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太累不想上班怎麼辦 五招緩解疲勞
“每個月總有二十來天不想上班”，這個段子估計是不少人的心聲。除了單純對工作的厭惡以外，更多人不想上班其實是出於疲倦。這種情況也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或“半健康”，甚至被劃入“亞健康”的...
2016-11-23 -
上班族如何緩解疲勞 鏡子有奇效
疲勞 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=388 height=291> ...
2011-12-07 -
累了打個哈欠 白領緩解疲勞的六個方法
白領緩解疲勞的六個方法 1.打個哈欠 用眼時間長，眼睛就會感到乾澀、疼痛，而打哈欠可以對淚腺分泌淚液造成刺激，還可以濕潤眼睛，緩解因乾澀而引發的各種不適。在打完哈欠後，閉上雙眼，用食指、中指...
2016-02-14 -
3招頭部按摩緩解疲勞防治脫髮
按摩頭部會觸及很多末梢神經反射點，達到深層的放鬆，從而獲得全身血液活絡與腦迴圈順暢的雙重效果。生活中經常按摩頭部，還能平靜思緒、消除焦慮、緩解疲勞、增強記憶、預防脫髮並提升睡眠品質。 1、推擦...
2013-08-27 -
緩解疲勞的八個最佳方法
加鞭加快的節奏生活和工作，使人們很容易出現疲勞的現象，什麼事情也不想做，打不起精神來。那麼怎樣緩解疲勞呢？下面和小編一起來看看緩解疲勞的最佳方法吧。 緩解疲勞的最佳方法 1、睡眠 睡眠是...
2016-01-04 -
七款“香”蔬果緩解疲勞 精力充沛每一天
香菜、香蔥、香菇、香蕉等一些帶“香”字的食物在市場上很受歡迎，它們不僅僅是味道可口，可以有效消除疲勞，具有提神作用，還有益健康，很適合這個容易犯困的季節。那麼究竟哪些“香”蔬果可以讓你緩解疲勞，保持...
2013-06-21 -
這六種養生操，輕鬆緩解疲勞
這六種養生操，輕鬆緩解疲勞一、梳頭梳頭可以刺激頭部的穴位，起到疏通經絡，調節神經功能，增強分泌活動，改善血液迴圈，促進新陳代謝的作用。經常梳頭，可使人的面容紅潤，精神煥發。二、轉目雙目從左向右轉14...
2017-03-20 -
怎麼有效的按摩背部緩解疲勞
在生活中，當人們的身體出現酸痛或者是肌肉性的疾病時，許多人都會選擇推拿按摩等方式來進行緩解，而這兩種方法，是中醫在防治疾病時常用的方式。人體的背部是很重要的部位，刺激這些經絡和穴位，對內臟功...
2016-11-07 -
居家怎麼做有效緩解疲勞
是什麼原因讓你疲憊不堪呢?有哪些解決的方法呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、清晨醒來，一片昏暗 當你睜開雙眼，映入眼簾的是明亮，充滿生氣的色彩，它們會讓你感覺興奮，這種瞬間激增的能量可以清除...
2013-07-06 -
男性緩解疲勞有哪些方法
目前的男性的生活壓力十分的大，例如：家庭的壓力，工作的壓力，生活的壓力等，這些壓力都使男性喘不過氣來，所以這樣男性就會覺得十分的疲勞，那麼男性們的疲勞需要怎麼緩解呢？下面就有幾個使男性更健康的...
2015-05-07 -
緩解疲勞 銷售女性如何進行營養保健
1.增加能量的攝入，推銷員的體力和腦力活動均在消耗大量的能量，應及時補充，可多吃些熱量高的食物。 2.補充優質蛋白質，以動物性蛋白為主，多食些動物肝臟、瘦肉、雞、魚、蛋、奶、乳類及豆製品。 3...
2012-02-13 -
運動後緩解疲勞的方法
體育鍛煉後身體會產生一定的疲勞感，這主要表現在三個方面： 肌肉疲勞：肌肉力量下降，收縮速度放慢，肌肉出現僵硬、腫脹和疼痛，動作慢、不協調。 神經疲勞：反應遲鈍，判斷錯誤，注意力不集中。 內...
2012-07-11 -
吃什麼有助於緩解疲勞呢
疲勞的情況在我們生活當中是經常會出現的一種情況，原因也很多，在出現了疲勞的情況後，我們一定要引起高度的重視，而且還要進行積極的調理，疲勞可以通過生活當中進行調理，也可以通過飲食來進行調理，只要注意...
2015-12-13 -
緩解疲勞促消化 細數醋的5個養生功效
醋，是生活中的必需品，一般作為調味品，除此外，它還有養顏纖體、消腫止癢、催眠防暈等功效，可稱得上是美容保健的萬能靈藥！但是，醋的使用也是很講究的，並非人人適合哦！對高血壓、高血脂患者來說，食醋具有一...
2013-10-04 -
吃什麼食物可以緩解疲勞
隨著我們年齡的增長，在心理以及身體上都無法再像年輕的時候那樣無所顧忌、毫無壓力了。沉重的生活以及繁忙的工作常常都會讓我們覺得身心疲憊，變得力不從心起來，這也是很自然的生理現象。每當我們疲勞的時候應...
2015-12-10 -
清爽茶飲緩解疲勞備孕女性不能少
相信不少正在備孕的未准媽媽都是每天在電腦前奮鬥的白領姑娘，一天8個小時甚至更長時間下來，相信不少女性朋友都會覺得十分疲倦。身體的舒緩對好孕可是有非常重要的作用，那怎樣在繁忙的工作中得到舒緩。無論再怎...
2016-12-19 -
上班族多喝枸杞茶緩解疲勞
國內外多項研究表明，枸杞能有效地改善由於長時間或過度緊張的體力或腦力勞動而引起的勞動效率趨向下降的狀態，具有提高機體組織和器官興奮性的能力，從而提高人們的工作效率。 據現代科技手段測試分析，枸...
2015-04-01 -
冬季養生怎麼緩解疲勞
冬季天氣寒冷，容易造成低溫。那麼你知道關於低溫對身體健康不利。造成疲勞,冬季應該選擇對的方法保健冬季健康。 1、容易疲勞 每下降1℃，酶的活力便會降低50%，因此人容易疲倦。 2、免疫力降...
2013-08-05 -
白領緩解疲勞保健康 宜喝5款養生茶
不少白領因為長時間面對著電腦工作，常常會感到眼睛乾澀、腫痛，另外，電腦的輻射傷害著白領的皮膚，而且久坐對身體健康也會造成一定的影響。所以，每天喝一杯養生茶可是必不可少的哦！適合白領的養生茶有以下5種...
2015-01-20 -
喝什麼茶能緩解疲勞呢
菊花茶> 現在我們身邊很多人的生活壓力都比較大，買房壓力，房貸壓力等等，所以他們每天都在拼命的工作，希望通過自己的努力可以讓自己和家人生活的更好，每天晚上下班以後回到家裡都感覺特別的疲勞，我們生活...
2015-11-29
