-
秋季吃雜糧牢記5貼士讓營養翻倍
3、根據自身體質來調整品種。 燕麥可溶性膳食纖維含量豐富，適合血脂高和肥胖者;紅豆、薏米利尿去腫，適合水腫體質人群。 體質較熱者可多吃綠豆、蕎麥等寒涼滋潤的雜糧;寒性體質者則應選擇高粱、紅小豆、糯...
2017-03-07 -
秋季吃火鍋的最佳選擇
秋季秋高氣爽，這樣的天氣特別適合吃火鍋。吃火鍋是一件大快人心的事，相信很多人都喜歡。秋季已經來臨，那麼在涼爽的秋天裡吃火鍋要注意哪些呢?既想大快朵頤又要吃得健康，有幾點需要特別注意。 秋季吃火鍋做...
2017-03-07 -
秋季吃什麼魚滋陰潤燥
【導讀】秋季雖然是進補最佳時節，但是有些人害怕過度進補導致肥胖，那就多吃點魚肉，魚肉脂肪含量高，而且其自身營養是無可匹敵的，滋陰潤燥，下面就讓小編為大家介紹秋季吃什麼魚滋陰潤燥，希望秋季吃什麼魚滋...
2015-08-31 -
秋季吃什麼好？7大乾果最補血
秋季一般氣候較為乾燥早晚溫差較大，身體的肝臟功能需要保護。秋季也是補血最好的季節，因為這個時期人們的抵抗力相對較弱，稍不注意就會引發疾病，大家平時應多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食物，今天就為大家推薦幾...
2015-08-29 -
秋季吃什麼食物提高免疫力
【導讀】秋季容易生病的一大原因是你的免疫力差。食療可以讓你更健康，那麼秋季吃什麼食物提高免疫力呢？可以提高免疫力的食物多不勝數，今天就讓小編為您帶來秋季吃什麼食物提高免疫力。 秋季吃什麼食物提高...
2015-08-26 -
秋季吃石榴 石榴籽吃還是不吃有講究
石榴通常都是色彩鮮豔身負吉祥之意的水果，不過，現在對它的傳言可不少，傳言的流出讓很多朋友開始發現自己不會吃石榴了，到底是什麼傳言在做怪呢？其實就是吃石榴要不要吃籽的問題，有人說可以吃，有人說不能吃...
2015-08-25 -
秋季吃苦瓜 要知宜忌才科學
苦瓜的別名是什麼？我想很多朋友不太清楚，苦瓜的別名就是：君子菜，為什麼這樣說呢？因為苦瓜雖然味苦，但是當用它和其他菜肴一起烹飪時，卻不會把自己折苦味傳染給別的菜，因為有只苦自己不苦別人的“美德”,...
2015-08-25 -
秋季吃什麼可以潤肺 潤肺小常識
導讀：秋季養生要先養肺，秋季氣候乾燥，容易誘發呼吸道疾病，從而影響肺部，阻礙肺部的換氣功能，四季養生網小編提醒大家，秋季要做好養肺工作才最重要。 潤肺小常識 1、少吃3種傷肺食物 ...
2017-03-07 -
秋季吃火鍋怎麼選擇配菜
秋季吃火鍋怎麼選擇配菜 吃火鍋吃的不僅是營養還有氣氛。秋冬大家吃火鍋居多,吃火鍋營養損失少,入鍋食物的營養素幾乎可以完全吃進去,調味品可自行控制。而且食物的新鮮程度和衛生情況看得見,吃起來放心。吃...
2017-03-07 -
秋季吃蘑菇對人體有哪些好處
蘑菇是日常生活中常見的家常菜，隨著天氣的轉冷，蘑菇逐漸走上了人們的餐桌。蘑菇營養豐富、味道鮮美，是人們喜愛的美食佳餚，那麼秋季吃蘑菇對人體有哪些具體好處呢？ 1、含維生素D 維生素D的唯一植物...
2015-08-08 -
秋季吃什麼百病消
秋季天氣乾燥，而且溫度多變，尤其是秋冬交替的時候，很容易讓人生病。那麼你知道秋季飲食如何搭配嗎？你知道秋季養生吃哪些食物好嗎？今天小編告訴大家秋季吃什麼能夠消百病，一起來瞭解一下吧！ 秋季養生要...
2015-08-08 -
秋季吃葡萄有什麼營養價值
究竟什麼時候吃葡萄比較好呢!中醫認為夏季和秋季食用葡萄效果更甚。葡萄可以有效幫助身體降火排毒，是不可多得的養生美食。今天就讓老中醫為我們揭秘葡萄的營養成分和營養價值吧。 經過一個漫長酷暑的煎熬，人...
2012-09-29 -
陰虛體質秋季吃什麼
陰虛體質秋季吃什麼 1、牛奶:性平,味甘,不僅營養豐富,更具有滋陰養液、生津潤燥的功效。歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多讚譽,或稱牛奶“潤肌止渴”,“潤皮膚”,“潤大腸”,或曰“滋潤五臟”,“滋潤補液...
2017-03-07 -
女人秋季吃對食物，皮膚照樣水嫩
皮膚的品質與空氣的品質有極大的影響，秋季天氣乾燥，女性皮膚就容易出現乾燥。那麼吃什麼可以緩解女性皮膚乾燥？下文小編介紹秋季美容養顏的食物。 1.柳丁 在眾多的水果類別中，以帶酸性的水果...
2016-08-25 -
秋季吃什可以提高寶寶免疫力?這些食物是首選！
秋季因為天氣乾燥，很多人往往容易生病，想要孩子少生病就要提高孩子的免疫力。飲食是提高免疫力的最佳選擇，那麼哪些食物可以提高免疫力呢？ 秋季來臨，天氣逐漸變涼，對寶寶的免疫力是一個考驗，因為...
2016-08-24 -
秋季吃水果有哪些禁忌
1.蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。 禁忌：蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。 2.梨：具有止咳、化痰和清燥等...
2010-09-13 -
秋季吃螃蟹的三大禁忌
西風響，蟹腳癢。每年此時，正是吃蟹的好時節。然而不久前“黑心商戶竟用避孕藥快速催長大閘蟹”的傳言卻在網上瘋傳，讓一向鍾愛螃蟹的人們心裡不免擔憂。面對頻頻爆出的食品安全問題，做好自我保護是最關鍵的...
2010-09-10 -
秋季吃四類食物：黃綠色蔬果防感冒
春夏秋冬，四季不停的交換，總是容易讓人們受到疾病的侵襲，尤其是在夏秋交替之際，秋天天氣乾燥，人們很容易就感冒，所以此時我們應該根據季節的變化，在飲食上也應作出調整，以因對變化的時節，秋季容易發生感冒...
2014-08-07 -
女性秋季吃什麼最養顏呢？
立秋過後，雖然我們還要繼續忍受“秋老虎”帶給我們的燥熱，但是秋天的氣息也越來越濃重的。秋季乾燥，那麼女性朋友們吃什麼可以達到養顏的目的呢?之前談到女性的養顏用食物，你可能聽說過蜂蜜、紅棗等，現在給...
2017-03-07 -
秋季吃南瓜補氣益肺 四個益處等著你
在秋季的時令食材中，南瓜可是大家很熟悉的一種食材了，南瓜香甜可口的味道受到了很多朋友的喜愛，而且從飲食保健的角度上來講，秋季常常吃南瓜還能給自己帶來下面的四大健康益處。秋季吃南瓜的四個好處1、補氣益...
2016-10-14
