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喝粥的好處 可防治喉嚨乾澀
導讀：喝粥的好處，粥通常被大家當做早餐，最常見的粥有皮蛋瘦肉粥、小米粥、薏米紅豆粥等。粗糧粥營養價值高，所以很受人們親睞。那麼，喝粥的好處有哪些呢?下面四季養生網小編來具體給大家說說。 ...
2017-03-08 -
少煙酒少冷飲 老人立夏喝粥補水養胃又護脾
立夏來臨，夏季的暑氣也逐漸顯露。冷飲最能降暑，但是水健康頻道提醒腸胃功能較弱的老年朋友要少喝冷飲，多喝粥補水養胃又護脾。另外，隨著夏季白晝的延長，老人的睡眠進一步縮短，水健康頻道建議老年朋友適當多...
2017-03-08 -
白露養生：適宜增辛辣切忌貪涼
時至仲秋，天氣逐漸轉涼，降水也較多，人們明顯地感覺到炎熱的夏天已過，涼爽的秋天已經到來了，而且，此時一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃腸道疾病容易發病。因此，人們的養生保健也要作出相應的改變。 白...
2011-09-08 -
白露節氣慎防哮喘 5招讓你呼吸順暢無比
白露節氣，是氣候轉涼的開始。此時夜間及早晚的氣溫低，正午時的天氣仍很熱，是秋天日溫差最大的時候。古語說：“白露勿露身，早晚要叮嚀”，便是告誡人們白露時節氣溫轉涼，不能袒胸露體，尤其是一早一晚要多添...
2015-09-10 -
白露前後宜健脾養陰 健脾胃吃什麼好
在炎熱的南方地區，白露過後才是悶熱將過，稍有涼意。經過了漫長的炎夏秋暑，人們此時飲食的養生調理宜健脾養陰，生津止渴，在佐餐的湯品方面，特推薦健脾胃的食物。 健脾養陰吃什麼好 1、葛豬骨湯 材料：豬...
2015-09-07 -
蒹葭蒼蒼白露為霜 薦白露養生食譜
“蒹葭蒼蒼，白露為霜。”白露是二十四節氣中第十五個節氣，其是一年中晝夜溫差最大的節氣，亦是涼爽季節的開始。夏季的時候因為天氣炎熱，食欲不好，天氣稍微涼快後，人們會比較有心思去做東西來滋補身體。確實白...
2014-09-09 -
適應節氣變化 白露養生食譜
白露是全年晝夜溫差最大的一個及誒器，一般晝夜溫差在10~15攝氏度。白露前後，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結成一層白白的水滴，所以就稱之為白露。白露節氣已是真正的涼爽季節的開始，很多人在...
2014-09-08 -
夏天喝粥更消暑 喝粥養生的3個誤區
一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。粥除了上述好處，還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。 夏天喝粥更消暑 天...
2014-08-05 -
蘿蔔粥寬中下氣 冬季喝粥有哪些好處？
冬季喝粥是非常有好處，那麼冬季喝粥要注意哪些呢？喝粥有哪些好處呢？下面就來瞭解一下冬季喝粥的好處。喝粥也是保健養生的一個好方法，喝粥可以起到促進消化，增強食欲，預防便秘，調節腸胃，延年益壽等功效，尤...
2014-01-28 -
冬季如何喝粥更營養？推薦五大養生粥
隨著氣溫的逐漸下降，人們開始對粥感興趣了，早上的第一餐，走在上班的路上，我們可以看到很多小攤位都擺滿了各種粥，例如：皮蛋瘦肉粥，番茄雞蛋粥，蔬菜粥，面對這林林種種的粥，是不是可以隨意搭配呢？當然不是...
2013-11-19 -
夏季喝粥養生也要講究因人而異
夏季喝粥養生也要講究因人而異 小孩子6個月之後就可以喝柔軟的小米粥了，它非常容易消化，自古以來都是嬰兒適用的營養輔食。1歲以後就可以接觸其他雜糧、薯類和豆類，要先從雜糧糊糊開始。等牙齒慢慢長齊，2...
2017-03-08 -
白露節氣慎防氣管炎 哮喘預防5招數
白露節氣，是氣候轉涼的開始。此時夜間及早晚的氣溫低，正午時的天氣仍很熱，是秋天日溫差最大的時候。古語說：“白露勿露身，早晚要叮嚀”，便是告誡人們白露時節氣溫轉涼，不能袒胸露體，尤其是一早一晚要多添...
2014-09-08 -
喝粥能減肥嗎 多吃這些粥能幫助我們減肥
很多年輕的朋友，對自己的身材總是不滿意。想著各種減肥的方法，其實想減肥，多喝粥就可以了。下面就給大家介紹一些可以減肥的粥。有人會問喝粥能減肥嗎?當然可以，來看這些可以減肥的粥的做法!回去要做著吃...
2016-04-11 -
夏季肝病患者少喝汽水多喝粥
汽水和其它飲料的原料是水果汁加入色素、香精、蘇打、檸檬酸、糖精及防腐劑配製而成的蘇打與檸檬酸反應產生二氧化碳氣體，飲入過多二氧化碳積聚在腸胃道內對肝病患者會有飽滿感及噯氣。還有色素、甜味劑，防腐劑...
2017-03-08 -
女人學會喝粥補血 讓你和顏血色
想要身材窈窕，就得減肥（很多人因而節食以至於貧血）；想要容顏好就得補充營養。那麼好身材與好容顏能否兩全呢？ 營養專家指出，若想達到這種理想的效果，應該把重點放在養血上。 除了保持樂觀情緒、養...
2010-07-27 -
寶寶上火喝清火寶不如多喝粥
秋季天乾物燥，小寶寶更容易上火。不少媽媽此時會為寶寶準備一些現成的清火食物，如清火寶等，寶寶上火的時候立刻來一包。有些媽媽甚至長期給寶寶喝此類清火的食物：放在粥裡、奶粉裡等。專家指出，與其讓寶寶...
2010-10-13 -
血壓高的人吃什麼好？多喝粥和茶水
血壓高的人吃什麼好？中老年人是最容易出現高血壓症狀的，在日常生活中就要通過飲食來控制，多吃一些控制血壓的食物。在這裡，小編要為大家介紹的是適合高血壓吃的粥品，快來一起學兩招吧。血壓高的人多喝3種粥綠...
2016-01-15 -
老人睡眠差？老人失眠喝粥最好
“睡不好、睡不飽”是年長者睡眠障礙中常見症狀。調查指出，臺灣約有4成以上的老年人，有睡眠障礙的困擾，且多數並未及時就醫治療。醫師建議，老人若出現睡眠障礙，家屬可以先儘量協助其培養良好的睡眠習慣;另...
2015-06-04 -
糖尿病患者能否喝粥 飲食有哪些要注意
糖尿病患者究竟能否喝粥，一直是個爭論不休的話題。其實，只要方法得當，糖友們是可以適當喝粥的。 在熬粥時添加點粗糧，一是沒有精加工的糙米、全麥等，另一種是各種雜糧，玉米、小米、黑米、大麥、燕麥...
2016-06-29 -
冬日喝粥以熱為宜
冬季氣候乾燥，人的活動量減少，熱能消耗大，人體免疫力下降，一些慢性病容易發作或加重。因此，保健就顯得至關重要。養生家提出，冬季養生宜多食熱粥。 粥的主要原料多為“米家族”成員，如粳米、小米或糯米，它...
2017-03-08
