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吃莧菜上火嗎?莧菜的營養價值有哪些?
莧菜是日常生活中經常吃的食物,營養價值是非常的豐富,但是很多人都覺得吃莧菜會上火,一直有很大的爭議,下面一起看一下吃莧菜會上火嗎? 莧菜的營養價值1、促進骨骼生長 莧菜葉中含鈣質,對牙齒和骨骼的生長...
2016-12-20 -
冬季飲食——砂鍋青菜粥
材料: 大米、青菜。 做法: 1、將適量大米清洗乾淨,然後用水浸泡至每粒大米都吸飽水分(如果沒有時間也可以不泡,這樣用砂鍋煮的時間需要稍微長一些)。 2、砂鍋中添加適量水煮開,加入浸泡好的大米,...
2017-03-08 -
食用莧菜六注意
農曆五月在俗信中為惡月,民間又稱“毒月”,此時氣溫迅速升高,病原微生物大量繁殖,毒瘴滋生,人極易生病。為清熱解毒,驅邪辟穢,防病除疾,莧菜不失為良藥。然而,食用時要注意以下事項。 1.《本草求真》...
2017-03-08 -
豬肝菠菜粥
配方:豬肝、粳米各100克,菠菜150克。 制法:將豬肝切片,菠菜洗淨去根切段,粳米加水熬成薄粥,然後放入豬肝和菠菜,加少許蔥花、薑片及鹽調味,至豬肝熟即可。 功效:補肝養血。 用法:可作早晚餐服...
2017-03-08 -
莧菜頭煲豬大腸
配方:鮮莧菜頭100克,豬大腸150克。 制法:豬大腸洗淨、莧菜頭,分別切段,加清水適量,煎煮2小時,去莧菜頭,加鹽少量調味。 功效:清熱涼血,解毒消腫。 用法:吃大腸飲湯。
2017-03-08 -
紅棗羊肚菌煮莧菜的做法
材料:莧菜300克 紅棗4顆 羊肚菌3枚 雞蛋1個 大蒜1瓣調料:鹽1茶匙(5克)油1湯匙(15ml)味精1/4茶匙(1克)(焯燙用鹽和油不在次調料單位中)做法1)莧菜洗淨,紅棗切片,大蒜切片,羊...
2017-03-08 -
莧菜煎餅的做法
簡介搜索下廚房沒有這個菜譜,今天就創建一個。莧菜一把雞蛋2個麵粉100克水300克鹽、味精、胡椒粉適量 莧菜煎餅的做法 莧菜洗淨 切碎備用 雞蛋磕入盆子裡 加適量鹽、味精、胡椒粉 攪散 加水繼續攪一...
2017-03-08 -
清炒莧菜的做法
簡介經鑒定 清淡爽口 紫色健康用料蒜幾瓣紫莧一把 清炒莧菜的做法 將紫莧洗淨 莖和葉部分切斷 待下油鍋 將蒜剝好 然後你要剁末 拍打 喜歡怎樣就怎樣 鍋先加熱8分 倒入油(本人喜歡用橄欖油)將蒜放入...
2017-03-08 -
很多人都喜歡吃“莧菜餃子”就是不知道怎麼做好吃
今天我們所看到的就是莧菜餃子的做法。目前城市中的有錢人都喜歡去農村度假去品味美食,目前野菜是比較受到我們大家的喜歡,目前伴隨年齡的長大都比較還念小時候的味道,今天就讓我們把莧菜餃子的做法教給大家把...
2017-03-08 -
莧菜蜂蜜卷餅的做法
用料 主料:莧菜50克,麵粉100克 輔料:蜂蜜三小包,植物油10克,辣椒油5克 1.莧菜少許清洗乾淨,麵粉的多少因人而定 2.莧菜放進開水裡煮出紅汁 3.將紅汁冷卻 4.莧菜葉切碎加辣椒汁和食鹽...
2017-03-09 -
莧菜的吃法 你知道嗎
一、常見的莧菜做法 莧菜粳米粥 原料:莧菜150克,粳米50克,精鹽、味精各適量。 做法:將莧菜擇洗乾淨,入沸水中焯一下,取出剁為碎末。粳米淘洗乾淨,以水煮米做粥,粥成入莧菜加煮5分鐘後加作料即成...
2017-03-09 -
今天吃什麼?試試水當當的冬莧菜吧!
元宵已過,年味在十五的燈影裡漸盡,過年只記著農曆日子的一定不只我吧,翻翻日曆居然要到3.8節了,眼瞅著就要到輕衣薄紗的夏天了,姑娘們減肥的日程快提上來喲! 今兒咱吃點清爽的蔬菜吧,這塊菜地是叔叔家...
2017-03-09 -
嬰兒吃莧菜 當心得藍血病
專家說,該寶寶得的是藍血病,學名叫做正鐵血紅蛋白病。藍血病顧名思義就是看上去好似血是藍色的。血液的紅色是因為血紅蛋白的鐵離子而顯現紅色,鐵離子主要是用於運輸氧氣,如果這個蛋白質變性了,那就導致鐵離...
2017-03-09 -
吃紅莧菜上火嗎?紅莧菜的營養價值有哪些?
搭配好飲食能讓我們品嘗到美食還能獲取健康,其中紅莧菜是我們最常見的食物,並且營養價值非常的非常,很多人都擔心經常食用會上火,那麼吃紅莧菜會上火嗎? 紅莧菜的營養價值 莧菜中富含蛋白質、脂肪。糖類及多...
2016-12-20 -
夏日健康食莧菜
中醫認為,莧菜味甘,性涼。歸大腸、小腸經。具有清熱解毒,除濕止痢,通利二便,利竅止血等功效,夏日食用對身體有益。而營養學家指出:莧菜富含多種人體需要的維生素和礦物質,且容易吸收,夏天人們大量出汗,...
2017-03-10 -
莧菜怎麼做 教你多種莧菜健康吃法
莧菜軟滑而菜味濃,入口甘香,有潤腸胃清熱的功效,很多家庭都喜歡吃它,尤其是搭配上蒜後,味道更好。那麼你知道莧菜怎麼做嗎?知道莧菜吃法有哪些嗎?今天我們就來為大家介紹一下莧菜怎麼吃。 莧菜的吃法...
2016-06-08 -
秋季喝什麼湯?莧菜蟹肉羹
蟹肉十分美味可口,富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素。蟹肉與莧菜為羹湯,有增髓健骨,養胃潤腸之功,為秋日的靚羹湯。材料:莧菜250克、蟹肉150克、雞肉100克、火腿絲30克、生薑絲少許。烹製...
2013-11-05 -
莧菜-降低胰島素的用量
推薦用量:每天80-100克為宜。 對高血糖人群的積極作用:減少胰島素的用量。 降糖營養素:鎂。 莧菜還有豐富的鎂元素,鎂是人體不可缺少的礦物質,對維持血糖穩定起著重要作用,可改善糖耐量,減少胰島...
2017-03-10 -
莧菜種子可以預防慢性疾病
根據《食品科學和食品安全綜合報導》(ComprehensiveReviews in Food Science and Food Safety)最新報導顯示,莧菜種子可以預防心血管疾病、糖尿病和腫瘤...
2017-03-10 -
上湯紅莧菜的做法
對很多女性朋友來說,看到別人有一手好的廚藝都是非常羡慕的,羡慕別人,今天大家只要跟著小編一起來學習上湯紅莧菜的做法,一定也會讓你的廚藝大漲哦!下面就和小編一起動手吧! 看完小編對於上湯紅莧菜的...
2016-10-25