-
海帶綠豆糖水 神奇搭配的夏季養生湯水
海帶綠豆糖水 材料： 綠豆2把，小海帶適量，冰糖適量 做法： 1、綠豆洗淨，提前冷凍一晚(這個辦法可以讓綠豆更容易熟爛，而且煮出的湯水不容易氧化變色); 2、小海帶提前洗淨浸泡至毫無鹹味兒(如果用...
2017-03-08 -
天氣寒冷吃喝必備湯禦寒暖身
【導讀】天氣寒冷吃喝必備湯禦寒暖身，“寒”是冬季氣候變化的主要特點，冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素...
2014-12-06 -
冬季養生食補 抵禦寒冷必喝兩杯茶
【導讀】冬季養生食補 抵禦寒冷必喝兩杯茶。秋收冬藏，秋冬時節是養生的好時段，我們要趁著這個養生好時機來調理一下身體的健康。進入寒冬之後，身體的抵抗力逐漸的下降，我們一定要注意加強日常的保養。那麼我...
2014-12-24 -
哪些湯水適合失眠者食用呢
酸棗仁子粥 將酸棗仁50克搗碎，取汁去皮，再用粳米100克與其汁煮成粥，每晚睡前食用。 黃花瘦肉湯 用黃花菜適量與瘦肉煮成湯，長期食用。 蓮子粉煮粥 取空心蓮子磨成粉，每次取蓮粉20克、粳米...
2017-03-03 -
立夏養生寶典 管好腸胃多喝水注意保暖禦寒
眼看就要到了二十四節氣中的立夏節氣，這意味著春天已經過去，夏天即將來臨。那麼女性朋友立夏養生要注意哪些事項呢?夏季養生和春季養生有什麼不同嗎?今天我們就一起來瞭解一下立夏節氣女性養生保健的相關內容...
2017-03-08 -
中醫推薦四款補腎禦寒食療方
不知不覺如今已經到了小寒時節，人們常說“冷在三九，熱在三伏”，而“三九天”就在小寒的接氣餒，所以說小寒是全年最冷的時節，那麼我們平常除了注意保暖之外，在飲食上應該注意多食用一些溫熱食物來補益身體，當...
2015-01-07 -
冬至怎樣科學養生 禦寒補陽為主
冬至應該算是距離新年最近的一個節氣了，很多人都非常重視這個節日，不僅很多人已經把這個節氣當做了一個正式的節日來慶祝，也把這個節氣當做了冬季養生的一個重要的時間。 那麼冬至怎樣養生呢? 禦寒 冬至是...
2014-12-22 -
霜降如何養生？霜降養生注重“禦寒清熱”
霜降時節氣候漸冷。人與植物雖然同屬生物，但人與植物體內流動的液體對溫度的要求不同，人血見寒易凝。在這段時間人的手腳易涼，後背易冷，是氣血遇寒迴圈不暢所致，但心裡有燥熱的感覺。這是“秋行夏令”的結果...
2014-10-23 -
立冬養生注重補養生息 滋潤補養湯水過立冬
立冬，作為冬季的第一節氣，於每年的11月8日前後，中醫學認為，這一節氣的到來是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發作準備。冬天的腳步越來越近...
2013-11-08 -
立冬後寒氣襲來 7道湯水祛除手腳冰涼
臨近立冬的早晚，寒氣開始慢慢加深。很多女性朋友，包括身邊的備孕媽媽們，都說：“一到冬季手腳冰涼，心裡都是涼颼颼的。即使穿了棉鞋、多穿幾件衣服，手腳還是冷的”……其實，這是大部分虛寒體質、或氣血不足的...
2013-11-07 -
初秋來襲宜養生 滋補湯水養深秋
炎炎夏日後，我們迎來了涼爽秋日，相信大家已經感受到早晚溫差給人帶來的清涼感。當然，秋季也是養生最好的季節，今天，小編教你如何在秋季養生，一起來學習下簡單養生湯製作吧! 秋季養生，預防為主。在乾燥...
2017-03-08 -
立冬快到，怎樣進補能禦寒
冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，以增加機體的禦寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。因此，冬天...
2011-11-03 -
五種湯水喝掉臉上的斑點
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。 番茄汁 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素...
2014-03-17 -
冬天吃什麼早餐？推薦冬季必備禦寒早餐
俗話說的好：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”。可見吃早餐在人們一日三餐中所佔據的重要性。但很多人由於工作太忙而常常忽略了造成，甚至很對邊的吃一口。特別是冬季，早餐的方法吃對了，不僅可以用營養...
2014-12-09 -
冬季喝酒禦寒要適量
冬至已過，天氣漸冷，許多人喝酒時喜歡比平時多喝上幾杯。家在南村的李大伯，每到冬天就愛喝一些白酒來暖身。最近，他專門泡了一壇藥酒，每天早晚都要飲上一大杯。剛喝下去時身體是熱乎乎的，但酒勁一過後，人...
2010-12-15 -
大雪要溫補，男性藏精禦寒要點
一宜溫腎填精 冬季適當攝入具有營養豐富，溫腎填精，產熱量高，易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。或者食用藥膳調理，如牛肉200克，鮮山藥250克，水煎，待肉爛熟，食肉飲湯，益...
2011-12-07 -
老人春節提防膽固醇 推薦4款降脂湯水
中老年人血脂高即血黏度增高，是心腦血管病的危險誘因。因而注意科學飲食，少食高脂肪和高糖食物，已被人們證實是降血脂的有效措施。專家介紹，常喝保健湯，可達到降低血脂、防止病情發展的目的。 膽固醇高的患...
2016-02-04 -
冬季吃什麼水果好 哪些食物能禦寒
導讀：秋冬季節，很多人都會有皮膚乾燥、頭暈嗜睡的煩惱。這是因為，冬季氣候寒冷乾燥，人體水分流失快，易上火。遇到這種問題應該怎麼辦呢?其實很簡單，多吃水果。水果可以補充營養，提高人體的免疫力。今天小...
2017-03-08 -
孕婦冬天喝什麼湯好 推薦四款禦寒又營養的湯類
導讀：喝湯可以美容，這是很多孕婦都知道的道理，但是喝什麼湯也有季節的區分。孕婦冬天喝什麼湯好呢？孕婦食譜上也會介紹冬季孕婦養生原則，一般來說，孕婦冬天應該多喝一點菌類的湯和排骨一類的湯，既清淡滋養，...
2015-09-11 -
獻血後吃什麼好 需要多喝湯水
導讀：獻血後吃什麼好?獻血不會影響獻血者的健康，反而對獻血者有一定的好處，健康的成年人都應該參與到無償獻血中來。那麼，獻血後吃什麼好呢?下面四季養生網小編為您介紹，獻血後吃什麼好。 獻血後吃什...
2017-03-08
