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女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛煉,使身體更健康,春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢?接下來為大家幾個春季養生妙招,供大家...
2017-02-13 -
冬季如何養生 冬季養生心得學起來
冬季我們都知道是進補養生的好時節,會有很多人不知道該怎麼樣養生,不注意保養會出現很多的狀況,抵抗力免疫力下降,氣血運行不通暢,下面就跟小編一起來瞭解一下,冬季該如何養生吧! 冬季養生,中醫名詞。...
2016-12-21 -
老年人夏季如何養生
【導讀】夏至到了,炎熱的天氣使老年人不知如何進行養生。其實,每個季節的養生都是有一定的不同,只有我們重視日常的養生,才可以延年益壽。 首先,老年人夏季養生應靜養,避免急噪動怒。夏天的炎熱使老年在...
2014-06-20 -
男性冬季如何養生 男性飲食要科學
核心提示:男性朋友要注意,到了冬季,如果不能及時的調整自己的生活和飲食習慣,那麼不少常見疾病就會盯上你,從飲食的角度上來講,男性要注意合理科學的安排自己的飲食。 現代越來越多的人開始注重養生,尤其...
2017-02-23 -
夏季如何養生 14種精神療法給身體“充電”
夏季人的免疫系統,睡眠,消化系統都是處於比較弱的一個狀態,因為天氣炎熱,心浮氣躁,也未能好好的從養生之道出發來保養自己,夏季養心,心定則氣閑,下面就隨小編探討一下夏季如何養生,從精神療法各個方面...
2013-05-24 -
夏季如何養生 4種方法讓男性體質更好
炎炎夏季,男性們在拼搏努力的同時也要注意養生之道,因為只有這樣才能夠確保男性的身體避免出現意外,注重養生也是保障身體健康的一種方法,因此,男性朋友在平時就要懂得去養生,那麼,男性養生要怎麼做呢?...
2016-06-27 -
秋季養生要養肺 秋季如何養肺潤肺
俗話說“春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎”。肺是人體最“嬌嫩”的器官,而秋季天氣乾燥很容易傷肺,如果因秋燥而傷肺,到冬季就容易感染許多肺部疾病。因此,秋季一定要注意對肺臟的保護。很多人說著注重養肺...
2015-08-31 -
3大年齡段的女性秋季如何養生
所謂秋高氣爽,秋季,沒有炎熱夏天的高溫,也沒有暑氣的影響,其實是一個適合女人養生的季節。但是秋季乾燥,容易傷害肺部,所以一定要注意潤燥滋陰。但是不同年齡階段的女性在秋季養生的方法有所不同,看看3大年...
2014-09-06 -
秋季養生 秋季如何養生最好
在到了秋冬季節的時候,很多人會考慮到養生保健,因為到了這個時候人們的活動一般是很少了,基本上就是在家或者是在辦公室,這樣是很有利於養生和保健的,並且很容易產生很好的效果,有什麼養生保健要點呢? 1...
2016-04-28 -
秋季如何養生 秋季養生需要注意什麼?
秋季是養生的重要季節,如果保養不當,也會增添許多新的煩惱,所以想要身體健康就應該知道如何養生,那麼,在秋季我們該怎麼養生呢? 1、防暑降溫要繼續 入秋之後,儘管晝夜溫差變大,但是白天有時仍然很熱,有...
2016-04-30 -
秋季如何養生 秋季養生要決
秋季養生貴在養陰防燥,秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在於防燥,這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。 忌悲: 中醫理論認為,秋天對應的臟器是肺,悲傷容易傷肺。反過來,...
2016-04-30 -
秋季如何養生 防秋燥養生三原則
秋季是由熱轉涼,陽消陰長的過渡階段。《黃帝內經》說:“秋冬養陰”,即指在秋冬兩季應當收養陰氣,以適應自然界陰氣漸長的規律,並為來年陽氣的生髮打好基礎。“燥”為秋季的主氣,故稱“秋燥”。燥氣傷人,以耗...
2016-04-30 -
秋季如何養生 秋季養生小常識秋季養生之道
秋季的雨水很多,天氣的變換也很快。在秋季為迎接寒冷冬季的到來,人體內還會積極地儲存禦寒的脂肪,因此,身體攝取的熱量多於散發的熱量。在秋天人們稍不小心,體重就會增加,這對於本來就肥胖的人來說更是一種威...
2016-04-30 -
秋季如何養生 秋季飲食養生的四個首選
立秋後空氣乾燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,比如:梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等,其中蓮藕為首選。 潤燥首選蓮藕 荷蓮一身寶,秋藕最補人 蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心...
2016-04-30 -
秋季如何養生 男性秋季養生需做好5件事
現在越來越多的人都開始注重養生了,特別是男性朋友,都希望能讓自己擁有一個強健的體魄,但是要想更好的養生,就必須去瞭解更多的養生知識,那麼下面小編就為大家介紹下,男人秋季養生需做好的5件事吧。 運動...
2016-04-30 -
秋季如何養生 秋季養生方法
秋季是一個養生的好季節,對於一些身體不好的男女朋友們正是一個養身體的好季節,那麼秋季養生都有哪些好方法呢?下面就和小編一起來看看秋季如何養生吧。 一、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因...
2016-04-30 -
秋季如何養生 秋季養生的八個常識
秋季來臨,人們漸漸從炎熱的夏天中解脫出來,內心煩躁不安的情緒也慢慢平靜。人體的生理活動要適應自然界的陰陽變化,因此,秋季必須注意保養內守之陰氣,凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開“養收”這...
2016-04-30 -
秋季如何養生 謹記秋季養生的十大法則
隨著立秋的到來,秋天的氣息日益明顯,在這個涼爽乾燥的季節裡,我們養生又有哪些需要注意的呢?下面是小編為大家整理的秋季養生十大法則。一起看下吧。 1、健康飲食 秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱...
2016-04-30 -
秋季如何養生 老年人秋季養生有“三怕”
秋天來了,不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同,對營養物質的需求也是不一樣的。那麼老年朋友日常起居要注意一些什麼都知道嗎? 一、腸胃怕涼 人到老年,脾胃功能日漸衰退,涼的東西更要少吃,如冰鎮西...
2016-04-30 -
秋季如何養生?這些原則要記住
金秋十月,風乾物燥,大家要小心預防火災。秋季除了防火還要做好養生保健,下面是秋季養生原則,希望大家讀完後對於秋季如何養生有所感悟。秋季如何養生1、蓄陰養肺防秋燥潤肺養肺成了防秋燥的重點。對於身體強壯...
2017-09-07