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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
清朝皇帝用什麼泡腳養生？
光緒皇帝泡腳用什麼藥方？最近，新發現的清朝最後一任太醫院掌印御醫任錫庚的《任錫庚御醫手稿》中有了答案：該方中共有包括紅花、牛膝草等11味中藥。 手稿包括多本宮廷御用秘方，以及御醫為光緒、宣統兩位...
2011-03-01 -
《內經》論精神情志養生
當代社會由精神情志因素引起的心身疾患愈來愈多，現在疾病譜的改變也充分說明了精神情志致病的廣泛性。因此，對精神情志方面的養生保健必須引起重視。《內經》認為，精神情志是生命活動的基本體現，由五臟所產生...
2017-03-07 -
《內經》論順應生長規律養生
法於陰陽”是《內經》提出的總體養生原則，具體而言，對外應適應自然環境的變化，如《素問·寶命全形論》曰：“人以天地之氣生，四時之法成”，故宜採取四時養生之法；對內應根據人在每個年齡段生理、心理特點的...
2017-03-07 -
《內經》對養生學的貢獻
《黃帝內經》總結了先秦時期醫學的豐富的實踐經驗，也吸取了諸子百家對生命的認識的大量知識，對於養生從理論、原則和方法等，都做了較為全面的論述。從而奠定了中醫養生學的理論基礎。 1．對生命起源及本質的認...
2017-03-07 -
《內經》中涉及飲食養生法
當下很多人都有“脂肪肝”“高血壓”這些“富貴病”，究根結底都是跟飲食習慣有關係。如何才能解決這一難題？從古老的《黃帝內經》中，能夠很好地尋找到解決這個問題的答案，我們把其中“飲食養生”內涵總結如下...
2017-03-09 -
貌不驚人的它竟是養生皇帝菜！
我們每天都離不開睡眠和飲食這兩件事，尤其是飲食對我們的身體健康尤為重要。要想精力充沛，我們就得吃飯;要想保持身體健康，我們還是得按時吃 飯。在現實生活中，食物的種類有很多種，它們的口感和營養價值也...
2016-05-30 -
乾隆皇帝的養生三大秘訣
精彩推薦：“鬼壓床”詮釋“鬼”從何來 養生精選：宋美齡百歲養生八大秘招 乾隆冬補秘訣之一：湯補 乾隆愛喝湯，禦廚將各種藥材按比例配比後研磨，同牛肚一起放入鍋內汲取養分，共煮六個時辰熬製成湯。傳說...
2011-04-20 -
黃帝內經的五味論
黃帝內經中對於五味“酸、甘、辛、苦、鹹”有著詳細的論述，五味對應著五臟，五味又影響著五臟，我們來看看具體的黃帝內經是如何論述五味與五臟的關係的。 黃帝問于少俞曰：五味入於口也，各有所走，各有所病...
2013-05-04 -
黃帝內經理論提倡睡眠順應四季
黃帝內經：“夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根;故與萬物沉浮於生長之門，逆其根則伐其本，壞其真矣。故陰陽四時者，萬物之終始也;生死之本也;逆之則災害生，從之則苛疾不起...
2013-06-02 -
黃帝內經四季與五臟
中醫認為，人的氣血運行狀態和五臟是直接相關的，老百姓老說春困、秋乏，為什麼春天困乏呢，因為春天的時候氣血從裡面向外走了，內裡的氣血相對不足了，所以你就感到春天的時候常常睡覺半夜就醒了，這就是因為肝...
2013-03-06 -
彭氏僧門易筋經養生技擊原理探微
易筋經，相傳是梁朝時期天竺國旅華僧人菩提達摩所創，後傳于嵩山少林寺，寺內僧人遂世代沿習。易筋經在歷代傳承中，各家均有所發展，張三豐真人學藝于少林，得易筋經修煉法，後隱修武當悟合太極之理，傳有“太極...
2013-03-07 -
例假期間喝什麼湯好 推薦幾款調經養生湯
月經期間也被人們稱為例假期，這個時間段的女人抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，因此女人最需...
2017-04-21 -
乾隆皇帝三個獨特養生秘訣
乾隆皇帝三個獨特養生秘訣 乾隆皇帝在位60年，活到89歲，這都要歸功於他獨到的養生秘訣，尤其是清晨的保健三件事。 深呼吸 清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先左側臥，再右側臥，最後仰臥，其間共...
2017-05-09 -
兩款調經養生粥
1、玫瑰粥。取玫瑰花4朵，大米1杯。先將大米淘洗乾淨，加適量水，以大火煮沸，然後轉小火煮至米粒熟軟。再撒上玫瑰花繼續煮1分鐘後熄火，再悶3分鐘以上，讓花香滲入粥汁內即可食用。此粥對肝胃氣痛、痛經等...
2015-12-09 -
兩款調經養生湯粥
1、當歸淮山雞湯。取淮山120克，老母雞1只，赤芍18克，當歸15克，紅花5 克，生薑、枸杞子各瑪量。料酒、鹽和雞粉各適量。雞宰殺後，去毛及內臟，洗淨，控幹。赤芍、當歸、紅花放入清水中浸泡半天，放...
2015-12-09 -
手太陰肺經養生 肺經各穴位的位置與作用
肺是我們人體重要的呼吸器官，位於胸腔。而肺經又與各經絡之間有聯繫，而且肺經對人體有很大的作用。小編帶大家一起瞭解關於手太陰肺經的經絡養生知識。 手太陰肺經經脈的循行路線： 起始於中焦（腹部），向下...
2016-04-28 -
易經養生法 春季養生應掌握的小常識
養生一直以來都是人們強身健體的一種手段，而面對各式各樣的養生方法，如何選擇出適合自己的養生方式，卻是需要大家下一番功夫的，因此，本文接下來就推薦易經養生法中關於春季養生應掌握的常識。 1、適當鍛...
2016-04-28
