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早餐三大短命壞習慣
方法步驟: 01 不宜太早吃早餐,很多人習慣於早上五六點鐘就起床吃早餐,認為這樣可及時補充人體經過一晚上的消耗所需要的營養,但是須知人在夜間睡眠時,身體大部分的器官都得到休息,如果過早的吃早餐,就...
2016-11-04 -
9大壞習慣會誘發頭痛
方法步驟: 01 香水噴太濃 經常在身上噴濃濃的香水或新裝修的家中釋放出刺激性氣味,如果你對這些非常敏感,神經系統也會反應劇烈,誘發頭痛。 02 頭髮的不當裝飾 新髮型和發飾也可能是你頭...
2017-02-10 -
晨起的5個壞習慣會要人命
晨起的5個壞習慣會要人命 不愛喝水 清晨的血液比較黏稠,容易形成血栓。起床後,應儘早喝一大杯溫開水,這樣能較快稀釋黏稠的血液。水10分鐘就可通過胃和腸道吸收,進入血液迴圈,減少中風和心肌梗...
2017-02-10 -
秋冬季節吃蘿蔔的4個好處
秋冬季節蘿蔔就上市了,雪壓後的蘿蔔格外甜,是每個家庭秋冬必備食材之一。那麼秋季吃蘿蔔有什麼好處嗎?還有其他的注意事項嗎? 秋季食用蘿蔔的好處? 1、白蘿蔔可治療消化道疾病食積腹脹,消化不良...
2016-11-02 -
4個壞習慣導致精子活力低下
男人一旦到了一定的年齡之後就會娶妻生子,而如果男人的精子活力過低的話就會很容易出現難以懷孕的情況。而導致精子活力低下的原因有很多,下面我們就一起來看看導致精子活力低下的幾個原因吧。 男人精力...
2017-02-09 -
這些壞習慣廢了你的腎!
方法步驟: 01 不愛喝水 好多人嫌跑廁所麻煩,不喜歡喝水,要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物,並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候,需要足夠的水分來輔助。所以,朋友們一定要養成多喝水的好習慣...
2015-09-26 -
心理分析:如何改掉一個壞習慣?
方法步驟: 01 識別習慣 比如說,你是否希望減輕體重?盡可能瞭解清楚你希望減掉的重量,以及在多長的時間內達成目)。稍微做些研究。。只要你按步驟進行,成功就是有保障的。沒有技巧,不講噱頭,成功完全...
2016-07-12 -
洗澡一小時還用力搓?兩個洗澡壞習慣或會致癌
對不少人來說,洗個舒舒服服的熱水澡是冬天最舒服的事情之一,有時還因為太舒服捨不得關掉水龍頭。熱水下在身上左搓搓右搓搓,一不小心就在浴室待個大半小時都不出去。很多人覺得並沒什麼,但你知道嗎?這兩個洗澡...
2017-01-23 -
乙肝患者秋冬季節飲食3則
由於秋季天氣逐漸轉涼,天氣乾燥、變化多端,乙肝患者飲食不當容易發生肝臟損傷,導致病情復發,乙肝患者秋冬季節應該注意滋陰潤肺,推薦下列食譜: 枸杞子蒸蛋 原料:枸杞子10克,雞蛋1只,香油3~5...
2012-09-17 -
為什麼老得快?13個壞習慣加速衰老
方法步驟: 01 一心多用:如果你的待辦事項清單從未減少,反而還在不斷加多,繁忙的工作始終會讓你的身體買單,壓力會觸發自由基,破壞細胞,並加快老化的症狀。所以建議大家能專心致志。 02 ...
2016-12-16 -
為什麼會營養不良?皆因4個壞習慣
在日常生活中,有很多飲養不良的患者,這些患者在患了這個疾病的時候會感到非常的焦急,但是卻不知道自己到底是怎麼患上了這樣一個疾病的。其實,現實中由於不良的生活飲食習慣,容易導致女性營養不良,威脅健康...
2017-01-18 -
養護指甲需拒絕這5個壞習慣
爪為筋之餘,為肝膽之外候。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色、紋路等,能夠判斷一個人的健康基本狀況,甚至看出他潛在的健康危機。如果想有個漂亮健康的手,也就少不了指甲的保養,如果養成以下的壞習慣,時間久...
2016-12-28 -
哪三種壞習慣讓血管生銹
方法步驟: 01 喜食肥甘厚味。動脈硬化最常見的症狀就是動脈管壁增厚、變硬、失去彈性,進而出現管腔變得狹窄。我們的日常飲食中都含有一定的油脂,如果油膩食物吃得太多,就會使過多的油脂沉積於血管壁上,...
2015-08-05 -
秋冬嚴防心梗 請改掉這10個壞習慣
導讀: 心臟是人體中最強而有力的肌肉組織,負責提供壓力,把血液運行至身體各個部分,當它停止運轉,生命也就結束了。而不良的生活習慣可能會成為猝死的直接“導火線”。以下這10個生活中的小習慣,對心臟的...
2017-02-23 -
冬季減肥謹防甜味飲料 3個壞習慣讓你胖不停
推薦三大法則讓你苗條過冬1嘗試空腹空腹時胃黏膜上會合成一種叫ghrelin的饑餓激素。國立迴圈器病研究中心研究所稱,這種肽能促進生長激素的分泌。生長激素不僅有助於修復損傷細胞,提高膚質和發質,還是能...
2014-12-12 -
4個壞習慣加重女人貧血 冬季補血需對症
貧血的人膚色發黃、口唇色淡、毛髮無光澤;血瘀常導致膚色口唇晦暗、皮膚毛髮乾燥;血熱則導致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。雖然各式各樣的化妝品可以暫時為你“遮醜”,但你更要明白自身是否需要補血,到底該怎樣補...
2013-11-24 -
冬季哪些壞習慣危害美腿健康
現代女性越來越注重身體健康。那麼對於女性朋友來說,冬季有一些小習慣會悄悄危害你的腿部健康哦。 1.喜歡舉杯暢飲 對腿部的傷害中,這個應名列“黑名單”榜首。因為,長期大量飲酒會導致末梢迴圈...
2013-08-08 -
冬季泡溫泉有講究 小心4種壞習慣
首先,泡溫泉時每隔15分鐘起來休息一下,皮膚乾燥或有冬季皮膚發癢問題的人泡溫泉時間不宜太久,並且要記得及時喝水。其次,入水的步驟宜先由低溫泉開始,待身體逐漸適應了水溫後,再進入高溫泉浸泡。在熱...
2009-09-30 -
冬季養生小常識 冬季養生的7個壞習慣
許多身體的小病痛,往往來自我們長期以來的小習慣,也許不經意間你就已經給自己埋下了疾病隱患。下面小編為你介紹冬季生活中很傷身體又極易忽視的一些不良習慣。 床墊“從一而終”誘發過敏。 很多人被罩床單常洗...
2016-04-29 -
辦公女郎健康Tips:4個壞習慣引爆OL健康危機_冬季
壞習慣一:體力活動過少 白領們整天習慣於“坐式”(出門坐車、上班坐辦公室、回家坐電視機前)生活方式,那些高血壓、肥胖症、 頸椎病等就會自動找上門來。然而沒時間鍛煉成為了白領女性的慣用藉口,身體“變...
2016-05-27