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玉米的營養價值有哪些呢
玉米的營養價值有哪些?眾所周知玉米亦稱玉蜀黍、包穀、苞米、棒子;粵語稱為粟米,閩南語稱作番麥,是一年生禾本科草本植物,也是全世界總產量最高的糧食作物。那麼玉米的營養價值有哪些呢? 玉米的營養價值盤...
2017-03-09 -
吃谷米上火嗎?谷米的營養價值有哪些?
生活中谷米是很多人都喜歡的一種食物,營養價值非常的豐富,但是很多人在吃谷米的時候特別擔心會上火,下面一起瞭解下吃谷米會上火嗎? 谷米的營養價值谷米是含有豐富的碳水化合物,可以為機體補充充足的能量。吃...
2016-12-20 -
吃甜玉米上火嗎?甜玉米的營養價值有哪些?
現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單,不同食物的營養價值都是不一樣的,其中甜玉米是最常是的一種食物,那麼吃甜玉米會上火嗎? 甜玉米的營養價值1、玉米的營養價值和保健作用最高。玉米含鈣...
2016-12-20 -
玉米的營養價值-玉米的功效與作用
玉米是世界公認的“黃金作物”,其脂肪大部分是亞油酸,磷、維生素B1的含量居穀類食物之首。具有防治便秘、腸炎、腸癌和利尿降壓、止血止瀉、助消化等功效,適宜一般人群食用。 玉米的介紹 玉米又名包穀、苞...
2017-03-10 -
小米的營養價值和保健功能
每100克小米含蛋白質9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,小米每100克含量達0.12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食之首。 ...
2010-07-01 -
你對玉米的營養價值瞭解多少
美國科學家研究發現,進食玉米能刺激人腦細胞,增強人的腦力和記憶力。玉米中所含的鎂元素及玉米胚芽中的天然維生素E具有極高的營養價值和保健功能。玉米中所含的谷胱甘肽,是抗癌因數,它能與其它一些物質結...
2010-07-13 -
哪些人不能吃玉米?玉米的營養價值
哪些人不能吃玉米呢?玉米的營養價值在粗糧裡是不容忽視的,同時也受到很多人的喜愛。不過,小編要提醒大家的是並非所有人都可以吃玉米哦。今天,就來告訴你哪些人不宜吃玉米,千萬別錯過了。玉米的營養價值鈣:每...
2014-12-12 -
黃米的營養價值
黃米產自于東北地區,在東北地區是很受歡迎的,東北地區的人們經常會購買黃米回家做黃米飯或其他的糕點來吃。黃米和其他的米不同,做好的黃米非常黏,吃起來的口感和別的米是有很大差異的。但是正是因為這樣才讓...
2014-06-21 -
燕麥米的營養價值及功效是什麼
燕麥其實就是大家比較熟悉的一種食材,本來燕麥米的營養價值就是相當高的,再加上這種食物是含有非常豐富的維生素,還有鐵質的,這些營養物質都是我們身體當中非常需要的,只有攝入足夠的營養物質才能夠起到一個...
2016-01-10 -
如何吃玉米最健康?玉米的營養價值
如何吃玉米最健康呢?玉米是日常飲食中極為常見的粗糧之一,同時也深受人們的喜愛。不過,你真的瞭解玉米的功效與作用嗎?今天,小編所介紹玉米的營養價值,也許會讓你更加喜歡吃玉米哦。玉米的營養價值延緩衰老:...
2014-11-29 -
松仁玉米的營養價值有哪些
不知道大家是否注意過,現在外出就餐的餐桌上,總是少不了松仁玉米這道菜。大家越來越愛吃松仁玉米,因為其中的營養是人體所需要的。玉米作為一種粗糧,它其中所富含的粗糧纖維是其他物質所沒有的,多吃玉米對身...
2015-12-27 -
海米的營養價值
蝦米 很多人都喜歡吃海米。海米我們也經常叫做蝦米或者是蝦仁,海米是海產的白蝦或者是紅蝦還有青蝦加入鹽水後曬乾的產品。為什麼稱之為海米呢,因為它是經過加鹽蒸煮,然後曬乾,最後在脫殼等工序,如舂谷成米,...
2014-07-07 -
煮玉米的營養價值有哪些
玉米是在秋季的時候常見的一種農作物,不過在秋季收穫之前大家會在玉米剛剛長出來的時候就摘下來。這個時候的玉米還沒有完全成熟,但卻是一個美味的食物。尤其是煮得玉米不僅口味很棒,在營養價值方面也是很高的...
2015-12-21 -
甜玉米的營養價值
玉米是很人喜愛吃的,這類食物含有的膳食纖維、蛋白質、碳水化合物比較多,因此對玉米的選擇,都是可以放心進行,它對人體健康沒有任何的損害,不過在吃玉米的時候,也是要適量的進行,不宜吃的太多,那玉米也是...
2014-07-15 -
煮花生米的營養價值
花生米的製作方法有很多種,關鍵就看到我們喜歡吃哪種風味的花生米了。花生米主要有煮花生米和炒花生米一斤五香花生米,這些花生米的製作方法可能就是煮花生米就容易製作了,它只需要我們將它洗乾淨的花生放進高...
2014-07-16 -
水果玉米的營養價值有哪些
水果玉米也是玉米的一種,只是這個玉米可以直接吃,當成是水果來吃,甜甜的,味道嫩嫩的,最重要的是吃這個水果玉米有養生和健身的功效,水果玉米吃了還有美容的效果,對皮膚來說也是有保養的效果,水果玉米含有...
2015-12-13 -
薏米的營養價值及功效
說起薏米,相信大家都非常熟悉,在各個超市以及市場都可以看到薏米。薏米不僅僅是食材,還有治療疾病的功效。生活中薏米的食用方法有很多,烹煮,做粥,做飯,做湯,做餅乾,方法各種各樣的,我們都知道薏米的口...
2015-12-12 -
黑米的營養價值
黑米是一種北方人比較常吃的大米,它的營養價值是比較高的,主要是因為黑米含有磷元素,對於骨骼和牙齒的發育是很有幫助的,所以對於正在發育的小孩子來說,適當的吃一些黑米是很好的。黑米不僅是可以被看成大米...
2014-07-27 -
有機大米的營養價值高嗎
提前大米這個話題,相信大家都認識大米了吧,大米是我們南方人日常生活中的主食,我們平時吃的大米又分為有機大米和無機大米,我們日常生活中吃的都是自己種植的大米,那麼大家是否瞭解過有機大米和無機大米的營...
2015-11-29 -
大黃米的營養價值
大黃米,北方一種比較常見的作物,含有人體內所需的8種必須氨基酸,且遠遠高於大米和小麥,同時,還有豐富的微量元素鈣、鎂、銅、鋅等,在生活中常常被人們用作食材,雖然人們都知道大黃米具有豐富的營養價值,...
2014-07-31