-
立秋後警惕3大疾病侵襲
立秋節氣到來，天氣就由熱轉涼，但秋老虎依然肆虐，太陽依然毒辣，更要注意養生保健。 孩子——感冒發燒 秋季是感染性疾病的高發期，孩子往往會出現發燒症狀，有時還會出現臉色蒼白、情緒不穩定、噁心嘔吐...
2012-08-30 -
秋後感冒紮堆 中醫支招感冒怎麼治
中醫認為，感冒的發生是因為人體感受外邪而致病，外邪之中以風邪為主，在氣候反常、冷暖失調、人體抵抗力不足時，風邪就可能興風作浪。病情較輕的感冒一般統稱為“傷風”。除了風邪，寒、熱、濕、暑等外邪還常會...
2012-09-05 -
中秋後月餅吃不完怎麼存放
月餅本身是高熱量、添加多油脂的食品，由於用了各種餡料，因此糖分高、脂肪含量也高，部分還是高膽固醇，吃多了肯定不好，因此要控制好食用量。 老人和小孩吃月餅時，食用量不能太多，特別要注意切小塊吃，...
2011-09-14 -
秋後蘿蔔賽人參 蘿蔔怎麼做好吃
蘿蔔有“土人參”之稱，從這個稱謂我們就可以看出，蘿蔔對人體十分有益，而秋天正是蘿蔔的成熟季，秋天吃蘿蔔可以化痰止咳、解毒等功效，那麼，蘿蔔怎麼做好吃？下面我們來看看秋季蘿蔔食譜。 秋後蘿蔔賽...
2014-09-29 -
生吃秋後蜂蜜好嗎
蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力。 蜂蜜在食用時卻有很多的講究，許多人並不知道，生吃秋後採制的蜂蜜也容易發生中毒。 醫學專家提醒，秋後的植物花粉很多都有毒，這個季節採...
2013-09-30 -
秋後食用生蜂蜜好嗎
專家說，自然界的植物可分為無毒和有毒兩大類，無毒植物的花期較早，多在春天;有毒植物的花期較晚，多在秋天。因此，蜜蜂如果採集有毒植物的花粉釀成蜜，蜂蜜就會混進有毒物質——生物鹼。 食用含有生物鹼...
2013-10-17 -
入秋後吃各種水果的禁忌
1、蘋果： 果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。 2、梨： 具有止咳、化痰和清燥等...
2012-09-14 -
立秋後怎樣預防類風濕性關節炎?
預防類風濕性關節炎要注意什麼呢?立秋後暑去涼來，得類風濕性關節炎的人明顯增多。所以，立秋之後要預防類風濕性關節炎。那麼怎樣預防類風濕性關節炎呢?接下來專家講解一下預防類風濕性關節炎的方法。 怎樣...
2011-08-15 -
立秋後要多酸少辛 需要適當吃點檸檬
立秋了，養生應該以預防為主，飲食以清淡為宜。為了平衡身體所需要的營養，也可以選擇補充多種維生素，可適當多吃些清熱降火、潤肺利咽的食物，如檸檬搭配鴨做一道菜。 主題：檸檬鴨 食材：鴨1只或半隻...
2012-08-31 -
立秋後最好多吃些穀類食物
夏季人們喜歡吃一些清熱解毒的食物，而立秋之後天氣乾燥，此時不宜進補，要注意蔬菜和肉類的合理搭配。 專家提示，秋季早餐喝粥益於養生。老人由於脾胃功能下降，可多吃一些易消化的食物。此外，這一季節腦血...
2012-05-07 -
男性立秋後進補勿忘排毒
一、咳嗽排毒 立秋過後，空氣乾燥，空氣中漂浮的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業廢氣中的毒性物質較多，這些有毒物質通過呼吸侵入肺泡與支氣管，既損害肺臟本身，又可從這裡潛入血液而“株連”全身。因此，...
2010-08-18 -
秋後吃蘿蔔有哪些好處呢
蘿蔔含有大量纖維素、多種維生素及微量元素和雙鏈核糖核酸，雙鏈核糖核酸能誘導人體產生干擾素，增強人體免疫力。中醫角度講，白蘿蔔可以補氣和順氣;紅蘿蔔可以補心、活血養血，心腦血管患者可以多吃;青蘿蔔...
2011-09-29 -
立秋後，“電腦族”須警惕頸椎關節病
專家提醒市民，立秋過後不要徹夜“孵”空調，以防頸椎病、腰椎病、關節炎等“秋後算帳”，貪涼得病。 8成頸腰椎病因猛吹空調 23歲的白領小吳最近經常覺得腰酸背痛，脖頸酸疼不已。他本以為是最近工作忙...
2009-09-16 -
秋後初冬吃花生的5大好處
1、降低膽固醇 花生性味甘、平，可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血，用於脾虛消瘦、食少乏力、乾咳少痰、產後乳汁不足等症。花生中的脂肪可使肝內膽固醇分解為膽汁酸，促進排泄，從而降低血中膽固醇含量，用...
2011-11-21 -
立秋後要注意的飲食8禁忌
立秋後，在飲食上要“增酸”，以增強肝臟的功能，抵禦過盛肺氣侵入。中醫認為，秋季是夏冬兩季的過渡時期，氣溫由熱向寒轉變，養生也應從“養陽”轉向“養陰”。此時人們要保持健康，飲食應有所禁忌，不可胡吃...
2012-08-13 -
立秋後吃枇杷可以潤肺
立秋以後，便是秋天的到來。在秋季，人們應該要注意潤肺。因為秋天燥熱的天氣會傷害到肺部。因此，人們應該要從飲食方面出發，多吃枇杷來進行潤肺。枇杷是一種十分受歡迎的水果，而且枇杷具有潤肺止咳等功能。有...
2013-09-07 -
立秋後如何保養你的肺
剛剛立秋，北方的夏熱也漸漸退去。據養生專家介紹，秋天是養肺的最佳時節。那麼秋季養肺應該從何做起呢?在生活方面應該注意哪些事項呢?下面我們就來學習一下如何度過一個清爽健康的秋天。 笑一笑——宣...
2013-01-04 -
立秋後適宜可逐漸進行一些耐寒運動
立秋後，是開展各種運動鍛煉的好時期。秋季養生不能離開“收、養”這一原則，要把保養體內的陰氣作為首要任務。運動也應順應這一原則，即運動量不宜過大，宜選擇輕鬆平緩的項目。尤其是老年人、兒童和體質虛弱者...
2013-07-08 -
入秋後食用水果有哪些講究
入秋後，一批又一批秋季水果源源不絕地推出市面，而且水果的選擇又多。加上秋季天氣乾燥，吃一些清甜潤喉的水果最滋潤。不過，秋季水果多，但是俗語說”少吃多滋味，多吃壞肚皮”，大家在吃水果時也要節制一...
2013-01-10 -
立秋後 男人排毒比進補重要
立秋過後，天氣轉涼，許多男人開始進補以增強體質。其實，排毒比進補更重要，因為進補的東西越多，代謝產生的“廢物”也越多，如不能把來自人體外部環境和內部環境的毒素及時排出體外，對健康的危害會越來越大。...
2014-08-18
