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秋季如何有效防秋燥 幾款養生茶解潤燥
養生常識:秋季養生茶解潤燥秋季的空氣大多乾燥,水分很少,從而導致在秋季我們有時候會突然感覺很渴。所以有時人們一天之中會喝七八杯水。雖然喝水對人的身體有一定的好處,但喝的太多也未必能全是好處,甚至會帶...
2015-08-03 -
秋季如何挑選養生潤燥的食物
時值秋季,如何防秋燥是當前日常養生要注意的首要問題。其實,這也很簡單。只要留意以下幾點,就可以正確挑選養生潤燥的食物: 可以滋潤身體的食物應符合4個條件: 第一,富含水分。與水和茶中的水分不同,食物...
2012-09-27 -
飲食養生 男性秋季如何調理腸胃
男性秋季如何調理腸胃1蘋果蘋果是我們常吃的水果,在這個秋季,蘋果成為了我們養生的一味良藥,蘋果中除了富含豐富的維生素,其含有的纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用,對於便秘效果不錯。2玉米玉...
2014-09-22 -
秋季如何注意心理養生
秋季是陽消陰長的過渡階段,草枯葉落、花木凋零,人也很容易觸景生情,往往會出現淒涼、憂鬱、悲秋等傷感情緒,因此在秋季要特別注意心理養生。所謂心理養生就是從精神上保持良好狀態,以保障機體功能的正常發揮...
2015-11-03 -
秋季如何通過穴位養生
秋季養生,可以通過點按這三個穴位以達潤肺、護心、健胃之功。 按迎香潤肺防燥 秋燥容易危害肺臟。點揉迎香穴具有清熱散風、 祛燥潤肺、宣通鼻竅的作用。 迎香穴位於鼻翼外緣約0.5寸、鼻唇溝中。兩...
2015-10-12 -
秋季糖尿病患者要如何養生
糖尿病患者的血糖波動與季節密切相關,因此,自我養生和調養就顯得尤為重要。隨著秋天的來臨,糖尿病患者的養生之道也應適時作出調整。 1.滋潤養陰 秋季天氣乾燥,中醫裡面“燥”也是一種損傷人體的邪...
2015-09-20 -
兒童秋季健康小常識 秋季兒童如何養生
隨著季節的轉變,人們也要變一下養生的方法,尤其是小朋友。在這樣的季節,他們與成人相比,需要更多的水分,更容易出現口乾舌燥、便秘等情況,所以做好各項保健措施變的非常重要。那麼你知道兒童秋季健康小常...
2016-09-22 -
兒童秋季養生小常識 寶寶如何養生
養生常識是如今很多人都會去關注的,那麼你知道兒童秋季養生小常識嗎?知道寶寶如何養生嗎?今天我們就來和大家介紹一下寶寶秋季是如何養生的,要注意什麼,家中有寶寶的朋友可以參考下。 兒童秋季養生小常識...
2016-09-19 -
秋季應該如何養生
秋季包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個季節,相當於每年陽曆的8、9、10月,此時氣候乾燥,開始轉涼,風急氣爽,萬物收養,人體則陽氣漸收,陰氣漸長,津少血燥,肺氣轉旺,表陽內收,氣機肅降。 ...
2017-03-10 -
秋季如何吃才養生
一、養生宜潤肺 秋季萬物成熟,是果實累累的收穫季節,也是落葉凋花的時節。秋燥之氣使人們常會出現陰虛火旺的症狀,口乾舌燥、眼角乾澀、皮膚發緊、咽幹口渴等現象。中醫認為,秋天五臟屬肺,肺主氣,司呼吸,...
2017-03-10 -
秋季到 准媽媽要如何養生保健
秋季到來,天氣逐漸的轉涼,晝夜溫差加大,大家一定要加強日常的保養,尤其是孕媽咪更要做好日常的保健,這樣才能保證母子的健康,那麼准媽媽秋季該如何保健呢?下面就為大家介紹准媽媽秋季養生全攻略。起居篇孕婦...
2014-09-11 -
冬季如何養生 冬季養生的飲食禁忌有哪些?
冬季,大家都很注重養生。那麼冬季該如何養生呢?冬季養生的飲食禁忌有哪些呢?今天小編就為大家帶來了一些冬季養生的飲食禁忌,馬上跟著小編去看看吧! 1、火鍋三不宜 雖然七八分熟的羊肉片吃起來才有味,但容...
2016-04-30 -
秋季如何養顏 秋季食用火龍果養顏美容
火龍果營養豐富、功能獨特,含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素,並且含有豐富的維生素和水溶性膳纖維。是一種具有高效營養價值的水果。 現代研究表明,火龍果含有促進人體健康、美容、防病強身的元素,是現代...
2016-04-30 -
夏季如何養生 專家提醒夏季養生多進稀食
炎熱的天氣讓人很容易煩躁,而且食欲不振,吃不下飯。而且氣溫升高,人的抵抗力也隨著下降,就很容易引起身體不適。在這個時節,夏季養生變得尤為的重要,那麼我們該如何才能更好的做好夏季養生呢?有哪些細節是需...
2016-05-01 -
冬季養生 男性冬季如何養生?
冬季是養生保健的好機會,很多人都會在冬季適當的給自己補充營養!這對男性同樣適用,其實食療養生固然效果很好,但也需要注意平時的生活習慣哦!良好的生活習慣是健康養生的基礎,能夠為保健打下良好的基礎!那麼...
2016-05-01 -
養生之道 老年人夏季如何養生
夏至到了,炎熱的天氣使老年人不知如何進行養生。其實,每個季節的養生都是有一定的不同,只有我們重視日常的養生,才可以延年益壽。炎炎夏季裡,老年朋友應在夏季如何保健呢?專家為您介紹了7個保健方法,讓我們...
2016-05-01 -
春夏換季如何養生?四種美食+三項運動
四種美食最適宜 桃花粥(活血潤膚) 穀雨時節正是桃花開放的時候,桃花不但可供觀賞,也是美容滋補的良藥。準備少量桃花幹品(1克),豬蹄(1只)以及粳米(100克),將豬蹄皮肉與骨頭分開,大火...
2016-05-27 -
夏季如何養生防熱毒食療養生
夏季如何養生防熱毒 食療養生 夏季氣溫特別高天氣特別炎熱容易中暑,那麼夏季如何養生防熱解毒呢?夏季食療養生是很不錯的房方法哦,多吃些清熱解毒的食品哦,比如苦瓜煲湯就很不錯哦,它有清熱解毒的療效,今天...
2016-06-14 -
夏季如何養生,熱養更健康
炎熱的夏天,相信各位朋友都喜歡喝冷水,吃冷飲,但是專家表示,夏季養生其實更需要熱養,這到底是為什麼呢?下面就跟著小編來瞭解下吧。夏季養生需要“熱”養夏天,很多朋友都會選擇開空調來消暑,但是空調出來的...
2017-08-06 -
中醫夏季如何養生?切記三大要點
在炎熱的夏季,在養生方面要怎麼做才好?中醫在夏季,又是如何養生的呢?下面介紹中醫夏季養生三要點,一起來瞭解。中醫養生認為,人是自然的產物,人的生命活動一定遵循自然的規律,如此才能保證身體健康、百病不...
2017-08-12