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秋季吃絲瓜 養顏美白調內分泌
秋季時節，綠瑩瑩的絲瓜大量上市。絲瓜的營養成分很高，它含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素等多種營養成分。它的醫療作用和藥用價值也很高。 絲瓜性味甘平、無毒，它有清熱化痰、涼血、解毒...
2017-03-07 -
秋季吃什麼養發護髮
一、秋季吃什麼水果養發護髮 水果中所含有的大量營養對頭髮來說非常的重要。因此在平時應該多吃一些水果,以此來保證頭髮的正常生長。想要秋季柔順有光澤,你可以多吃以下的護髮養發的水果。 1、金橘 金橘中...
2017-03-07 -
秋季吃柚子有什麼好處 秋季吃柚子注意什麼
秋季吃柚子有什麼好處?秋天是吃柚子的最好季節，那麼秋季吃柚子有什麼好處?下面跟小編一起來看看。 秋季吃柚子有什麼好處 柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,是人們喜食的名貴水果之一。秋季吃...
2017-03-07 -
秋季吃什麼好 六種蔬菜有益健康
秋季氣候乾燥，容易傷害肺津，引起肺燥病變。因此在日常飲食中要多加注意吃些滋補的食物，避免太過乾燥。不過市面上的食物那麼多，秋季選擇吃什麼食物，是個挺大的問題。因此有人問秋季吃什麼蔬菜好呢?秋季飲食...
2017-03-07 -
【秋季吃什麼可以預防疾病?】
由於秋季的氣候差異大，忽冷忽熱。很多老年人難以適應急劇變化的氣候環境，常會引發多種疾病。但是，如果能及時應用食物防治，可以增強機體抵抗力，防止疾病的發生。那麼，秋季吃什麼能預防疾病呢?下面我們一起...
2017-03-07 -
秋季吃什麼水果好
【導讀】秋季要滋養吃什麼水果好？中醫學認為，秋季燥氣當令，為秋季的主氣，稱為“秋燥”.由於燥邪傷人，容易耗人津液，必現一派“燥象”:常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、舌幹少津、大便幹結、皮膚乾燥甚至皸裂...
2015-09-22 -
【秋季吃什麼最有營養?】
由於人們在夏季體力及精力消耗較大，身體比較虛弱，因此到了秋季應注意進補。那麼，秋季吃什麼最營養呢?下面我們為大家詳細介紹。 秋季是從立秋至立冬3個月，秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生...
2017-03-07 -
秋季吃火鍋要注意什麼 四種食物千萬別點
少食內臟 火鍋桌上，畜禽內臟類食品比較常見，這種飲食習慣不利於人們的健康。隨著農藥、化肥、添加劑等在食品生產過程中的應用，動物的內臟作為代謝器官，往往成為這類有害物質的“篩檢程式”和“貯存器”，尤...
2017-03-07 -
秋季吃羊肉要注意哪些
【導讀】秋季吃羊肉，秋季如何吃羊肉 1、不可與醋同食 酸味的醋具有收斂作用，不利於體內陽氣的生髮，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。 2、不能與茶同吃 茶水是羊肉的“剋星”.這是因為羊肉...
2015-09-21 -
秋季吃五種食物可迅速緩解便秘
【導讀】入秋之後，人身上容易出現三燥，分別是肺燥、腸燥和皮膚燥。中醫認為，“燥”是秋季的主氣，初秋時節，夏季的高溫尚未退卻，再加上天晴少雨、氣候乾燥，此時容易感染的燥邪為溫燥，主要傷陰，使人出現口...
2015-09-10 -
秋季吃什麼食物養生效果好
【導讀】秋天是人們進補的一個好時節，如果感覺自己平時的身體素質不是太好的話，大家可千萬不能錯過這一養生季節，在享受美味食物的同時，還可以起到養生的效果，可以說是一舉兩得的，那麼，到底秋季吃什麼食物...
2015-09-10 -
秋季吃雜糧牢記5貼士讓營養翻倍
3、根據自身體質來調整品種。 燕麥可溶性膳食纖維含量豐富，適合血脂高和肥胖者;紅豆、薏米利尿去腫，適合水腫體質人群。 體質較熱者可多吃綠豆、蕎麥等寒涼滋潤的雜糧;寒性體質者則應選擇高粱、紅小豆、糯...
2017-03-07 -
秋季吃火鍋的最佳選擇
秋季秋高氣爽，這樣的天氣特別適合吃火鍋。吃火鍋是一件大快人心的事，相信很多人都喜歡。秋季已經來臨，那麼在涼爽的秋天裡吃火鍋要注意哪些呢?既想大快朵頤又要吃得健康，有幾點需要特別注意。 秋季吃火鍋做...
2017-03-07 -
秋季吃什麼魚滋陰潤燥
【導讀】秋季雖然是進補最佳時節，但是有些人害怕過度進補導致肥胖，那就多吃點魚肉，魚肉脂肪含量高，而且其自身營養是無可匹敵的，滋陰潤燥，下面就讓小編為大家介紹秋季吃什麼魚滋陰潤燥，希望秋季吃什麼魚滋...
2015-08-31 -
秋季吃什麼好？7大乾果最補血
秋季一般氣候較為乾燥早晚溫差較大，身體的肝臟功能需要保護。秋季也是補血最好的季節，因為這個時期人們的抵抗力相對較弱，稍不注意就會引發疾病，大家平時應多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食物，今天就為大家推薦幾...
2015-08-29 -
秋季吃什麼食物提高免疫力
【導讀】秋季容易生病的一大原因是你的免疫力差。食療可以讓你更健康，那麼秋季吃什麼食物提高免疫力呢？可以提高免疫力的食物多不勝數，今天就讓小編為您帶來秋季吃什麼食物提高免疫力。 秋季吃什麼食物提高...
2015-08-26 -
秋季吃石榴 石榴籽吃還是不吃有講究
石榴通常都是色彩鮮豔身負吉祥之意的水果，不過，現在對它的傳言可不少，傳言的流出讓很多朋友開始發現自己不會吃石榴了，到底是什麼傳言在做怪呢？其實就是吃石榴要不要吃籽的問題，有人說可以吃，有人說不能吃...
2015-08-25 -
秋季吃苦瓜 要知宜忌才科學
苦瓜的別名是什麼？我想很多朋友不太清楚，苦瓜的別名就是：君子菜，為什麼這樣說呢？因為苦瓜雖然味苦，但是當用它和其他菜肴一起烹飪時，卻不會把自己折苦味傳染給別的菜，因為有只苦自己不苦別人的“美德”,...
2015-08-25 -
秋季吃什麼可以潤肺 潤肺小常識
導讀：秋季養生要先養肺，秋季氣候乾燥，容易誘發呼吸道疾病，從而影響肺部，阻礙肺部的換氣功能，四季養生網小編提醒大家，秋季要做好養肺工作才最重要。 潤肺小常識 1、少吃3種傷肺食物 ...
2017-03-07 -
秋季吃火鍋怎麼選擇配菜
秋季吃火鍋怎麼選擇配菜 吃火鍋吃的不僅是營養還有氣氛。秋冬大家吃火鍋居多,吃火鍋營養損失少,入鍋食物的營養素幾乎可以完全吃進去,調味品可自行控制。而且食物的新鮮程度和衛生情況看得見,吃起來放心。吃...
2017-03-07
