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白露要吃什麼不要吃什麼？
食品宜與忌： 宜：蘋果、胡蘿蔔、鴨肉 不宜：狗肉、蛋黃、乳酪 養生寶鑒： 二十四節氣的“白露”，此時的氣溫和濕度都有所降低，氣壓有所升高，在這種條件下人體消耗的熱量也增多，使得所需的能量突然加大，...
2012-09-27 -
孩子喝粥注意啥 冬天喝什麼粥最養人
粥是個“潤滑油”,和什麼東西都可以良好進行搭配，只要遵循營養全面平衡的原則，就可以熬出美味營養的粥。但有些人喝粥要當心，因為粥對血糖升降有較大影響，下面就和小編一起來看看吧。 皮蛋瘦肉粥吃多沒營...
2016-11-21 -
喝粥對於糖尿病患者的病情有好處
方法步驟： 01 三米保元粥 生薏米、芡實各30克，大米10克，共同煮粥食用。薏米健脾，芡實固斂尿糖，三者同用可固糖充饑，可作為糖尿病患者主食，還可在方中加紅豆。 02 在粥中適當放入山...
2014-12-10 -
老年人養生宜多喝粥 4大妙招幫助老人保養
老人的飲食法胖老人越來越多，隨之而來的糖尿病、高脂血症以及各類心腦血管疾病拖累身體。“舒緩型飲食習慣”有三大原則：不餓就不吃東西、餐餐八分飽、遵守進食順序，能啟動身體的“回春機制”，減輕身體負擔，減...
2015-06-17 -
喝粥也可以來治療便秘
方法步驟： 01 香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗淨，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經常食用，可起到潤便，補虛的作用。 ...
2014-12-11 -
白露時節養生注意4個要點
今天我們迎來了二十四節氣中的白露，這是一年的第15個節氣，標誌著時節已從初秋進入到仲秋。白露是全年晝夜溫差最大的一個節氣。此時暑氣逐漸消逝，氣溫開始下降，天氣慢慢轉涼。而在白露時節，養生需要注意以下...
2016-09-08 -
白露去秋暑養生系列之芋頭燒雞
溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。具體加什麼，關注微信公眾號 39健康網 (長按可複製)，回復 喝水 瞭解詳情。 食材：雞半隻、芋頭適量、薑蔥蒜、生抽、冰...
2017-02-23 -
進補食療糯米阿膠粥 白露節氣怎麼養？
白露節氣飲食養生寶典1進補食療:糯米阿膠粥原料：阿膠30克，糯米50-60克，紅糖適量。製作：先用糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，後再放入紅糖，稍煮二三沸即可。用法：每日早、晚溫熱...
2015-05-15 -
喝粥成美人 冬季養顏美容必備的粥品
冬天天氣寒冷乾燥，我們通常需要喝一些粥來説明我們養顏，那麼你平時都喝一些什麼粥呢？你知道喝哪些粥可以幫助我們冬季養顏嗎？今天小編就向你推薦六款滋陰養顏粥食譜，助你冬季養生！快來看看吧。 冬季...
2016-01-14 -
白露孕媽吃什麼好？ 4款美食漂亮寶貝吃出來
白露孕媽4個養生美食精選1蓮子煲百合食材：蓮子、百合各20-30克，小裡脊肉150-200克。製作：蓮子、百合事先用清水浸泡半小時，裡脊肉洗淨後冷水下鍋，至水燒開即撈出。鍋內重新放入清水，將蓮子、百...
2015-05-15 -
冬天喝粥減肥的效果好嗎
相信很多朋友到了寒冷的冬季，一方面管不住自己的嘴巴，一方面又想竭盡所能的去減肥，所以這就成為一件矛盾的事情了。於是就有朋友提出，能不能找到一些不用節食的方法來進行減肥。因此一些瘦身專家就提出可以通...
2016-01-22 -
白露時節 6種時令水果滋陰潤肺
在二十七節氣的白露裡要怎麼吃呢？任何節氣裡都有有不同的養生方法，並且還需要與自身的體質相結合來選擇適合的食物，這樣才能真正起到養生保健的功效。今天，小編想為大家介紹的就是白露時節最適合的水果和食譜...
2016-09-09 -
白露正是收穫季 揭秘農耕民間必知技巧
白露時不同作物如何適時收穫？1玉米玉米的收穫適期在完熟期。此時果穗苞葉變白乾枯，子粒灌漿停止，“乳線”消失，基部變硬，其含水量在30%左右。但目前生產上普遍存在著收穫偏早的現象，對於一些具有假熟性的...
2015-05-15 -
白露吃什麼
適宜吃什麼 1、白露意味著秋季真正來臨，"養肺潤燥"為機體調養的重點。 2、藥調補上要多選溫而不熱、涼而不寒的滋補之物，如百合、沙參、玉竹、桑葉、杏仁、枇杷葉、白果等，以不傷陰不耗陰為主。...
2015-09-25 -
喝粥養生的七大好處
喝粥養生好處多，這句話一點也不假，早在明朝大醫學家李時珍在《本草綱目》中說，粥“又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也”。宋朝著名詩人陸游甚至以為，食粥能長壽成仙。醫學界公認，粥能補益陰液，生髮胃...
2017-02-28 -
秋季早上喝什麼粥好 喝粥的注意事項
秋天是保護腸胃的關鍵時期，早上喝粥就是一個簡單易行的方法。古人認為“晨起食粥，推陳致新、利膈養胃，生津液，令人一日清爽”。所以說，早餐喝碗粥能潤燥滋陰，益於養生。秋季早上喝什麼粥好呢？喝粥的注意...
2016-09-12 -
春季喝粥養生 預防七種常見病
小米有健脾暖胃、補腎益氣、清熱解毒等功效，因此用小米和一些藥材熬成粥，可以預防疾病。今天小編教給大家一些藥膳小米粥譜，大家春季可以多多食用，預防一些常見疾病。 1.“紅糖小米粥”防產後血虛 做法：...
2012-09-28 -
白露節氣如何防秋燥 養生首先預防呼吸道疾病
白露養生防秋燥預防呼吸道疾病白露是二十四節氣中的第十五個節氣，每個節氣都代表著天氣的變化，白露時間點在西曆每年9月7日到9日，今天正是白露，而進入“白露”之後，在晚上會感到一絲絲的涼意。真正的感覺到...
2015-05-15 -
夏日晚餐食譜大全 喝粥吃蔬菜營養又健康
夏天晚餐最佳食物夏天食欲不振是非常普遍的現象，就像很多人認為的那樣，確實可以借此機會“減減肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，...
2014-06-18 -
喝粥養生應注意哪些事
說起來喝粥大家都知道是很不錯的養生方法，現在很多連鎖的飯店也是推出了各種粥品，但是其實喝粥養生是有不少講究的，首先要學會怎麼搭配，還應該根據自己的體質來看喝什麼粥，下面就具體看看喝粥應該注意哪些事...
2016-08-22
