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【秋季吃什麼最有營養?】
由於人們在夏季體力及精力消耗較大,身體比較虛弱,因此到了秋季應注意進補。那麼,秋季吃什麼最營養呢?下面我們為大家詳細介紹。 秋季是從立秋至立冬3個月,秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。所以秋季養生...
2017-03-07 -
秋季吃火鍋要注意什麼 四種食物千萬別點
少食內臟 火鍋桌上,畜禽內臟類食品比較常見,這種飲食習慣不利於人們的健康。隨著農藥、化肥、添加劑等在食品生產過程中的應用,動物的內臟作為代謝器官,往往成為這類有害物質的“篩檢程式”和“貯存器”,尤...
2017-03-07 -
秋季吃羊肉要注意哪些
【導讀】秋季吃羊肉,秋季如何吃羊肉 1、不可與醋同食 酸味的醋具有收斂作用,不利於體內陽氣的生髮,與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。 2、不能與茶同吃 茶水是羊肉的“剋星”.這是因為羊肉...
2015-09-21 -
秋季吃五種食物可迅速緩解便秘
【導讀】入秋之後,人身上容易出現三燥,分別是肺燥、腸燥和皮膚燥。中醫認為,“燥”是秋季的主氣,初秋時節,夏季的高溫尚未退卻,再加上天晴少雨、氣候乾燥,此時容易感染的燥邪為溫燥,主要傷陰,使人出現口...
2015-09-10 -
秋季吃什麼食物養生效果好
【導讀】秋天是人們進補的一個好時節,如果感覺自己平時的身體素質不是太好的話,大家可千萬不能錯過這一養生季節,在享受美味食物的同時,還可以起到養生的效果,可以說是一舉兩得的,那麼,到底秋季吃什麼食物...
2015-09-10 -
秋季吃雜糧牢記5貼士讓營養翻倍
3、根據自身體質來調整品種。 燕麥可溶性膳食纖維含量豐富,適合血脂高和肥胖者;紅豆、薏米利尿去腫,適合水腫體質人群。 體質較熱者可多吃綠豆、蕎麥等寒涼滋潤的雜糧;寒性體質者則應選擇高粱、紅小豆、糯...
2017-03-07 -
秋季吃火鍋的最佳選擇
秋季秋高氣爽,這樣的天氣特別適合吃火鍋。吃火鍋是一件大快人心的事,相信很多人都喜歡。秋季已經來臨,那麼在涼爽的秋天裡吃火鍋要注意哪些呢?既想大快朵頤又要吃得健康,有幾點需要特別注意。 秋季吃火鍋做...
2017-03-07 -
秋季吃什麼魚滋陰潤燥
【導讀】秋季雖然是進補最佳時節,但是有些人害怕過度進補導致肥胖,那就多吃點魚肉,魚肉脂肪含量高,而且其自身營養是無可匹敵的,滋陰潤燥,下面就讓小編為大家介紹秋季吃什麼魚滋陰潤燥,希望秋季吃什麼魚滋...
2015-08-31 -
秋季吃什麼好?7大乾果最補血
秋季一般氣候較為乾燥早晚溫差較大,身體的肝臟功能需要保護。秋季也是補血最好的季節,因為這個時期人們的抵抗力相對較弱,稍不注意就會引發疾病,大家平時應多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食物,今天就為大家推薦幾...
2015-08-29 -
秋季吃什麼食物提高免疫力
【導讀】秋季容易生病的一大原因是你的免疫力差。食療可以讓你更健康,那麼秋季吃什麼食物提高免疫力呢?可以提高免疫力的食物多不勝數,今天就讓小編為您帶來秋季吃什麼食物提高免疫力。 秋季吃什麼食物提高...
2015-08-26 -
秋季吃石榴 石榴籽吃還是不吃有講究
石榴通常都是色彩鮮豔身負吉祥之意的水果,不過,現在對它的傳言可不少,傳言的流出讓很多朋友開始發現自己不會吃石榴了,到底是什麼傳言在做怪呢?其實就是吃石榴要不要吃籽的問題,有人說可以吃,有人說不能吃...
2015-08-25 -
秋季吃苦瓜 要知宜忌才科學
苦瓜的別名是什麼?我想很多朋友不太清楚,苦瓜的別名就是:君子菜,為什麼這樣說呢?因為苦瓜雖然味苦,但是當用它和其他菜肴一起烹飪時,卻不會把自己折苦味傳染給別的菜,因為有只苦自己不苦別人的“美德”,...
2015-08-25 -
秋季吃什麼可以潤肺 潤肺小常識
導讀:秋季養生要先養肺,秋季氣候乾燥,容易誘發呼吸道疾病,從而影響肺部,阻礙肺部的換氣功能,四季養生網小編提醒大家,秋季要做好養肺工作才最重要。 潤肺小常識 1、少吃3種傷肺食物 ...
2017-03-07 -
秋季吃火鍋怎麼選擇配菜
秋季吃火鍋怎麼選擇配菜 吃火鍋吃的不僅是營養還有氣氛。秋冬大家吃火鍋居多,吃火鍋營養損失少,入鍋食物的營養素幾乎可以完全吃進去,調味品可自行控制。而且食物的新鮮程度和衛生情況看得見,吃起來放心。吃...
2017-03-07 -
秋季吃蘑菇對人體有哪些好處
蘑菇是日常生活中常見的家常菜,隨著天氣的轉冷,蘑菇逐漸走上了人們的餐桌。蘑菇營養豐富、味道鮮美,是人們喜愛的美食佳餚,那麼秋季吃蘑菇對人體有哪些具體好處呢? 1、含維生素D 維生素D的唯一植物...
2015-08-08 -
秋季吃什麼百病消
秋季天氣乾燥,而且溫度多變,尤其是秋冬交替的時候,很容易讓人生病。那麼你知道秋季飲食如何搭配嗎?你知道秋季養生吃哪些食物好嗎?今天小編告訴大家秋季吃什麼能夠消百病,一起來瞭解一下吧! 秋季養生要...
2015-08-08 -
春季吃魚能夠養顏抗衰老 魚如何去腥味
眾所周知,吃魚可以養顏抗衰老,那麼春季吃哪種魚的效果最好呢?都是怎樣做的呢?選擇哪種食材呢?你是否瞭解呢?今天就和小編一起來看看營養專家是如何講述的吧! 草魚含有豐富的硒元素,經常食用可以起到抗衰...
2017-03-07 -
秋季吃葡萄有什麼營養價值
究竟什麼時候吃葡萄比較好呢!中醫認為夏季和秋季食用葡萄效果更甚。葡萄可以有效幫助身體降火排毒,是不可多得的養生美食。今天就讓老中醫為我們揭秘葡萄的營養成分和營養價值吧。 經過一個漫長酷暑的煎熬,人...
2012-09-29 -
陰虛體質秋季吃什麼
陰虛體質秋季吃什麼 1、牛奶:性平,味甘,不僅營養豐富,更具有滋陰養液、生津潤燥的功效。歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多讚譽,或稱牛奶“潤肌止渴”,“潤皮膚”,“潤大腸”,或曰“滋潤五臟”,“滋潤補液...
2017-03-07 -
女人秋季吃對食物,皮膚照樣水嫩
皮膚的品質與空氣的品質有極大的影響,秋季天氣乾燥,女性皮膚就容易出現乾燥。那麼吃什麼可以緩解女性皮膚乾燥?下文小編介紹秋季美容養顏的食物。 1.柳丁 在眾多的水果類別中,以帶酸性的水果...
2016-08-25