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6種煲湯食譜做法及功效
6種煲湯食譜做法及功效 四季養生閱讀配圖 1、牛蒡玉米淮山湯 材料:牛蒡、玉米、淮山。 做法:淮山洗淨,削皮,切滾刀塊;牛蒡洗乾淨,用刀背刮去表面的皮,斜切厚片;紅棗洗淨,拍扁去核;煮沸瓦煲...
2017-02-19 -
薏米營養食譜做法
薏米營養食譜做法 四季養生閱讀配圖 薏米又名薏苡仁,是一種藥食兩用的藥材,長期服用有清熱排膿、健脾除痹、輕身益氣等功效。但薏米怎麼吃才能養生?薏米藥性偏涼,對於不同的人有不同的吃法。平時在夏季吃...
2017-02-19 -
三高人群食譜做法
一、三高人群食譜做法二、三高人群飲食五大訣竅三高人群食譜做法所謂“三高”就是高血壓、高血糖、高血脂。這些隱形的健康殺手一不留神就會誘發心腦血管病,所以三高人群對飲食也是格外注意。像現在流行的各種美味...
2016-08-15 -
最美味的春季養生食譜做法
春季養生食譜做法:海帶排骨湯 將海帶浸泡後,蒸半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發後,切成長方塊。將排骨洗淨,在沸水鍋中煮一下,取出用溫水泡洗乾淨。在鍋中放入排骨、蔥段、薑片、黃酒,先用...
2016-04-15 -
養肝應該怎麼吃? 推薦三款養肝食譜做法
推薦三款養肝食譜做法1胡蘿蔔豆腐豬肝菜準備二百克豬肝,三百克豆腐,一百克胡蘿蔔,蔥花、薑末、蒜片適量。先將豬肝洗乾淨,放進清水內煮至八成熟撈出,將豆腐和胡蘿蔔放進開水內燙一燙,然後把八成熟的豬肝切成...
2015-01-08 -
嬰兒營養粥食譜做法介紹
嬰兒的腸胃幼嫩,給嬰兒補充營養要選擇比較容易消化和吸收的食物,嬰兒營養粥就是很好的推薦。嬰兒營養粥食譜怎麼做?一起來看看介紹的嬰兒營養粥食譜做法吧!嬰兒營養粥食譜一、香蕉菜泥粥營養價值:西蘭花含鈣高...
2017-01-05 -
五種應季豆類養生食譜做法
夏季天氣越來越炎熱,現在已經過了小暑,馬上就大暑啦!天氣的炎熱會導致我們食欲不振,營養就會得不到很好的補充,如何用飲食來調整我們的身體呢?首先我們要健脾開胃,用飲食開胃的同時進行養胃,推薦幾款夏季...
2015-07-13 -
秋季早粥晚湯防秋燥 秋季食譜做法大全
秋季是滋陰防燥的季節,選擇飲食時應注意天人相應,只有適應節氣的變化,才能夠避免外邪侵犯,保持身體健康。那麼,秋季應該如何選擇飲食呢?俗話說:秋季應該"早飯一碗粥、晚飯一碗湯",這句話的道理在哪裡呢?...
2013-10-23 -
土豆粉怎麼做好吃呢? 推薦4種不同的美味食譜做法
土豆粉怎麼做好吃土豆是一種糧菜兩用的蔬菜,又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西,現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一······ 1.涼拌土豆粉土豆...
2017-03-08 -
生活小調|瘦臉食譜做法——鮮蝦扒豆苗
材料:豆苗400克,醃蝦仁25克,料酒、濕澱粉、精鹽、味精、胡椒粉、香油、植物油各適量。 做法: 1.將豆苗放在鍋中幹煸,加入一些油、薑汁酒,加入滾水(以去其腥味),倒在漏勺裡,瀝幹水分。 2.炒...
2017-03-08 -
春季養生食譜做法 補血補腎養肝健脾胃
又到一年春季養生時節,春季是個好季節,也是個養生的黃金時節,做好春季養生,讓你健康一整年。不同季節,養生方法是不同的,春季養生不僅要調整起居,還要調整飲食,食用時令食物,養生效果會翻倍。那麼春季養...
2017-03-10 -
雞蛋牛奶減肥食譜做法
現在有很多的女性都願意通過減肥,儘快把自己身體多餘的脂肪去除,這樣才能確保自己身體的健康,保障自己身材的完美,所以很多的女性,想瞭解一下雞蛋牛奶減肥食譜的做法,下面內容就詳細做了介紹,要想全面的瞭...
2015-07-13 -
電壓力鍋食譜 教大家幾款簡單的食譜做法
電壓力鍋可以製作出很多美味的佳餚,只是知道的人太少,用電壓力鍋做出來的菜不僅好吃,而且營養非常豐富呦,那麼大家知道電壓力鍋可以做什麼嗎?電壓力鍋食譜有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下電壓力鍋食譜...
2016-01-29 -
6個月寶寶食譜 這些食譜做法簡單
6個月寶寶已經能夠吃很多食物了,這個時候食譜的選擇就顯得尤為重要,那麼大家知道6個月寶寶食譜有哪些嗎?6個月寶寶吃什麼好呢?下面小編就為大家介紹一下6個月寶寶食譜大全吧。 6個月寶寶食譜有很多...
2016-04-20 -
月子小米粥的食譜做法
在民間小米被稱為“保健米”也就是說其具有非常強大的養生保健功效。而對於剛剛生完寶寶的寶媽們而言,喝小米粥也是有很多講究的,那麼具體要如何熬制清香可口而又極具養生價值的小米粥呢? 一、香菇豬肉...
2015-09-30 -
10個月嬰兒輔食食譜做法介紹
隨著寶寶逐漸長大到10個月,身體也發生了一些變化,比如長出了小乳牙。這時媽媽們就要給寶寶們添加一些輔食來補充寶寶的營養了。但寶寶的消化器官還沒有完全成熟,因此安排合理的、科學的膳食,是很必要的。那麼...
2016-12-30 -
冬季養生七款食譜做法
冬季養生食譜 隨著時間進入冬季,陽光直射地面的時間在不斷的減少,黑夜的時間也越來越長。冬天對於人體的重要意義是不言而喻的,所以說,想要令自己的身體更加大家健康,那麼小編建議大家可以從冬至開始每...
2014-11-28 -
九個月嬰兒輔食食譜做法
寶寶在不同年齡段需要的輔食有所不同,而很多媽媽在照顧寶寶的生活和飲食方面沒有任何經驗,因此對於寶寶輔食的添加不是很瞭解,九個月嬰兒輔食吃什麼好?挑了一些合適的九個月嬰兒輔食食譜製作方法,現在我們一起...
2016-12-30 -
冬季進補 三款海參進補食譜做法
海參是一種珍貴的海鮮品,它肉質細嫩,還有彈性,富含鈣、鐵、磷、蛋白質等多種營養成分,而且膽固醇的含量很低很低,冬天進補的話,海參是不錯的選擇,特別是對於腎虛的人,下面就為大家介紹幾款海參食療方。...
2014-12-18 -
11個月嬰兒輔食食譜做法介紹
寶寶快1歲的時候,也是寶寶要增加輔食的時候,寶寶雖然已經斷奶,但年齡還小,牙齒還尚未長全,咀嚼能力差,寶寶的飲食要從以前的以乳類為主,逐漸過度為以穀類、肉、蛋和蔬菜等為主。那麼11個月嬰兒輔食食譜有...
2016-12-22