?今天與小編一起來學習這套減肥操吧!...
2013-08-27 -
如何減肥 床上折騰10分鐘贅肉去無蹤
每到了夏季，身材不好的MM就意識到，是時候該減肥了，要不滿大街的熱褲短裙，自己會十分自卑，接下來小編就告訴大家一個特別輕鬆的減肥方法，只需要每天睡覺之前在床上折騰10分鐘，很快就能享受到瘦身的效...
2013-08-06 -
如何減肥 5超簡單方法速甩肥肉
一直以來，減肥都是人們熱議的話題，尤其現在快要進入夏季，人們就會更加關注自己的身材了。其實我們平時可以通過很多的方式來減肥，比如做按摩等等。那麼減肥的方法都有哪些呢?下面您就跟著小編一起來瞭解下...
2013-04-27 -
如何減肥 7法速瘦
冬天過去了，春天來了，夏天快到了，脫去厚實的羽絨服，穿上美美的衣服是每個MM的願望，但是對胖MM來說，這又是一個訊號，該減肥了，來看看吧，小編分享的春季減肥小秘訣。還有新晉媽媽的減肥方法喲 春...
2013-04-08 -
如何減肥 4妙招纖體吃出來
編者按：幾乎每個女人都希望自己瘦一點再瘦一點，減肥是女人中永遠不會過時的話題，你想減肥嗎?今天小編為大家推薦了4個減肥的妙招，馬上去看看吧! 中醫經絡推拿減肥術是以中醫經絡理論為基礎，運用一定...
2012-12-18 -
如何減肥鍛煉肌肉
對於一些年輕人來說擁有一個強健的身體是非常重要的事情，它也是一些懂得健康的人最需要追求的一個目標，一身優美而又強健的肌肉象徵著我們的身體非常的健康，而且在有的時候也能很好的吸引異性的目光，所以經常...
2015-10-24 -
飲食秘訣教你如何減肥
1、不要只吃一頓大餐 很多人在吃大餐之前總會想盡辦法的安慰自己，——一頓大餐就等於一天中吃幾次少量食用品，不會發胖。這是非常錯誤的想法，要知道，就算你再怎麼分幾次，熱量都是超標的。 要想減肥...
2011-11-01 -
生產後如何減肥
產後如何減肥問題是很多女性朋友最苦惱的一個問題，因為在懷孕時期大量的補充營養，所以導致了肥胖。是在生產過後，其實身體還沒有那麼快的恢復，而且有的人甚至非常的難以恢復因此在這個時候一定要注意自己的一...
2014-08-29 -
婚後肥胖女人要如何減肥
婚後女人，大多數人會漸漸肥胖起來，其原因多種多樣，如：缺乏勞動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。那麼婚後這些肥胖的女人要如何減肥呢？ 肥胖大致可以分為三種類型：腰身粗壯、大腹便...
2011-09-19 -
皮膚決定你如何減肥
你的臉就是你身體的預告牌。在臉上，寫滿了你的飲食，健康以及情感方面的資訊。就如同臉色蒼白意味著生病一樣，身體的其他資訊也會在臉部顯現。最為新鮮的營養減肥資訊，就是和明星們對應臉部特徵，找到胖的理...
2011-08-02 -
白領男面臨發胖危險 該如何減肥
有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學的角度來講，這種說法不無道理，這也就是為什麼大多數的男性結了婚以後身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖的原因之一。白領辦公男性肥胖的情況更...
2016-11-30 -
病理性肥胖如何減肥
肥胖可以因為多種原因引起，尤其是病理性肥胖，常常因為甲狀腺機能減退而導致，或者是因為柯興氏綜合征導致。得了肝炎之後也有可能出現病理性肥胖。病理性肥胖比單純性肥胖更容易導致嚴重併發症，應該足夠重視。...
2015-11-15 -
生理後期如何減肥
減肥平快期 月經後第14～21天 排卵期後的一周，卵細胞激素作用轉強，但因為黃體素激素分泌增加，代謝有所漸緩，建議一周運動時間保持在6小時以上。運動首推跑步機、有氧操，同時亦多攝取富含鐵和蛋...
2014-08-14 -
產後如何減肥 產後健康減肥怎麼做
產後健康減肥 產後健康減肥就是做到健康、安全，能夠順利達到減肥的效果，而且對身體還幾乎沒有什麼副作用。其實健康減肥是每個減肥者都希望做到的，在獲得苗條體形的同時，自己的健康也沒有受到損害。其實...
2016-03-18 -
爬樓梯如何減肥呢
爬樓梯作為減肥的新方法已經得到了很多朋友的認可，在利用從家裡到工作的地方可以爬樓梯的時間妙用應用就能達到減肥的效果真的是非常方便。有些朋友表示堅持爬樓梯也有幾個月之久，為什麼沒能感受到有減肥效果呢...
2015-11-08
