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立秋後吃點扁豆健脾助消化
現在是扁豆上市時節。扁豆其嫩莢是蔬菜,種子可入藥。扁豆氣味清香、健脾助消化,最適合立秋後吃。 從中醫說來,立秋到秋分這段時間叫“長夏”。長夏的特點是雨水較多,暑熱夾濕、脾胃受困,人常常覺得食欲不振...
2011-05-24 -
薏米紅豆堪稱靈丹妙藥:祛濕健脾胃
夏季濕熱會讓人疲倦乏力、渾身沉重,平素體弱的人容易出現眼皮脹、腿腳腫、小便少。薏米、紅豆是清除體內濕氣的最佳食材,二者搭配能起到絕佳的祛暑濕的效果,下面為大家介紹薏米與紅豆的多種搭配煮法,讓大家消...
2015-07-14 -
薏米紅豆粥的功效 祛濕健脾的佳品
薏米紅豆粥的功效?薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕,能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。既能當飯吃,還能當茶喝,是祛濕健脾的佳品。薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上...
2015-02-06 -
豇豆健脾祛濕
豇豆性平,具有補中益氣,健脾利濕、通利小便的功效。《滇南本草》中記述其“治脾土虛弱,開胃健脾”。現代研究發現,豇豆含蛋白質、脂肪、澱粉、碘、鈣、鎂、維生素B族等成分,具有極高的營養價值。 預防暑天...
2017-03-08 -
冬季養生常吃紅豆好處多 養心補血健脾胃
紅豆具有很好的藥用價值,中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能,紅豆種子可供食用與藥用,常用於煮粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%,脂肪0.3%,...
2012-12-20 -
要想健脾化濕 吃吃紅豆來調養
主題:自製紅豆沙 食材:赤小豆400克,冰糖100克,豬油80克 做法: 1、將赤小豆洗淨後放入清水中浸泡至少2個小時,將豆子泡軟後更容易將其煮熟; 2、將紅豆放入高壓鍋中,加適量清水煮至豆子將水差...
2017-03-09 -
豌豆健脾和胃暢通大便 豌豆鮮汁平菇簡單易做
李時珍說:豌豆屬土,所以主治脾胃之病。元時飲酒用膳,每次都將豌豆搗碎除去皮,與羊肉同食,說是可以補中益氣。為家常的食物。在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有...
2013-05-22 -
常食薏米紅豆粥,祛濕消腫又健脾!
今日,老中醫為大家推薦一款祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥,這是一道傳統藥膳,既能當飯吃、也可做茶飲,而且製作方法簡單,只要把薏米和紅豆洗乾淨放在水中熬成粥即可食用。 薏米紅豆粥的功效 薏...
2016-02-18 -
豌豆益氣扁豆健脾 5款豆類各有營養絕招
如果能常吃一些豆類蔬菜,能起到健脾利濕的作用。這類蔬菜所含植物蛋白質、碳水化合物、維生素和無機鹽比其他蔬菜高。維生素又以B族維生素含量較高。以下介紹最適合健脾食用的五大豆類以及相應食譜。一、豇豆又名...
2014-04-09 -
女性吃紅豆養心補血健脾胃
紅豆自古就被認為是養生食品,尤其吃了不發胖,紅豆也是我們健康的好朋友,豐富的鐵質能讓我們血氣充盈,使我們面色紅潤。紅豆有清心養神、健脾益腎功效,使我們內氣充沛。 紅豆的藥用價值 紅豆具有很...
2015-11-04 -
紅豆薏米粥健脾和胃又祛濕
身體有濕氣怎麼辦?總是靠拔火罐又不行,其實膳食去濕效果也很好,現在就為大家介紹一款膳食,不僅簡答容易煮,祛濕效果還很不錯,這款膳食就是紅豆薏米粥,一起瞭解一下吧!薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本...
2013-12-23 -
祛濕良方紅豆薏米粥 加減健脾又益氣
身體有濕氣怎麼辦?應該吃什麼好呢?要不要吃點藥祛一下?很多人一旦覺得自己身體有濕氣,或濕氣重的時候就會十分緊張,但是祛濕氣的方法有很多,而且還有簡單的方法,那就是很普通的紅豆薏米粥,這一款簡單的粥裡...
2013-12-12 -
7種豆健脾利濕功效好
夏天,天氣燥熱,人們常說,“夏天濕氣明顯重於其他季節,所以人在夏天容易出現脾虛,脾功能不足。”這麼說大家可能不明白,其實我們最熟悉的表現是吃得少,吃東西不香,食後腹脹,人懶乏力,四肢沒勁!以前一直...
2011-07-12 -
薏米勝靈芝 薏米紅豆粥祛濕健脾
中醫為大家推薦一款祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥,不僅是一種藥,還能當飯吃、當茶喝,而且製作方法簡單,只要把薏米和紅豆洗乾淨放在水中熬成粥即可食用。薏米紅豆粥的功效薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本...
2015-04-22 -
紅豆改善貧血健脾胃 如何選購和保存
紅豆是很常見的用於煲粥或者蒸包子的食材,可是紅豆的營養價值卻是鮮為人知的。紅豆不僅可以改善貧血的現象,還能夠健脾胃,是不容錯過的食物。今天,就來一起具體瞭解瞭解紅豆的營養價值是什麼吧。紅豆有哪些營養...
2017-03-19 -
女性吃紅豆可養心補血健脾胃 這麼吃紅豆更健康
紅豆的營養價值很高,尤其是對女性來說,多吃點紅豆可養生。不僅如此,在孕期的准媽媽們也是可以適量吃紅豆補充營養的。下面我們就來說說這小小的紅豆。女性吃紅豆的好處多1、養心補血。古代李時珍把紅豆稱作“心...
2017-02-15 -
補腎健脾祛濕,每天一碗薏米紅豆粥
補腎健脾祛濕可以多喝薏米紅豆粥,在現在社會生活壓力都特別大,身體就容易出現一些問題,特別是容易出現腎虛的現象,要及時進行飲食調理,這道薏米紅豆粥效果就不錯。 一、薏米紅豆粥的功效 薏...
2017-03-22 -
健脾利濕的紅豆薏米山藥粥
山藥粥是一種非常營養美味的粥品,不同的食材搭配,其營養美味效果都不一樣;今天小編給大家介紹的是,山藥和紅豆、薏米搭配,此粥有很強的健脾利濕功能;下面就跟隨小編來學習一下它的做法吧。 紅豆薏米山藥...
2013-09-06 -
薏米紅豆除了健脾消胃,還有這功效,真是小看它了
薏米紅豆湯是人們常做的一道家庭美食,它的味道甜美,營養豐富,關鍵是又便宜滋補效果又好,多喝薏米紅豆湯能夠提高人體的免疫力,那麼大家知道薏米紅豆湯的做法嗎?薏米紅豆湯咋呢麼做味道才好呢?下面下邊就為大...
2017-05-26 -
紅豆的功效與作用 健脾補氣消水腫
古時人們認為赤小豆能防疫,於是在端午節將赤小豆裹粽佐食。《神農本草經》說:“赤小豆可消水腫。”《名醫別錄》說赤小豆:“治泄瀉,利小便。”《孟詵本草》說赤小豆:“治腳氣。”民間用赤小豆與薏苡仁一起煲糖...
2016-04-29