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秋季養生食譜 泡菜鍋
秋季意味著進補黃金季節的來臨，但不恰當的進補方法不僅收不到預想的效果，有時還會損害健康。秋季飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。 祖國的傳統醫學認為，秋季多吃酸，則...
2011-09-30 -
秋季養生食譜：草菇白菜奶湯
草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力，增強抗病能力。大白菜具有較高的營養價值，含有豐富的多種維生素和礦物質，特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。這道草菇白菜奶湯口味清淡...
2011-09-30 -
秋季月子食譜推薦
秋季坐月子可謂是趕上了一年中的好時節，不冷、也不至於熱得難以忍受，而且秋季物產豐饒，秋季做月子飲食完全不用擔心。推薦幾道秋季的月子好菜，一起看一下吧！ 秋季月子食譜推薦 1、芝麻肝 材料： 豬肝2...
2016-12-22 -
秋季潤燥一定要吃的：秋芹肉餅
用料：芹菜400g 腿肉絞餡300g 麵粉500g 熱水250ml 鹽少許 調料：生抽5ml 老抽5g 料酒5ml 鹽3g 糖3g 蔥花15g 薑末5g 味精少許 做法：1.麵粉中加入少許...
2011-09-23 -
常抽煙的養肺食譜
1、冬菇雪耳豬胰湯 取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗淨;雪耳浸開洗淨，摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗淨，切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮20分鐘...
2011-07-26 -
為愛吸煙的男人準備的清肺食譜
鴨血 清肺的食物很多，鴨血就是其中的一種，動物血具有利腸通便作用，可以清除腸腔的沉渣濁垢，對塵埃及金屬微粒等有害物質具有淨化作用，以避免積累性中毒。 因此它是人體汙物的“清道夫”。此外動物血含...
2014-07-24 -
秋季健康：推薦寶寶15款秋季營養食譜
1、梨子泥（6－8個月） 原料：梨 做法： 1、把梨洗淨去皮後用鍋蒸熟 2、煮熟了以後再用攪拌機打碎即可 2、紅薯泥（6－8個月） 原料：紅薯 做法： 1、將紅薯洗淨切塊兒後上鍋蒸...
2011-09-05 -
女人秋季養生食譜大全
鴿肉、羊肉、海參、淡菜 許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身血液迴圈不良，或肢體末梢血管血液迴圈障礙，軀體...
2009-09-02 -
止咳潤肺食療法，去咳化痰好助手
生薑咳嗽是人體一種保護性防禦功能，咳嗽可以排出呼吸道的分泌物或侵入器官的異物，但嚴重的咳嗽不但會破壞呼吸道的防禦功能，而且會形成呼吸道疾病，更嚴重者，還會傷及肺部功能。為了避免疾病的發生，可採取以下...
2017-03-04 -
養生推薦：冬季潤肺四大寶
蜜棗性味甘、平，能益氣生津、潤肺。平時煲湯或者煮粥的時候可以放入幾粒蜜棗。 蜂蜜性昧甘、平，入脾、肺、大腸經，能補中、潤燥、解毒。常用於治療肺燥咳嗽。每天清晨取1匙蜂蜜，用溫水衝開，空腹飲用，長...
2010-01-20 -
霧霾來襲 多吃清肺潤肺食物
中醫認為，“肺為嬌髒”，“溫邪上受，首先犯肺”，肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。這是因為，正常人24小時吸入空氣約1萬升，而空氣中含有各種微生物、過敏原及其他有害物質，尤其是在大霧天氣，...
2013-01-31 -
冬季潤肺滋補的養生湯品
一、菜幹豬肺湯 做法： 1、將豬肺(500g)切塊，用粗鹽抓一遍，十分鐘之後用清水洗淨，用沸水焯後浸入冷水。 2、菜幹 200g )也用沸水焯一下 。 3、加入北杏、桂圓肉和白扁豆少許...
2013-12-24 -
秋季藥膳食譜有哪些？
秋季是一個變幻莫測的季節，在秋季季節變化大早晚氣候溫差大，秋季也是比較乾燥的季節，在秋季的時候很多人都喜歡在秋季給自己的身體補充點能量，那麼到底秋季藥膳食譜有哪些呢，秋季藥膳食譜有什麼作用呢，接下...
2015-09-27 -
秋季幼兒食譜：豆腐蒸肉
秋季幼兒食譜：豆腐蒸肉 豆腐蒸肉，這道菜特點是豆腐鬆軟，稍鹹、味美！孩子特別喜歡吃！話不多說了，現在就為大家介紹豆腐蒸肉的做法！ 豆腐蒸肉的準備材料： 水豆腐2塊（買一塊錢或兩塊錢的就夠了）、...
2012-10-12 -
女性秋季養生食譜有哪些？
女性秋季養生食譜有： 蓮藕“荷蓮一身寶，秋藕最補人”這句話說的一點也不假，秋季正是鮮藕應市之時，秋天應多吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。搭配黑白木耳可以滋補肺陰，搭配黑木耳則可...
2014-10-15 -
秋季養生食譜之煎蛋白菜蝦仁湯
秋季養生食譜之煎蛋白菜蝦仁湯 炎熱的天氣可能很多人都想不到現在已經是立秋時節，立秋是夏季與秋季的過渡季節，告訴我們炎熱的夏季就要過去，即將迎來涼爽的秋季。 秋季天氣比較乾燥，身體會出現一些不...
2014-08-08 -
秋季進補食譜有哪些？
秋季是一個乾燥的季節，秋季是一個早晚溫差大的季節，秋季也是野葛需要多多進補的季節，因為接下來我們會迎來冬季的考驗，在秋季的時候我們要注意保暖，以免感冒，在秋季的時候我們也要多度的為我們的身體進補合...
2015-10-17 -
吸煙者多吃這8款清肺食譜
肺是身體比較嬌貴的器官，它不耐寒熱，容易受到外界因素的影響，長期吸煙的話對肺傷害是極大的，很多肺部疾病都是由於吸煙引起的，所以經常吸煙的人要注意清肺潤肺。 清肺潤肺食療方 1、潤肺銀耳羹 ...
2015-04-14 -
秋季潤燥養肺滋陰多酸吃什麼
立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、鴨肉等，其中蓮藕為首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，有明顯益血益氣的功...
2011-09-14 -
白露時節養肺食譜推薦
白露時節，屬於秋季，所以在養生方面，主要是養肺。 1、蓮子百合煲：蓮子、百合各30克清水浸泡30分鐘，精瘦肉200克洗淨，用開水焯一下撈出。鍋內重新放入清水，將蓮子、百合、精瘦肉一同入鍋，加水...
2011-09-13
