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銀耳蜂蜜羅漢果 秋季養肺常吃6種食物
秋季養生的一大重點是養肺,為什麼呢?在飲食上,秋季養肺又應該吃什麼食物比較好?專家指出,秋天肺氣最旺,此季最容易發生肺病,可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。養肺食物方面,可多吃銀耳、百合、蜂蜜...
2016-10-12 -
冬季養胃可喝湯 來碗桂棗山藥湯
冬季喝三種湯比較養胃,胃病也是我們身體一種常見的一大疾病,胃掌管著我們的消化功能所以說胃部的健康十分重要的,所以說我們要保護我們的胃,那麼冬季喝哪三種湯可以養胃呢。實際上,胃病的發作是一個漫長的過程...
2017-01-29 -
秋季養肺吃酸好嗎
一、秋季養肺吃酸好嗎二、秋天養肺吃什麼好三、秋天養肺的原則有哪些秋季養肺吃酸好嗎1、秋季養肺吃酸好嗎中醫古籍認為,“肺主秋,肺收斂,急食酸以收之,用酸補之,辛瀉之。”意思就是說,酸味食物能收斂肺氣,...
2017-01-28 -
秋季養肺吃什麼
一、秋季養肺吃什麼二、養肺的水果有哪些三、養肺的方法有哪些秋季養肺吃什麼1、秋季養肺首選蓮藕荷蓮一身寶,秋藕最補人。入秋後空氣乾燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,比如:梨、...
2017-01-26 -
秋季養生
秋天天氣變化明顯,氣溫下降、雨水減少、風沙變大,早晚溫差較大。秋季人們的胃口較好,食物油性較大。秋季養生應特別注意肺火、肝火的食療保健。 目錄 概述 秋天上火 秋季養生概述 秋季屬金祛肺火秋季是一年...
2017-02-17 -
秋季養生5個禁區
方法步驟: 01 秋季忌多食 在炎炎夏日之中,人的能量消耗過大,人們總是會出現食欲不振的情況,很容易的就會導致身體內部的熱量供給不足,而到了秋季天氣轉涼,人們的身體對於熱量的需求會大大的增加,但是...
2015-10-25 -
秋季養肺法則
一、秋季養肺法則二、秋季養肺飲食推薦三、中醫補肺養生法秋季養肺法則1、秋季怎麼養肺戒煙,吸煙對肺損害很大,會將呼吸道上皮的纖毛破壞掉,這些纖毛是呼吸道的“清道夫”,一旦被破壞,保護作用會差很多。有研...
2017-01-01 -
小孩秋季養生食譜大全
一、小孩秋季養生食譜大全1. 小孩秋季保健湯品食譜2. 小孩秋季養生粥類食譜3. 小孩秋季去秋燥的食譜二、小孩秋季吃什麼增強免疫力三、小孩秋季飲食的原則小孩秋季養生食譜大全1、小孩秋季保健湯品食譜1...
2016-11-10 -
秋季養肺兩個竅門
方法步驟: 01 擴胸法。兩拳緊握,兩條胳膊同時向後、向外伸開,連續擴胸15次左右為一個過程,每天重複三四次,這樣既能鍛煉胸壁肌肉,又能增進心肺功能,讓肺部更加強壯,遠離秋季常見的傷風感冒。 ...
2015-10-13 -
天冷如何養胃?冬季養胃要點
冬天如何養胃?養胃要注意什麼?冬天是胃病的高發期和高復發期,這是由於人體在寒冷刺激下,自身的抵抗力有所下降,腸胃容易發生痙攣性收縮而導致的。下面介紹一些養胃的小常識,和養胃食物,希望對大家有幫助...
2016-11-20 -
不同人群怎麼養胃 冬季養胃食物推薦
生活中不少人因為工作壓力大,以及頻繁的交際應酬,再加上不規律的飲食習慣,導致胃部不適頻發。其中胃潰瘍、胃炎、胃癌已經屢見不鮮,因此護胃養胃非常關鍵。那麼不同人群怎麼養胃呢?接下來為大家介紹幾個養...
2017-01-24 -
冬季如何養胃 9大冬季養胃方法推薦
在寒冷的冬季,胃最容易受傷害,受涼、吃太燙、暴飲暴食、常吃辣……這些都是最傷胃的,要知道胃不好給患者帶來了很多的不便,所以冬季特別注意養胃,避免胃受傷。那麼冬季如何養胃呢?冬季養胃禁忌有哪些?接...
2017-01-19 -
冬季養胃就吃五款養生粥
冬季寒冷,是胃病的高發期,胃功能正常與否對於健康至關重要。《黃帝內經》中談到:“粥漿入胃,泄注止,則虛者活。”冬令時節,要想增強體質,養生保健,不妨經常煲一鍋營養護胃粥。 冬季養胃粥 蔬菜...
2016-12-31 -
秋季養生需要動起來
方法步驟: 01 冷水浴 所謂冷水浴,就是用10℃~20℃的冷水洗澡,秋季的自然水溫多是在這一範圍內,大家可以根據個人的體質等進行適度的調節。 需要注意的是,洗冷水浴必須採取循序漸進的方法。所謂的...
2015-10-09 -
男性秋季如何養生 男性秋季養生妙招推薦
秋燥逼人,各種流行病開始氾濫,一不小心就會被疾病所困擾。因此,無論男女都一定要重視養生保健。那麼男性秋季如何養生呢?男性秋季養生注意事項有哪些呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。 男性...
2016-08-14 -
秋分養胃吃什麼 秋分養胃飲食推薦
我們都知道胃是身體重要的消化器官,因此在日常生活中應該做好養胃的調理,那麼到了秋分的時候具體該怎麼做比較好呢?下面為大家介紹秋分養胃飲食推薦,供大家瞭解。 秋分養胃吃什麼好 南瓜 很多人...
2015-09-23 -
痰濕體質的秋季養生藥膳
痰濕體質的秋季藥膳 痰濕體質的人常表現有體形肥胖,腹部肥滿鬆軟,面部皮膚油脂較多,多汗且粘,胸悶,痰多,面色淡黃而暗,眼胞微浮,容易困倦,平素舌體胖大,舌苔白膩或甜,身重不爽,喜食肥甘甜粘,大...
2015-09-30 -
秋季養肺小竅門
方法步驟: 01 屏氣法。找一個安靜的處所閉目養神,用鼻子深深吸一口氣屏住,隨後緩緩用口吐出,間隔幾分鐘後,再重複這一動作,做五六次即可。這是中醫調氣的方法,能使人體內的濁氣排出,調節呼吸,改善機...
2015-09-23 -
男人秋季養生別忘了多喝水
隨著秋季的步步深入,氣溫開始慢慢降低,天氣也變得愈發乾燥,要想健康,這個時候補水是再重要不過的。那麼在這個秋季怎麼喝水才更為健康呢?下面,讓我們一起來學習秋季喝水養生的小妙招吧。 秋季養生別...
2016-05-01 -
秋季養生石榴怎麼吃養人
秋天到啦,石榴漸漸上市了,愛吃石榴的人有口福了。很多人嫌吃石榴比較費事,就不愛碰石榴,但如果你知道石榴的功效與作用後,你一定會瘋狂的愛上它!下面我們就一起看看石榴的好處有哪些吧! 石榴的營養特別...
2012-09-12