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瘦身食譜日常料理 檸香拌魷魚的做法
我最喜歡吃魷魚，QQ的，涼拌或生炒都愛吃，但是因為瘦身期間不讓吃油，沒有油也就沒法炒菜，所以就涼拌著吃啦。因為瘦身期間沒有像樣的主食吃，所以一向喜歡涼拌裡面放蒜提味兒的我也不那麼能吃辣了，後來再做其...
2013-06-21 -
祛痰食譜山楂益母茶的功效與做法
製作材料： 主料：山楂30克,益母草10克,茶葉5克 教您山楂益母茶怎麼做，如何做山楂益母茶才好吃 1.先將山楂、益母草和茶葉用清水洗淨。 2.把上述三種原料共研為粗末，用沸水沖泡，代...
2011-11-17 -
減肥豆漿機食譜大全的做法有哪些？
豆漿機是常見的家庭電器，可以將豆子磨成漿並且煮好，是一種很實用方便的電器。豆漿也是很受人們喜愛的一種飲品，尤其作為早餐跟點心或者油條搭配，是一份營養豐富又健康的早餐。豆漿機最好選用不銹鋼的，這樣符...
2015-11-22 -
口腔潰瘍食譜 蜂蜜蓮藕片做法
口腔潰瘍食譜 蜂蜜蓮藕片做法 蜂蜜蓮藕片 蓮藕含有大量的維生素，有涼血清熱的功效，藕中還含有豐富的維生素K，具有收縮血管和血的作用，幫助防止口腔潰瘍出學，蜂蜜具有能消炎、止痛、促進細胞再生...
2013-10-10 -
不孕不育食譜 奶汁烤對蝦的做法
奶汁烤對蝦的做法 功效：陽痿早洩食譜、補陽食譜、不孕不育食譜。 工藝：烤 奶汁烤對蝦的製作材料： 主料：對蝦300克。 輔料：菜花50克、土豆(黃皮)50克、髮菜(幹)15克、蘆筍15...
2015-08-17 -
春季養肝食譜及做法
肝就像一個中央銀行，負責管理身體三大貨幣（氣、血、水）流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。因此，日常生活中，通過正確飲食來保護肝臟是最靠譜和最有效的方式。那麼，下面我們就來...
2016-03-01 -
怎麼減肥食譜的做法
女生聊天最少不了的話題就是減肥，這是女生聊天永恆的主題。我們都會超級羡慕那些模特，不僅擁有棱角分明的國際臉，還有那雙讓人過目不忘的大長腿。但是現實是我們都沒有那麼小的胃，相信不少女生都是一個徹徹底...
2015-11-01 -
益糖芋泥窩窩頭(糖尿病糖友食譜)(減肥瘦身適用)的做法
工作了一天，身體肯定是比較疲累的，這個時候很少有人會花大心思卻做一些複雜的菜肴，不妨可以考慮一些簡單的家常菜，益糖芋泥窩窩頭(糖尿病糖友食譜)(減肥瘦身適用)的做法就很簡單，它不需要過多的程式，只要...
2016-12-08 -
產後食譜大全 產後調理食譜的做法
月母雞 材料：小母雞一隻。 調料：姜片，鹽，蔥段，料酒，胡椒粉，豬油，高湯各適量。 做法：1、將小母雞宰殺之後去毛，處理乾淨，清洗後剁成雞塊，放在鍋內用開水氽燙，去血水，撈出。 2、炒鍋...
2014-10-17 -
五款美白祛斑食譜的做法
美味膳食在補充體美所需營養，不僅讓味覺享受，而且也能美容祛斑。平時工作之餘，可以自己烹飪一下，享受一下又美味又養顏的膳食吧！ 一、山藥枸杞粥——祛色斑 原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞1...
2012-09-21 -
缺鐵寶寶食譜 清蒸肝糊的做法
缺鐵寶寶食譜 清蒸肝糊的做法 材料：鮮豬肝125克、雞蛋1個。 調料：植物油、蔥、香油、鹽各適量。 做法： [1]豬肝去筋膜，洗淨，切小片；蔥洗淨，切成蔥花；雞蛋打入碗中，打散。 [...
2012-03-13 -
傳統廣式蘿蔔糕的做法（早餐食譜）
材料：蘿蔔700g（去皮後的重量）、粘米粉150g、玉米澱粉50g、水150g、白糖25g、蝦米25g、瑤柱20g、臘肉75g、白胡椒粉5g、鹽、雞粉、油、蔥或香菜。（蘿蔔和粉的比例要在3：1，做出...
2010-08-19 -
女人補腎 六大食譜及做法
腎虛被很多人認為是男性的“專利”，但隨著人們知識面的不斷放大，女性腎虛這個問題越來越被人們所重視。女人要吃什麼才補腎，女性腎虛的朋友要怎麼要調養呢女人補腎不一定要吃一大把一大把的藥，小編介紹6種中醫...
2015-12-28 -
【糖尿病食譜】無糖版山楂果醬的做法
經常在外吃飯，既不健康也不實惠，但又礙於沒時間做飯，這樣一道【糖尿病食譜】無糖版山楂果醬，可以解決這個煩惱。這道菜的做法簡單，既好吃又健康，而且耗時較短，在你排隊等餐的空隙就可立即做好。 1、山楂...
2016-12-07 -
益糖檸檬椰果果凍(糖尿病糖友食譜)(減肥瘦身適用)的做法
天天吃工作餐，感覺生活沒有樂趣，連味覺都變得麻木，開始懷念起簡單的家常便飯，又礙於沒有時間做？益糖檸檬椰果果凍(糖尿病糖友食譜)(減肥瘦身適用)這道菜做法簡單，而且口味多樣，大可以根據自己的喜好，準...
2016-12-07 -
秋季保健食譜 筍炒藕丁做法
一、立秋時節要注意祛暑潤肺 立秋時節，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。 考慮到天氣還可能會依舊炎熱，還是要堅持多吃蔬菜、水果來降暑祛熱，及時補充體內維生素和礦...
2013-10-26 -
孕期食譜 蒜蓉茄子的做法
主料： 茄子（紫皮、長）400克 輔料： 香菜15克 調料： 鹽2克大蒜25克醬油3克白砂糖3克香油5克植物油25克花椒15克 做法： 1、茄子切段，放進鹽水中浸泡5分鐘，撈出，一剖...
2012-07-10 -
南瓜羹～豆漿機食譜的做法
做飯並不是困難的事情，只要學會這道南瓜羹～豆漿機食譜，輕輕鬆松征服家人的味蕾，這道菜肴通過清蒸的方式，就能夠讓食客們感受到食材的鮮美，調料可根據自己的口味添加，烹飪出屬於自己的菜肴。 1、加入九陽...
2016-12-07 -
冬季禦寒食譜 素炒豆干的做法
冬天特別怕冷的人，不妨多吃點牛奶、豆製品、蝦皮、牡蠣、沙丁魚、蝦等富含鈣的食物，對增強人體的抗寒能力也大有裨益。就像是豆干，在豆製品中含鈣量最高，蛋白質、鐵、鋅等礦物質的含量也很豐富，而且比較...
2011-12-28 -
寶寶食譜——栗子粥的做法
栗子粥的做法 栗子粥的做法簡單是寶寶食譜——嬰兒食譜菜譜裡的常見菜。 此菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和尼克酸等多種營養素。栗子煮粥，可預防嬰兒腹瀉、口角炎、...
2011-06-01
