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7禁忌4不宜 秋季吃海鮮健康養生
7禁忌4不宜 秋季吃海鮮健康養生海鮮選擇技巧海鮮品種繁多,分為魚、蝦蟹、貝和其它海味等四大類。專家提醒消費者,在海鮮選擇方面,最好做到“動眼、動手、動鼻”:1動眼看魚眼,眼球凸起透明無混濁狀態,黑白...
2014-09-15 -
秋季吃梨好處多 五類人不宜多食
秋季養生最常被我們提起的就是養肺,而最常被提起的養肺水果當屬梨。秋季吃梨有哪些好處,又有哪些人不適宜吃梨呢?一起和小編來看看吧。 梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,含有豐富的維生素和鈣、...
2016-08-26 -
秋季吃薑可化解體內濕氣
中醫認為,體內濕氣的運化,主要靠脾來進行。白扁豆、山藥、薏苡仁等具有健脾化濕作用的食物都在可選之列。吃薑也是化解體內濕氣的一種好方法。 製作非常簡單。 將生薑(帶皮)切下5-6片,開水沖泡代茶飲。...
2012-09-28 -
秋季減肥晚上吃什麼 秋季吃晚餐需注意
對於女性來說,減肥是不分季節的,就算是夏季過了,秋季也要減肥。很多通過飲食減肥,因此很多人便問秋季減肥晚上吃什麼好呢?秋季晚餐要吃得好、吃得有營養,就要多花點心思,而且秋季吃晚餐也要多加注意,否...
2016-08-29 -
秋季吃它讓你越吃越苗條
秋季吃什麼減肥?1紅薯有超強腹飽感紅薯是大家十分熟悉的食物,特別受歡迎,它纖維質鬆軟,最容易被人體消化,通便排毒的功效極強,又具有飽腹感,所以常被人們當作減肥食物來食用,也有人直接讓紅薯當作主食,製...
2015-09-30 -
秋季吃什麼預防感冒
養生之道網導讀:秋季吃什麼預防感冒?由炎熱的夏季到秋季,一天之中溫差較大,衣物增減不當造成涼熱不均,易患感冒。我們可以多吃一些能預防感冒的食物,增強抵抗力。那麼,秋季吃什麼預防感冒呢?下面介紹多種食...
2015-10-22 -
秋季吃這物 賽過十隻雞
對於吃客來說,秋筍,是絕不可錯過的。素有“金衣白玉,蔬中一絕”的美譽。每年秋季份,正是吃冬筍的好時節。你不試試嗎?麻竹、綠竹等叢生型竹栽植兩年後開始收筍,每年4~11月為採收期,7~8月為盛收期。...
2016-09-18 -
秋季吃什麼潤燥 4款食譜助女人潤燥
秋季是養生的最佳時節,所以我們要好好利用秋季補充營養,調養身體,因此女人們不妨趕緊行動起來保健身體吧。由於秋季天氣十分乾燥,食用的養生食譜要以滋陰潤燥,健脾養肺為主。接下來將為大家介紹四款潤燥食...
2016-09-28 -
七類人不宜吃花生
沒有人不認識花生的吧,也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這些一種食物並不是所有的人都適合吃它,某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的,所以,有這麼一些人群是需要注意了,他們不適合吃花生的。那麼,哪...
2014-05-29 -
女人秋季吃什麼好 吃對食物保肌膚水潤
由內而外的調理越來越受到MM們的青睞,也給所用的護膚品一些內在的營養支持。秋季天氣乾燥,女性皮膚就容易出現乾燥。因此,愛美的女性們自然會想辦法為肌膚補水保濕,呵護自己的皮膚了。那麼女人秋季吃什麼...
2016-09-01 -
秋季吃它烏髮養身通通都搞定
秋天吃女貞子這裡說到的適合秋天食用,能夠幫助滋養頭髮、幫助補腎的食材就是女貞子了。在眾多植物中,女貞子僅僅是一種普通的物種,因為常見,常常被人忽視。其實不應該這樣,女貞子是難得的一種中藥,對於滋補身...
2016-10-18 -
懷孕可以吃花生糖嗎?懷孕吃什麼比較好
孕期身體補充營養是非常重要的,只有營養充足才能保證胎兒正常發育,那麼飲食就起著關鍵的作用,其中花生糖就是最常見的一種食物,下面一起瞭解下孕期能吃嗎. 花生糖是採用潔淨花生米,蔗糖,液體葡萄糖,(即化...
2016-11-28 -
季節性皮膚過敏咋辦 秋季吃什麼防過敏
季節性皮膚過敏的注意事項: 1、在飲食方面要注意營養平衡,應該多吃一些牛奶、淡水魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等,以增強皮膚抵抗力,同時要避免吃鹹水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。 2、初次使用某種化妝...
2017-03-04 -
秋季吃什麼護肝
一、秋季吃什麼護肝二、吃什麼最養肝三、秋季養肝護肝的靚湯秋季吃什麼護肝肝臟健康事實上並不是只吃對“肝”有好處的食物,事實上生活中有很多食物雖然不能直接養肝,但是對肝臟輔助康復治療的作用。1、多吃新鮮...
2016-09-30 -
秋季吃什麼不脫髮
一、秋季吃什麼不脫髮1. 維生素C——滋潤乾燥頭皮2. 維生素E——防脫髮3. 維生素B——抑制頭油分泌二、秋季預防脫髮的技巧1. 禁止過度燙染2. 禁止過度燙染3. 吃預防脫髮的食物4. 季節護髮...
2016-09-28 -
秋季吃什麼對心臟好
一、秋季吃什麼對心臟好1. 香蕉2. 草莓3. 豆腐4. 菠菜5. 燕麥6. 肉桂7. 葡萄8. 綠茶9. 苦瓜二、秋季保護心臟的8個提示1. 嚴防感冒2. 控制血壓3. 情緒不能過分激動4. 嚴格...
2016-09-28 -
飲食禁忌 三類人不要吃花生紅衣
中醫認為花生紅衣補血止血,尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃、多吃,因為這些時期的女性失血和消耗營養較多,花生紅衣能夠補脾胃之氣,所以能達到養血止血的作用。同時,花生紅衣還有生髮、...
2017-03-04 -
秋季吃這食物勝過吃補藥
秋季吃黑芝麻勝過吃補藥1潤腸通便秋季是各種食物大量上市的時節,加上秋季假期較多,每到放假的時候,很多人便會在這個時候出去旅遊,或者在家裡好好吃幾頓飯,來犒勞下自己的腸胃,可是一個假期過去了,很多人就...
2016-09-05 -
愛吃花生的人,這輩子是賺到了!
花生也叫長生果,被譽為“養生第一堅果”。不止如此,它的蛋白質、脂肪的含量比肉、蛋還高,因此也有人把它稱之為“植物肉”。中醫認為,花生性平,味甘,入脾、肺經。有醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳...
2017-01-11 -
吃板栗會上火 秋季吃它一定要謹慎
秋季吃它一定要謹慎吃板栗會上火板栗是種屬於秋季的堅果。它的營養很豐富。果實中含糖量和澱粉更是高達70.1%,蛋白質7%。此外,還含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素C、維生素B和胡蘿蔔素的...
2015-10-22