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白露防燥系列之銀耳雪梨粥 潤喉利咽可美容
白露是典型的秋季氣候，白露節氣意味著告別炎熱的夏天，迎來涼爽的秋天。但是，秋風降溫的同時，把空氣中的水分也吹幹了，中醫把這種氣候特點稱為“秋燥”。為了防止“秋燥”傷人，本期39飲食編輯就來為大家推...
2017-03-07 -
白露防燥系列之百合燉鴨肉 清熱潤燥又滋陰
白露是典型的秋季氣候，白露節氣意味著告別炎熱的夏天，迎來涼爽的秋天。但是，秋風降溫的同時，把空氣中的水分也吹幹了，中醫把這種氣候特點稱為“秋燥”。為了防止“秋燥”傷人，本期39飲食編輯就來為大家推...
2017-03-07 -
喝粥的養生價值讓你無疑對抗！
如今，街邊的粥店越來越多，很多朋友都喜歡在晚餐時喝點粥。從健康飲食的角度分析，喝粥的養生價值非常高，它的食物營養豐富，對你的健康會有諸多好處。下文就具體介紹了喝粥的營養價值。 1、容易消化...
2016-08-26 -
冬季喝粥養生好處多
冬季喝粥養生很健康，粥的種類很多，哪一種粥適合自己，或者適合冬天進補你知道嗎？其實喝粥也是有講究的，搭配妥當了，既有利於健康，又補充營養，反之則適得其反。下面我們就一起來瞭解一下喝粥有什麼講究！ ...
2013-11-18 -
臘八喝粥暖腸胃，多款臘八粥做法！趕快收藏
農曆十二月初八，俗稱臘八，很多地方在這一天都要熬臘八粥。臘八粥以多種食物和在一塊，和米共煮一鍋，是合聚萬物之意。無論是傳統臘八粥還是新式花樣粥，總之臘八喝食材多多的臘八粥，圖個好兆頭。趁今天還沒到...
2017-03-07 -
白露節氣 5款進補食療方
二十四節氣的“白露”，此時的氣溫和濕度都有所降低，氣壓有所升高，在這種條件下人體消耗的熱量也增多，使得所需的能量突然加大，而經過整個夏天身體內部能耗的“虧空”還沒有補上，便容易出現倦怠、疲乏的現象...
2014-09-08 -
秋季喝粥潤肺養胃 推薦9款養生粥
秋天天氣逐漸由熱轉涼，空氣中水分減少，易引發秋燥。經常會覺得口渴咽幹、乾咳少痰、皮膚乾燥。適當食粥，則能和胃健脾，潤肺生津，養陰清燥。在煮粥時，適當加入藥食俱佳的食物，更具有益肺潤燥之功效。秋季早上...
2013-09-12 -
春季養生喝粥的七大好處
【導讀】喝粥養生好處多，這句話一點也不假，早在明朝大醫學家李時珍在《本草綱目》中說，粥“又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也”,宋朝著名詩人陸游甚至以為，食粥能長壽成仙，醫學界公認，粥能補益陰液...
2015-04-29 -
白露秋高氣爽 8招2藥膳保持心臟活力
美國《健康與幸福》網路雜誌最近刊文總結出8個護心小貼士，能讓心臟保持最佳活力，平時生活中不妨一試。 1.多吃富含歐米伽-3的食物能預防心臟病。推薦食物包括三文魚、沙丁魚等深海魚類，以及亞麻籽、杏...
2012-09-07 -
深秋早餐宜喝粥 六大藥膳粥推薦
小編推薦居家煮媽的六大藥膳早餐粥，補充能量，胃部無憂。 百合銀耳粳米粥 銀耳5~10克，先浸泡發漲；粳米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖同煮，有清心潤肺之功。粳米有較好的健脾胃、補中氣的...
2012-10-22 -
男人養腎吃什麼？韭菜+喝粥輕鬆補腎
男人吃什麼能補腎呢？男人腎虛的危害不用說，大家都清楚。那麼，要怎樣補腎呢？男人補腎的飲食有很多種，最著名的就是韭菜補腎。除此之外，還有哪些補腎的食物呢？粥品可幫男人補腎菟絲子粥用料：菟絲子30克（鮮...
2016-10-01 -
白露起居養生須知
白露時節是氣候轉涼的開始。此時夜間及早晚的氣溫低，正午時的天氣仍很熱，是秋天日溫差最大的時候。因此白露時節要注意保暖，尤其是一早一晚要多添些衣服。 白露節氣秋高氣爽，正是人們外出旅遊的大好時光。然而...
2017-03-07 -
養生喝粥的七大好處
【導讀】養生喝粥好處多，這句話一點也不假，早在明朝大醫學家李時珍在《本草綱目》中說，粥“又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也”.宋朝著名詩人陸游甚至以為，食粥能長壽成仙。醫學界公認，粥能補益陰液...
2015-04-16 -
白露進補食方
夏過秋至，秋天的味道越來越濃了，二十四節氣中的白露也已經過去。白露是一邊中溫差最大的一天，這段時間應該如何進補呢？下面就向大家介紹幾款白露時節的食補菜方。 柚子雞 配料：柚子(越冬最佳)一個，公雞...
2017-03-07 -
白露節令特點
時值西曆的9月8日或9日，處於黃經165度。此時農作物即將成熟，“秋老虎”也將逝去，氣候轉涼。一天當中，早、中晚溫差變化較大，早、晚涼，中午熱。因氣溫降低較快，夜間溫度已達白露的條件，因此，露水凝結...
2017-03-07 -
白露養生要領
白露節氣已是真正的涼爽季節的開始。很多人在調養身體時一味地強調海鮮肉類等營養物質含量豐富的進補，而忽略了季節性的易發病。白露節氣中要避免呼吸道疾病的發生，特別是過敏體質的人。現代醫學研究表明，高鈉鹽...
2017-03-07 -
喝粥可以治療大腸癌患者便秘嗎
大腸癌是發病率極高的胃腸道惡性腫瘤，隨著癌腫的擴大，患者甚至可能合併腸梗阻，加重患者便秘，為改善患者痛苦，在常規治療的同時可在日常生活中輔以食療潤腸通便。 紅薯蜂蜜粥 材料：紅薯250克，粳...
2013-06-25 -
喝粥養胃還是傷胃
【導讀】粥與麵食一直以來都被人們認為是良好養胃食材，當感到腸胃不舒服時，喝一碗粥最能調整腸胃的狀態，不增加腸胃負擔。那麼，喝粥養胃還是傷胃呢？除了粥以外是不是還有其他的食物可以養胃呢？蝦米那就為你...
2015-04-07 -
喝粥和湯泡飯養胃還是傷胃
【導讀】喝粥和湯泡飯養胃還是傷胃？有些粥嚴格來講並不是粥，米是米，水是水，兩者還未融合在一起，只能稱為水泡飯。粥養胃，而水泡飯傷胃。下面小編介紹，喝粥和湯泡飯養胃還是傷胃？ 研究表明，人在進食時...
2015-03-30 -
喝粥幫男性緩解腎虛困擾
男性腎虛是一個非常廣泛的問題，諸多男同胞都被這種疾病困擾著。面對此種疾病，使用藥物持續治療是最基本的手段，同時腎虛的護理療養工作也是至關重要的。 針對男性腎虛問題，專家說到：想要治療腎虛，採用正...
2011-06-08
