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經期嘔吐怎麼辦 3款食療方緩解經期嘔吐
飲食調理 1、宜多食疏肝理氣的食物和中藥材,如蓮藕、蘿蔔、山楂、紫蘇、人參、陳皮、郁金、柴胡、麥芽、木蝴蝶等。 2、宜飲疏肝理氣的花茶,如玫瑰花茶、菊花綠茶等。 生活調理 1、適當運動,...
2016-02-26 -
經期失眠怎麼辦 3款食療方緩解經期失眠
飲食調理 1、陰血不足造成的經期失眠,宜滋陰補血,多食紅棗、桂圓、黑米、黑芝麻、黑豆、海參、百合、當歸、阿膠、何首烏等。 2、脾腎兩虛造成的經期失眠,宜健脾補腎,多食香菇、山藥、紅棗、桂圓、...
2016-02-26 -
經期水腫怎麼辦 推薦三款食療方
飲食調理 1、可多食一些健脾燥濕的食物和中藥材,如鯉魚、鯽魚、黃鱔、南瓜、海帶、包菜、冬瓜、玉米、薏米、紅豆、半夏、桔梗、茯苓、白術等。 2、忌食油膩、辛辣刺激性的食物,如油炸食物、燒烤、火...
2016-02-26 -
經期頭痛怎麼辦 3款食療方緩解經期頭痛
經期頭痛的飲食調理 1、飲食宜清淡,多食米粥,幫助緩解經期頭痛。 2、經期頭痛的女性在月經期可喝一些甜的飲料,如甜牛奶、果汁,糖分可改善腦部的缺血,有助於緩解經期頭痛。 3、經期應忌食巧克...
2016-02-26 -
月經期吃什麼調理宮寒 推薦5大食療方
月經期吃什麼調理宮寒 1、母雞艾葉湯調理宮寒 老母雞1只,艾葉15克。將老母雞洗淨,切塊,同艾葉一起煮湯,分2―3次食用。月經期連服2―3劑。 補氣攝血,健脾寧心;適用於體虛不能攝血而致月...
2016-10-21 -
四款食療適合痛經女性 經期補氣血遠離痛經
女人每月要來一次的“親戚”對女人而言是福也是禍,如果正常就能安度一個月,但有不少女性都有痛經的煩惱,實在是很難過。對於痛經,中醫專家推薦了四款食療方,痛經女性不妨試試。養生攻略:適合痛經女性的四款食...
2014-03-24 -
經期不適怎麼辦 推薦五款食療方幫你
韭汁紅糖飲 材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。 做法:將鮮韭菜洗淨,瀝幹水分,切碎後搗爛取汁備用,紅糖放入鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶化後加入韭菜汁內,即可飲用。 營養功效:具有溫經、補...
2016-08-11 -
經期吃什麼對皮膚好 3款食療
經期護膚養顏飲食: (1)黑糯米紅棗粥 原料:黑糯米、龍眼、紅棗、蓮子、冰糖。 做法:將黑糯米洗淨,浸泡2—3個小時放入鍋內,添加適量的水。再加入龍眼、紅棗和蓮子,用頓鍋熬熟,加入冰糖調味...
2012-05-28 -
經期美白吃什麼好 這些食療方不要錯過
大米黃瓜粥 材料:大米100克,嫩黃瓜300克,鹽、生薑各適量。 做法:將黃瓜洗淨,去皮,去根切成薄片,大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎,鍋內加水適量,置火上,下米、生薑,大火燒開後,改用小火慢慢...
2016-07-25 -
經期吃什麼抗皺效果好 5大食療方推薦
黑豆鳳爪湯 材料:黑豆50克,雞爪5個,鹽適量。 做法:1、黑豆挑去雜質,用清水浸泡30分鐘。 2、雞爪去掉指甲,洗淨後,放入開水中燙透。 3、砂鍋中加放適量水,放入雞爪,將泡好的黑豆洗...
2016-07-21 -
經期抗皺吃什麼好 推薦7款食療方
地黃抗皺粥 材料:熟地黃、枸杞子各20克,菊花10克,雞脯肉100克,粳米60克,鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。 做法:將雞脯肉洗淨,剁肉泥,備用,將熟地黃、枸杞子、菊花水煎2次,取汁,備用...
2016-07-21 -
治療經期尿頻的四款中藥食療方
金櫻糯米粥 主料:糯米80克,金櫻子適量。 配料:白糖適量。 做法:1、糯米洗淨泡發,金櫻子洗淨,放入鍋中,加適量清水煎煮,取濃汁備用。 2、糯米入鍋,加水適量,用大火煮至米粒開花。 ...
2015-10-22 -
治療經期出血的四款中藥食療方
推薦中藥材: 熟地黃:熟地黃具有滋陰補腎、補肝養血的功效。 當歸:當歸具有補血、活血、調經止痛的功效。 旱蓮草:旱蓮草具有滋補肝腎、涼血止血的功效,尤其適宜經間期出血的女性。 推薦藥膳:...
2015-09-28 -
調理經期出血的四款食療方
百合熟地黃湯 材料:百合、熟地黃各50克,雞蛋2個,蜜糖適量。 做法:1、將百合、熟地黃洗淨。 2、將雞蛋煮熟,撈出,去殼備用。 3、將以上全部用料放入燉盅內,加清水適量,大火煮開後,改...
2015-08-05 -
經期嘴唇乾燥怎麼辦 5大食療方來緩解
蝦仁炒豆腐 材料:豆腐150克,蝦仁100克。 調料:料酒,醬油,澱粉,鹽,蔥花,薑末,味精各適量。 做法:1、蝦仁洗淨,用料酒,薑末,醬油及澱粉醃漬,豆腐洗淨切小丁。 2、鍋內倒油燒熱...
2016-09-05 -
月經期間痛經吃啥藥好 有痛經的食療方介紹嗎
中醫認為,月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關,而且痛經有寒熱虛實之分,可以痛感來分類。但不知月經期間痛經吃啥藥好?有痛經的食療方介紹嗎?婦女在行經前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛...
2016-11-07 -
月經期提前的食療方法
有些女性的經期常常會提前,以致自己都記不得“好朋友”來的日子,身體上也出現種種不適的地方。其實,在平時可以採用飲食療法來幫助月經通調。因個人體質不同,可用不同的方法來調節經期提前的情況。 1、...
2012-04-17 -
月經不調導致經期口臭 7款食療秘方改善月經不調
為什麼月經期會有口臭問題? 月經與口臭有著相當大的關係,月經期間出現口臭其實並不少見,這是由於女性在月經開始的一段時間,性腺活動的週期性不穩定,表現為月經週期時間長短不一,月經量和質有差別,血液中...
2013-03-19 -
月經期間能吃薏米嗎 推薦4款食療方
薏米的營養價值很高,我們常用來煮粥或是燉湯,薏米有很強的消腫功效,經期可以適量的吃薏米,對身體有好處。 薏米豬肉湯 薏米50克,豬瘦肉200克。 調味料:鹽適量。 做法:1、薏米洗淨,浸...
2016-04-29 -
月經期間吃綠豆好嗎 推薦四款食療方
綠豆是我們常吃豆類之一,綠豆的營養豐富,常吃綠豆的好處有很多,月經期間的女性朋友適量吃些綠豆,對身體是有好處的。 綠豆冬瓜湯 材料:冬瓜皮150克,蓮藕粉35克,綠豆75克。 調味料:糖適...
2016-04-28