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春節不可遺忘的節日主食
人們的生活水準提高了，餐桌上的食物也日益豐富。特別是逢年過節時.雞鴨魚肉等動物性食物成了餐桌上的“主角”。儘管各式菜肴五彩繽紛、琳琅滿目，卻難覓主食的身影。從合理營養的角度來說，這種飲食結構是不...
2011-01-21 -
節日吃多了 消食化膩四妙招
端午期間，粽葉飄香。飯菜豐盛，聚會多多。難免會出現吃多吃撐現象，那麼節日吃多了怎麼辦？快來看看節後消食化膩小妙招吧。水果：山楂柑橘促消化開胃助消化的食物有山楂、柑橘類等。飽食之後，喝一杯橙汁，可解油...
2013-06-12 -
年後收心 小妙招擺脫節日綜合症
春節上班第一天，有些人會覺得不適應，感到精神疲憊，注意力難以集中，這些症狀我們稱之為“長假過後節日綜合症”。算是普遍正常的情況，不過即使如此，也要努力通過各種方法調整心態，讓自己在最短的時間內投入到...
2014-02-10 -
節日應酬 多食“降脂六君子”
很多男人因為長期不離煙酒，於是就有了亞健康。不少保健養生專家指出，男人應酬多要常找“降脂六君子”，即山楂、香菇、木耳、大蒜、海帶和綠茶，來幫忙調節血脂，遠離心腦血管病。 大蒜：最好做成蒜泥。飯後...
2010-02-02 -
九招助你防範節日美食綜合症
少吃多餐 1、少吃多餐 少吃多餐能減肥，相信這個很多人都知道。 但是，請你合理地安排時間，而不是在白天吃三大餐，然後剩下的時間吃兩餐。 少吃多餐有利於減肥，它可以保持基礎代謝的穩定，關鍵在於吃什...
2011-01-23 -
中元節是什麼節日？
農曆七月十四日(有些地方是七月十五日)，道教稱為中元節，佛教稱為盂蘭節，民間舊稱鬼節，七月半。相傳那一天，地獄大門打開，陰間的鬼魂會放禁出來。有主的回家去;沒主的就到處遊蕩， 徘徊於任何人跡可到的...
2012-08-13 -
節日喝酒多，6個補救法
1、睡眠護肝 一天之中人的睡眠有兩個時辰最重要，一是午時(上午11點到下午1點)，一是子時(晚上11點到淩晨1點)，這4個小時也是骨髓造血的時間，流經肝臟的血液最多，有利於肝功能修復。換言之，你...
2012-01-27 -
節日腸道保衛戰：不脹氣的吃法
1.不要吃得太快。吃得太快會使你吞進去空氣，造成脹氣。建議人們每餐吃飯的時間不要少於三十分鐘。 2.不要喝太多碳酸飲料。碳酸飲料中嘶嘶的氣泡就是讓氣體進入你肚子的途徑。 3.不要嚼太多的口...
2012-01-18 -
節日餅乾的做法
對於每個人來說，年紀到了就要結婚生子，而之後就會頻繁面臨數次的親友到訪。親友到家做客，像樣的飯菜自然不可少。如果你不會做，是不是糗大了？那麼，現在小編就來教教你如何去做節日餅乾。 1.根據需要...
2016-10-25 -
耶誕節日裝飾餅乾的做法
大部分疾病都與我們的飲食息息相關，所以為了健康，我們務必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經常外出吃飯。我們開始學著自己做飯吧，做菜沒有那麼困難，小編先給大家介紹耶誕節日裝飾餅乾。 1.把聖誕...
2016-10-25 -
節日水果蛋糕的做法
吃很容易，只要張開嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃，卻很難，至少絕大多數人都做不到。為什麼會出現這樣情況呢？因為他們沒有好的方法。而今天，小編就來傳授給大家關於節日水果蛋糕的做法妙招。 1.準...
2016-10-25 -
蔓越莓核桃節日麵包的做法
現在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃，則是為了延長壽命。那麼，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。而現在，小編就先來介紹一下關於蔓越莓核...
2016-10-25 -
關愛女性 怡康婦科傾情奉獻節日大禮
隨著社會的發展，女性逐漸在職場上嶄露頭角，頂起半邊天。與此同時，來自職場、生活、家庭的等各方面壓力也讓女性喘不過氣來，容易忽視了自身的健康，導致身體健康亮起了紅燈。怡康婦科醫院的李主任提醒廣大女...
2012-04-28 -
送給糖友的二款節日菜譜
肥胖者必須減少熱能攝入，消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。碳水化合物需適量，膳食中的食物纖維、蛋白質、維生素和無機鹽需充足，脂肪的攝入量應限止。 一、魚頭豆腐燒白菜 原料：鰱魚頭1個、豆腐1...
2010-03-29 -
慢性病人節日期間的飲食起居
心腦血管疾病患者要保持良好的心態，按時起居，飲食不要過於油膩，忌食油炸食品，有條件者可密切觀察血壓心率的變化，情緒不要大喜大悲，運動要適量，不要長時間玩麻將，避免長時間看電視、玩電腦，以免誘發疾...
2014-12-26 -
糖尿病人節日期間飲食須注意
如何使糖尿病人既可以在節日期間控制好飲食，又可以過一個健康、愉快的節日，提出以下八個注意事項，並奉送大家三句話，供大家參考： 一、 飲酒問題： 由於飲酒可給糖尿病人帶來四大危害： 1）飲酒干擾體...
2009-11-26 -
百利甜慕斯節日蛋糕的做法
怎麼樣才算是做出健康的美食呢？我想至少得自己做。下面，就讓我來為大家介紹下有關百利甜慕斯節日蛋糕這道菜的做法。 世界那麼大，餐館那麼多，百利甜慕斯節日蛋糕的味道自然也很多。但是沒有一種味道，能和...
2016-10-25 -
節日期間腎病患者飲食注意
核心提示：腎病患者飲食有什麼注意事項?我們都知道高血壓、高血脂、糖尿病患者在飲食方面的注意事項頗多，那麼腎病患者飲食注意事項有哪些?以下為大家列出，節日期間，腎病患者飲食注意事項。 一、腎病患...
2011-07-18 -
【盤點節日聚會飲食6點注意事項】
節日需要面臨各式各種的聚會，專家指出聚會飲食方面一定要注意合理安全飲食，注意養生，所以今天我們小編推薦在應酬聚餐的時候不損害身體健康的6點注意事項!>>>寒潮來襲4款驅寒防病食療方1、飯後不要馬上吃...
2017-04-16 -
節日佳餚小心傷肝
豐盛的佳餚是新春佳節不可或缺的重頭戲。殊不知，在你享用的每頓佳餚背後，有大量給人體日後健康造成隱患的“毒素”。中節日盛宴背後有隱性“毒素”，過節更要注意飲食，別讓體內毒素劇增。 “毒素”直接禍...
2012-11-27
