-
【秋後養生要護好頸椎】
秋老虎尚未下山，一場場秋雨帶來的絲絲寒意便悄然而至。俗話說，春捂秋凍，百病不生。然而，在這涼爽的秋雨天，“脖子、腰腎、腳踝三個部位應做好保暖。”保健專家解釋，這三個部位均處於人體陽氣運輸的主要通道...
2017-04-16 -
秋後蘿蔔賽人參
蘿蔔具有多種藥用價值。俗話常說：秋後蘿蔔賽人參。就是說在秋天多吃點蘿蔔對身體大有益處。下面就向大家就介紹一種蘿蔔的食療方法——蘿蔔排骨湯。 蘿蔔不僅營養豐富，含有大量的維生素C和微量元素鋅，...
2013-05-10 -
入秋後女性吃絲瓜的好處
絲瓜，只是看那一眼的碧綠就讓人垂涎欲滴，更何況絲瓜營養美味呢，這下喜歡的人就更多了。那你知道入秋後女性吃絲瓜的好處嗎?來看看小編的介紹吧。 絲瓜的營養價值很高，絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化...
2013-02-02 -
立秋後適合喝的四款粥
夏秋交替之季，會有脾胃功能減弱的現象，特別是體虛者。粥是此時調節脾胃最好的飲食，立秋後早晨喝碗粥，既可瀉秋涼，又能防秋燥。 秋季最適宜的粥是玉米麵紅薯粥。玉米麵富含不飽和脂肪酸等營養物質，紅薯...
2011-09-26 -
立秋後養生吃什麼
立秋之後天氣變化多端，氣溫不是非常的穩定，所以在這個時候如果我們忽略了自己的身體保健的話，麼就容易受到更多疾病的困擾，因此在生活當中我們一定要更加注重細節，注重養生保健，才能夠提供身體所需要的營養...
2014-09-24 -
入秋後，這五種疾病最容易找上你的寶寶
秋分之後，天氣逐漸轉涼，早晚溫差較大，家長應該注意隨氣溫給孩子增減衣物，注意飲食衛生，防止寶寶生病。 傷風 秋風時常襲來，孩子體質較弱，抵抗力差，早晚最容易著涼，所以預防之道就是要注意氣候變化，...
2017-06-17 -
立秋後要小心“陰暑” 患者可嘗試藿香正氣水
雖然秋天來了，但是我們也還是要注意防暑降溫，預防“秋老虎”。在立秋之後，下雨就會變得很少，這時人們就會出現缺水的現象。這時很多疾病就會出來了，那麼你知道如何防暑降溫嗎？立秋後要小心“陰暑”燥是秋的主...
2017-08-11 -
立秋後正是吃藕好時節 推薦幾款食譜
立秋之後，“健康食材”鮮藕又成了餐桌上的常客。中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效。因此，蓮藕在秋季養生食譜中佔有重要地位。下面介紹幾款秋季蓮藕食療。秋...
2017-08-15 -
立秋後如何輕鬆趕走秋乏
“春困、秋乏、夏打盹。” 進入秋季，人們很容易犯困，儘管睡眠不少，可白天還是哈欠連天、昏昏欲睡，人也顯得倦怠無力，毫無神采。秋困是由於人體在夏季消耗了太多的氣血、體力和津液。在秋季氣血、津液供應不足...
2017-08-18 -
立秋後感冒增多 中醫支招預防感冒
立秋之後，外感的人開始多了起來，多數是嗓子幹，咽喉腫痛，發高燒，同時伴有各種感冒的症狀。那麼，為何一到立秋，就有這麼多人“中招兒”呢？這個原因，就是節氣的變化使給我們身體搗亂的邪氣增多了！ 那麼，...
2017-09-03 -
立秋飲食 立秋後多吃酸味的水果
立秋後，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。下列食品可供選擇： 立秋後多吃酸味的水果 1、蘋果：中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不通者，...
2016-04-29 -
中醫教您立秋後養生吃什麼
秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰。此時可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。立秋之後天氣漸涼，豐收之際到來。此時陽氣漸收，陰氣漸盛，萬物狀態由生長變為收藏，新陳代謝變緩。飲食養肺應多滋潤的食物為主等，但...
2016-04-30 -
秋後應多吃“三瓜”，可惜知道的人太少了
立秋雖已過，可暑熱仍不減，向大家推薦三種瓜類蔬菜，分別是冬瓜、苦瓜和絲瓜。 / 含水量最高的蔬菜—冬瓜 / 冬瓜，長於夏季卻取名冬瓜，是因為冬瓜成熟之際，...
2016-08-15 -
入秋後宜做的三種健康養生運動
秋風時節，幾場秋雨，氣溫大大下降，此時，這種涼爽舒怡的天氣正是鍛煉身體的黃金季節。俗話說：食補不如鍛煉，運動永遠是瘦身的不二選擇。現在來看看入秋後宜做的三種運動有哪些。 1、跑步 跑步能增強血液迴圈...
2016-09-23 -
秋後吃一寶，百病自然好
老人們常說“秋後吃一寶，百病自然好”，那這一寶是什麼呢？為什麼這麼神奇？答案就是——栗子！據介紹，臺灣人最喜歡吃栗子，所以臺灣長壽的老人也特別多，這和愛吃栗子的養生保健功效密不可分！醫生介紹，栗子的...
2016-09-25 -
入秋後，一定要喝的這碗湯！你喝了嗎？
入秋了，天氣慢慢涼快起來，但秋燥也嚴重了。一不小心就上火了，嘴巴長潰瘍皮膚冒痘痘。這時候就得煲這款湯喝啦！兩天就見效~它就是冬瓜湯！ ...
2016-09-29 -
立秋後最該愛惜這個器官！養好肺，一整個秋天不生病
立秋過後，氣候逐漸乾燥，肺臟變得脆弱，我們的皮膚黏膜水分蒸發加速，於是出現皮膚幹澀、鼻燥、咽痛等現象。大量臨床數據發現，肺是人體最“嬌嫩”的器官，它容易受內外因素損害，是人體最易失守的防線。 ...
2016-10-20 -
立秋後做好這一事，整個秋天就不容易得病
立秋啦，意味著秋天馬上就要來了，秋季天氣多變又特別容易乾燥，熱愛養生的人就要特別的注意了喲，如果秋季沒有保養好，可能會三天兩頭生病，秋天如何養生呢？立秋後做好這一事，整個秋天就不容易得病，究竟做好哪...
2017-08-10 -
秋季養生小常識，養好身體，秋後再戰
過了伏天，現在是要走入真正的秋天了。炎夏的餘熱未消，“秋老虎”也虎視眈眈，天氣逐漸轉向幹熱。早晚會比較涼、溫差變大，白天尤其是午間依然悶熱。此時人易倦怠、乏力，清熱解暑要繼續，但相對炎夏要有所變化。...
2017-08-21 -
秋後四種習慣幫你排出全身濕氣
秋季主燥，但是體內有濕氣的朋友們，並未因季節的變化而消失。秋後濕氣要怎麼排?推薦四種健康的祛濕方法，適當午睡勞逸結合、背部刮痧散熱祛濕、膳食調理健脾利尿、少攝食鹽助腎排水。 適當午睡勞逸結合 很多...
2017-08-23
