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日常生活如何預防便秘？
便秘在日常生活中是比較常見的，多發生於老年，而年輕人也會出現這種疾病，如果便秘的時間不長，對於人體是沒有多大危害的，但是如果患有便秘的時間長且沒有治療，那麼就會引發一系列身體的病變了，因此對於這種...
2016-09-09 -
痛經女性日常生活如何進行飲食調理
1、飲食均衡：雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。2、補充礦物質：鈣、鉀及...
2016-11-09 -
壓力越大越易胖 如何減壓？
有肥胖困擾的朋友們，如果你在嘗試了多種減肥方法之後，依然沒能將脂肪甩走，那麼就請考慮下是不是最近壓力比較大，要知道壓力太大也是導致肥胖的原因，並且壓力越大越容易肥胖。所以，在開始減肥前，請先減壓吧。...
2014-01-15 -
世界預防自殺日：白領如何減壓？
由於社會的快速發展，人們在職場中的壓力越來越大，罹患憂鬱症的職場精英亦不在少數。怎樣緩解憂鬱症成為職場中的大問題。下面就看看哪些職業易患憂鬱症，以及緩解憂鬱症的方法。 現代人的生活步調快，得失之...
2012-09-10 -
壓力越大越易胖 教你如何減壓
有肥胖困擾的朋友們，如果你在嘗試了多種減肥方法之後，依然沒能將脂肪甩走，那麼就請考慮下是不是最近壓力比較大，要知道壓力太大也是導致肥胖的原因，並且壓力越大越容易肥胖。所以，在開始減肥前，請先減壓吧。...
2014-05-20 -
心情不好時該如何減壓？ 八招教你輕鬆減壓
月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。我們總有開心的時候，也會有不開心的時候，但是，我們總該學著去接受情緒，調整好自己的心態。那麼，心情不好的時候該如何減壓呢？暗示法選准最佳時機，有意識地利用語言、動作、回憶...
2017-04-06 -
教師應如何減壓才最好？
現代教師心理壓力調節方法 推移時間遺忘法———有時時間是解決問題的最好方法。積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時修正自己的認知觀念。不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。 換位思考認同法--正確認...
2009-08-10 -
各國人的減壓小妙招 你是如何減壓的
上學的時候擔心成績，工作的時候擔心業績，成家了還要考慮家庭，我們無時無刻不生活在壓力下，壓力是一把雙刃劍，而正確的減壓方法能更好的發揮壓力的作用，下面我們來看看各國人減壓方法。 各國人的減壓...
2015-03-23 -
日常生活如何養肺 吃白色食物捶揹運動
肺是氣的根本，肺系統不僅僅是肺臟器，還包括口、鼻、氣管和皮膚毛髮。在中醫看來，肺是很嬌弱的一個臟器，它的功能主要是主氣，在呼吸過程中與外界直接相通，已草擬，外界氣溫冷暖變化、各種灰塵、微生物等都...
2015-08-05 -
日常生活如何健康午睡
對大腦來說，睡眠是最好的休息，即便只有短短的20分鐘。據美國線上雜誌mensxp網站報導，按照時間的長短，午睡可以被分為5個級別，美國哈佛大學科學家、睡眠專家薩拉·梅德尼克博士對此給出了一些建議...
2012-08-14 -
不上火的好生活如何注意
生活當中的水果繁多，而且蔬菜有著非常好的營養價值，可是對於我們來說飲食方面還是要多加注意的，如果飲食方面注意不好的話，那麼很有可能就形成身體方面遭受疾病困擾，上火這個詞已經成為了生活當中讓人非常困...
2015-10-22 -
老人便秘日常生活如何調理
引起便秘的病因有腸道病變和全身性疾病，也有些患者的便秘是特發性便秘。腸道的病變有炎症性腸病腫瘤疝、直腸脫垂等全身性疾病有糖尿病尿毒癥腦血管意外、帕金森病等經常服用某些藥物容易引起便秘。 老年...
2013-04-08 -
日常生活如何防範頸椎病?
骨傷科中醫師治療頸椎病是通過針灸、推拿、藥物等方式，但是預防勝於治療，在日常生活中小心防範有助於減少患上頸椎病的機率，以下幾點值得注意： 1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。 ...
2010-12-24 -
日常生活如何預防脫髮
脫髮的治療在日常生活中有幾點要注意，下面就讓專家具體解說下這個問題。 一、保持樂觀的心態。 現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫髮。人用腦過度，或者經常心事重重，...
2012-06-21 -
治療濕疹的食療 日常生活如何預防濕疹
治療濕疹的食療方案 山藥茯苓糕 材料：生山藥200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。 作法： 1、去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。 2、茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌...
2016-02-29 -
高考生如何減壓來面對高考
還有十幾天，就要高考了！作為考生的你，是否出現焦慮煩躁、考前恐懼等狀況？專家指出，在考前20天開始，越是臨近考試，心態的影響力就越大；良好的心態不僅能幫助有效備考，還可以幫助考生在考試中穩定發揮。...
2016-05-25 -
教師應該如何減壓
教師是一份高尚的職業，燃燒自己，點亮了別人。作為教師的朋友，經常備感壓力。如果教師朋友不懂得如何減輕心理的負擔，經常感到壓抑的話，就有可能會很容易影響到情緒，導致無心上課。因此，教師朋友應該要學會...
2013-03-08 -
老人生活如何防範跌倒
老人生活中由於身體機能的衰退，腿腳也不利索了，如果不小心就會摔倒，眾所周知老年人摔跤後果很嚴重，甚至引起併發症而危及生命。那麼日常生活中應當如何防範跌倒呢? 為提防摔倒，老年人在衣著方面應留...
2013-02-02 -
日常生活如何預防青光眼方法
青光眼之所以發病與患者眼的局部結構、年齡、性別、遺傳、屈光等因素有著密切關係，具備這些因素的人也就是青光眼的高危人群，隨時受外界不良因素刺激導致急性發病，例如睡眠不足可能誘發青光眼。 睡眠不足...
2012-12-02 -
日常生活如何緩解口臭
日本record japan網站報導稱，咖啡梅幹檸檬等可有效消除口臭。報導說，口臭雖然不是大病，卻使人不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流。人們除了平時注意不吃或少吃蔥...
2013-05-01
