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立秋最佳食品盤點 秋後飲食三原則
在養生學上，飲食是很重要的，那麼立秋後在飲食上我們需要做哪些調整呢? 立秋後，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。 下列食品可供選擇： 蘋果：中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除...
2014-08-07 -
入秋後要預防哪些皮膚病
夏秋季多昆蟲，如蟎、蚊、毒蛾、毛蟲、蜂類等。人被叮咬後，皮膚會出現丘疹、紅斑、水皰等類症狀。患病後以抗過敏為主，主要給予口服抗組胺類的藥物，局部外用爐甘石洗劑及激素類軟膏。儘量避免去草叢，對寵...
2015-09-01 -
起居調養宜早臥早起 立秋後要滋潤養肺
按照中醫理論與中華養生學，秋季為人體最適宜進補的季節，這既是對夏季損耗的彌補，也是為冬季貯存體能、積蓄能量的需要。秋季進補應選用防燥不膩的平補之品，比如茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃、山...
2013-08-07 -
瞭解健身減肥方法 入秋後不發胖
現在已經是處暑了，秋天也漸漸逼近，現在的天氣也漸漸轉涼，我們的衣服也會越增越多，如何讓自己在秋季也能夠穿的美美的，看起來不那麼臃腫，只有一個辦法，健身，通過健身運動讓自己不長膘，那麼到底該怎麼運...
2013-08-27 -
入秋後小心床單上的蟎蟲作怪 四大預防方法
天氣漸漸轉涼，勤快的敏怡便將臥室裡的涼席撤了下來，拿出上次換季時洗乾淨的床單和晾曬過的褥子鋪在床上。當晚，敏怡和子峻小倆口乘興溫存纏綿……沒想到，下半夜敏怡突然瘙癢難耐，輾轉反側，久久不能入睡，還一...
2013-09-04 -
秋後蚊子特別毒 教你八招防蚊大法
我們知道夏季蚊子多，卻不知秋季的蚊子也特別毒。秋季被蚊子咬後，會奇癢無比，所以人們將它們稱為“毒蚊子”。如何驅蚊呢？看看下面介紹的方法。 秋後蚊子特別毒 古人有句諺語：八月八，蚊子嘴開花。八月八是...
2015-09-03 -
秋季養生食譜 秋後養生進補禁忌
導讀：秋季養生食譜，不知不覺已經進入秋季，秋天是最適宜進補的季節，因為秋天最有利於去舊更新，調養生機、只要稍加滋補，便能收到祛病延年的功效。下面四季養生網小編為大家介紹，秋季養生食譜。 秋季養...
2017-03-09 -
立秋後如何保養好脾胃？多吃6種食物健脾開胃
立秋後如何養生？此時濕氣仍然比較重，因此健脾開胃最為主要，那健脾開胃的食物有哪些呢？吃什麼可以健脾開胃呢？立秋後天氣仍然很熱，且雨水多。這段時間天上有烈日，地上多水濕，濕熱交蒸，合為濕熱邪氣。《黃帝...
2016-08-11 -
立秋後吃什麼好？推薦3款滋陰潤燥養肺美食
立秋後雖然依舊是暑熱高溫的天氣但是與夏季的炎熱高溫有所不同，而天氣也會漸漸的轉涼，此時的天氣會變的乾燥容易使人上火，所以我們應該吃些具有降火祛暑功效的食物，除此之外秋季乾燥，氣躁容易傷肺，從而導致疾...
2016-08-08 -
秋後蚊子猛如虎 吃6種食物最易招蚊子
俗話說“秋後蚊子猛如虎”，立秋以後，身邊的蚊子也多了起來。多項研究發現，除血型、體溫、穿衣顏色等因素會影響你是否招蚊子外，某些食物吃後也容易招蚊子。吃後易招蚊子的6種食物1、啤酒等含酒精的飲品。一杯...
2014-09-05 -
立秋後吃6種瓜果養顏又潤肺
早在幾天前我們已經度過了立秋節氣，實際上也已經進入早秋時節了。立秋過後，潤肺也是一個值得關注的重點。立秋應該多吃一些富含營養，水分含量比較大的瓜果類，這樣既能潤肺，也能很好的彌補三伏天，由於大量出...
2016-08-15 -
立秋後六種金牌水果養心潤肺補血
立秋已過，天氣依然以悶熱為主，所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起，飲食應該開始慢慢過渡，為迎接秋冬的寒冷打好基礎。夏季主“長”，秋季主“收”，在這個豐收的季節，吃什麼水果最養人呢？立秋後多吃6...
2016-08-16 -
立秋後兒童飲食原則：少辛增酸益肝肺
立秋後兒童飲食需要注意什麼？經過一個夏天後，孩子的身體消耗很大，因此，寒涼類的食物，如西瓜、香瓜、黃瓜等，都要適可而止。“增酸”的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、檸檬、...
2016-08-11 -
秋後要補水，這六種水果不容錯過
秋高氣爽，空氣中的水分也逐漸乾燥，因為立秋後一般還有一段炎熱的時間，但我們可以開始著手秋季飲食養生了，那麼立秋吃什麼水果好呢，立秋吃什麼水果解秋燥？ 立秋吃梨子好 梨因鮮嫩多汁被稱為“天然...
2016-08-23 -
中醫養生 立秋後要小心“陰暑”
雖然秋天來了，但是我們也還是要注意防暑降溫，預防“秋老虎”。在立秋之後，下雨就會變得很少，這時人們就會出現缺水的現象。這時很多疾病就會出來了，那麼你知道如何防暑降溫嗎?想瞭解一下的話，那就和小編來...
2017-03-09 -
夏天沒養好身體秋後算帳傷不起
夏季炎熱的天氣會讓人們異常煩躁、食欲減退、睡眠品質差、室內外活動少，甚至是過度貪涼，都會使身體產生潛在的危機，到了秋季，隨著氣候發生變化，人體機能也會發生一定的轉變，這些潛在危機就會表現出來。 高枕...
2017-03-10 -
中秋後洗澡別太勤
中秋已過，天氣明顯變涼，但很多人依然堅持每天洗澡的習慣。隨著暴曬的日子越走越遠，被防曬霜糊了整個夏天的人覺得現在終於可以解放了。有人認為每天可以不護膚了，其實，這是誤區, 秋天應減少洗澡次數。秋季...
2017-03-10 -
秋後吃花生提高抗病力
立秋後，很多地方都有“貼秋膘”的習俗，以提高機體免疫力，但“貼秋膘”並不是盲目進補。花生有一定的藥用價值和保健功能，古人稱之為“人參果”，而且花生屬平肝潤肺的食物，故立秋後不妨多吃些花生。腸道傳染病...
2017-03-10 -
入秋後 脫髮嚴重怎麼辦
一到秋天就不停的聽到有人抱怨每天掉的頭髮越來越多，洗髮的時候更是大把大把的往下掉，簡直是要把頭髮掉光的架勢。 造成脫髮的原因 1.與季節、年齡、性別有關：通常秋季、春季頭髮脫落相對增多，隨著年齡的...
2017-03-10 -
秋後養肺正當時
立秋剛過，早晚變得涼爽，白天卻仍能感受到“秋老虎”的威力。或許就因為這樣，你不會覺得夏天已過，但身體的保養，真的要換套方法了。 秋季是人體陽消陰長的過渡時期。肺主秋，肺氣虛，則人體對不良刺激的耐受...
2017-03-10
