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女人們的秋季養生食譜
秋天是進補的最佳時節,進補又該從調養入手,跟隨小編一起看看這則秋季養生食譜吧! 雞汁土豆泥 原料:土豆半斤,牛奶1勺,雞湯1小碗(或雞精)。 配料:鹽、黑胡椒粉、澱粉。 做法:1、將土...
2015-09-16 -
秋季養生食譜 秋季養生吃什麼
秋季,從炎夏向寒冬過渡的季節,是人們抵抗力相對較弱的時候,這時,如果不注意,會很容易得病。因此,在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品。下面小編向大家介紹幾款秋季養生食譜,讓你秋季...
2015-08-31 -
秋季潤燥喝什麼養生湯最好 5款靚湯別錯過
秋季潤燥喝什麼養生湯最好 竹蔗茅根馬蹄湯 配方:竹蔗250克,新鮮茅根100克,馬蹄250克(去皮)。 制法:竹蔗洗淨剁成小段並破成片,與洗淨的鮮茅根、馬蹄(可切小塊),同入砂鍋,加清水...
2016-09-27 -
秋季潤燥喝什麼 首選玫瑰花茶
秋季潤燥喝什麼 玫瑰花茶 玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛,不但氣味芬芳,對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血、改善月經失調。 在秋季...
2016-09-26 -
寶寶秋季潤燥吃什麼 首選銀耳百合羹
寶寶秋季潤燥吃什麼 1、銀蓮百合羹 作用:滋燥潤肺,補脾寧心,是秋季調理身體的佳品。一般小兒可常食。口燥咽幹或肺燥乾咳無痰者,亦可食用。 原料:銀耳(雪耳)5克,蓮子肉15克,幹百合10...
2016-09-22 -
秋季養生宜潤燥生津 秋季潤燥多吃四種花
秋季氣候變化較快、空氣乾燥,容易生咳嗽等肺部疾病;秋季之氣肅殺,又容易催生“悲秋”之感,故秋季的養生原則主要是養陰、潤燥、生津,疏通肝氣。一些花朵恰逢秋季前後盛開,非常適合作為時令養生佳品,能夠安...
2014-10-06 -
秋季養生吃什麼 秋季養生食譜
不知不覺已經進入秋季,秋天是最適宜進補的季節,因為秋天最有利於去舊更新,調養生機、只要稍加滋補,便能收到祛病延年的功效。中醫講究“四季五補”,即春季“升補”,夏季“清補”,秋季“平補”,冬季“滋補”...
2013-09-08 -
秋季養顏食譜推薦
秋季養顏食譜推薦,日趨苗條,一周減肥養顏食譜古代美人鮮花養顏食譜。兔肉紅棗湯兔肉500克,紅棗20—30粒,同煮湯,加適量油(油食品)、鹽調味,分數次服食,連服數劑。兔肉有補中益氣作用,兔肉含豐富的...
2010-08-19 -
寶寶秋季潤燥吃什麼最好 多喝粥與蜂蜜
寶寶秋季潤燥吃什麼最好 粥 剛剛進入秋季,寶寶會有脾胃功能減弱的現象,而粥正是此時調節脾胃最好的食品,秋後早晨喝粥,既可怯秋涼,又能防秋燥、和中健胃,如果適當加入一些健脾潤燥益肺的食物或藥...
2016-09-18 -
秋季潤燥滋補湯有哪些 這5款靚湯一定要喝
秋季潤燥滋補湯 【紅白果仁湯】 材料:紅棗20克,薏仁20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克。 做法:將材料一同放入鍋內同煮40分鐘,再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只,煮上半小時,加入適...
2016-09-13 -
秋季潤燥花茶喝什麼 4款花茶滋陰潤燥
秋季潤燥花茶喝什麼 玫瑰花茶 玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛,不但氣味芬芳,對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血、改善月經失調。 ...
2016-09-09 -
秋季養肺的食療方法 推薦5款秋季養肺食物
秋季養肺的食療方法 銀耳羹 原料:銀耳5克,冰糖50克。 做法:將銀耳放入盆內,以溫水浸泡30分鐘,待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀,放入潔淨的鍋內,加水適量,以武火煮沸後,...
2016-09-08 -
秋季保健食譜 筍炒藕丁做法
一、立秋時節要注意祛暑潤肺 立秋時節,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。 考慮到天氣還可能會依舊炎熱,還是要堅持多吃蔬菜、水果來降暑祛熱,及時補充體內維生素和礦...
2013-10-26 -
冬季潤肺止咳 不為認知的糯米藕功效
寒冷冬季的到來,導致很多朋友都因不適應氣候的轉換而病倒了,如果只是感冒發燒還好,很多人還伴有咳嗽,白天黑夜的咳不但自己休息不好,還會影響到其他人的睡眠,這讓病人們開始煩躁不安起來。那麼有沒有什麼食...
2013-01-29 -
冬季潤肺止咳清熱化痰的食療方
冬季要潤肺止咳清熱化痰,生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康,今天我們介紹幾款潤肺止咳藥膳。 板栗燉豬肉 配料:豬瘦肉500克,栗子300克,蔥、薑少許,料酒、砂糖、醬油適量。 制法:將豬...
2012-11-26 -
秋季暖胃食譜推薦
天氣漸冷,秋意日濃,而秋天是正是胃病的好發季節,天氣涼爽後胃口過於推崇“秋凍”忽視保暖、為防病貪吃,進食不定時都是造成胃病的主要原因。因此,秋季一定要呵護胃健康,不要讓我們的胃被秋老虎傷著了。 ...
2012-10-15 -
秋季養生食譜 輕鬆養胃6招
秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則,其中飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾、補肝、清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒涼調配為主要。 1、規律飲食、不吃不潔食...
2012-09-07 -
4款秋季潤燥百合粥的做法別錯過
秋季潤燥百合粥的做法 蓮子百合粥 材料:大米150克,百合幹25克,蓮子25克,枸杞2顆,冰糖30克。 做法:百合幹用刀背碾成粉狀;蓮子用熱水泡軟;枸杞用熱水稍泡;大米淘洗乾淨用冷水浸泡...
2016-09-08 -
肺燥容易脫皮 可治皮膚乾燥的潤肺食物
皮膚乾燥的潤肺食物 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 食補菜單 白木耳:有潤肺、...
2012-03-08 -
秋季養生食譜:銀耳百合粥
這道銀耳百合粥具有益氣,養陰,潤肺功效;屬於秋季養生藥膳。 材料: 銀耳(幹)10克;百合(幹)10克;粳米25克;清水;冰糖適量 做法: 1. 銀耳用水泡漲,百合、粳米洗淨後同放入鍋...
2011-10-13