-
太極功夫扇 練習太極扇時有哪些習練要領
如今運動已經是我們每一個人需要關注的,因為多運動可以為我們的身體帶來很多的好處。比如太極拳、太極劍、太極扇、鄭多燕減肥舞等運動都可以嘗試一下。下面,小編就來為你介紹一下關於太極功夫扇的習練要點。 ...
2017-03-07 -
太極拳視頻 練習太極拳時熱身訓練怎樣做
隨著經濟的迅速發展,很多人都已經意識到健康的重要性,從而進行各種各樣的體育健身運動,一般在進行一項運動前都會先做一下熱身訓練。下面,小編就來為你介紹一下關於太極拳熱身訓練的方法。 太極拳熱身訓練...
2017-03-07 -
太極拳視頻 教你怎樣練習太極拳鬆勁動作
練習太極拳首先就是練習好一些基本功,其中松功練習也是非常的重要的。那麼下面小編就來為你介紹一下關於太極拳松功練習的一些方法,想要學習的朋友們趕緊跟著一起瞭解一下吧! 太極拳 如何練好松功: ...
2017-03-07 -
太極拳教程 練習太極健腦壯碩頸功
健腦壯碩頸功,屬於太極拳內功中的一種拳法,它有保健腦部、強壯頸部的功效,能有效防治頸椎病、頸肩不適等疾病。如何練習這好處多多的健腦壯碩頸功呢?跟著太極拳教程和太極拳資料一起瞭解吧。 我們在練習...
2016-04-01 -
太極拳教程 練習太極拳時有哪些禁忌事項
不管是練習什麼都會有一些禁忌,那麼練習太極拳時候會有哪些禁忌呢?下面,小編就來為大家介紹一下關於練習太極拳的幾大禁忌,要想練習出一套好的太極拳就要注意避免這些禁忌發生哦! 太極拳禁忌 1、 ...
2013-11-18 -
太極功夫劍 練習太極劍怎樣掌握三種腿法
現如今很多人喜歡練習太極拳、太極劍、太極扇、鄭多燕減肥舞等健身運動進行鍛煉身體,下面,小編就來為你介紹一下太極劍的幾種主要腿法,以及一些身型和身法等,一起學習一下吧! 太極劍腿法 (一)分腳...
2013-11-15 -
太極拳教程 練習太極時如何進行練氣養氣
長期練習太極拳的人一般都知道,氣在太極拳中起著至關重要的作用。那麼怎麼樣進行練氣養氣呢?下面,小編就來為你介紹一下關於太極拳的練氣養氣法,一起跟著小編瞭解一下吧! 太極拳 一、如何認識太極拳...
2013-11-12 -
太極拳教程 初學者練習太極怎樣自我校正
初學者在練習太極拳的時候經常會犯錯,一些動作上的要領都不容易一下子掌握。下面,小編就來為你介紹一下關於初學者學習太極拳的一些自我修正的方法,趕緊一起學習一下吧! 太極拳初學者怎樣自我校正 一...
2013-11-12 -
太極功夫劍 練習太極劍的注意事項
太極劍是太極拳中的一個重要組成部分,它包含了太極拳和劍術的特點,太極劍重意不重力,那麼你知道練習太極劍需要注意什麼問題麼?你知道太極劍有哪些劍法麼?快來看看下面的文章吧! 學習太極劍的注意事項...
2013-12-02 -
太極拳教學 練習太極拳必須掌握的基礎要領
練習太極拳掌握太極拳的要領是非常重要的,但是想要掌握其要領就必須要在實踐中慢慢地摸索,千萬不可超之過急,那樣反而不利健康。那麼接下來就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來看看吧! 練習太極拳必須掌握的基...
2017-03-07 -
太極拳的好處 練習太極拳對糖尿病的作用
太極拳的好處是非常多的,不能能強身健體而且對於高血糖也有非常好的調節作用,所以生活中患有糖尿病的人可以是適當的練習太極拳。那麼接下來就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來看看吧! 練習太極拳對糖尿病的作...
2017-03-07 -
練習太極拳 太極拳修煉中如何掌握運氣
練習太極拳就一定要將太極拳的氣修煉好,這樣對我們的身體健康才是非常有利的,而且能更好的掌握太極拳的技巧,是我們練習起來更輕鬆。那麼接下來就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來看看吧! 太極拳修煉中如何...
2017-03-07 -
太極拳視頻 女人練習太極拳的注意事項
練習太極拳的好處是非常多的,生活中女性朋友也可以練習太極拳,對自己的身體健康是非常有幫助的,但是要瞭解太極拳的注意事項。那麼接下來就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來看看吧! 女人練習太極拳的注意事項...
2017-03-07 -
太極拳練習視頻 練習太極拳對健康的重要意義
練習太極拳是許多人都非常喜愛的事情,生活中我們適當的練習太極拳對健康是非常有幫助的,可見太極拳的好處是非常多的,但是練習太極拳也不要過於勞累。那麼接下來就讓我們一起隨著太極拳練習視頻來看看吧! 練...
2017-03-07 -
太極拳視頻 練習太極拳的六大好處
太極拳的好處是非常多的,生活中許多練習太極拳的人往往自己都沒有察覺,其實身體機能已經在一天天的發生變化了,自己的免疫力以及心態都會有所變化。那麼接下來就讓我們一起隨著太極拳視頻來看看吧! 練習太...
2017-03-07 -
太極拳視頻 女人練習太極拳養血調經更自信
練習太極拳是非常不錯的養生方法,對我們的身體健康是非常有利的,而且非常適合女性朋友們練習,但是一定要掌握練習太極拳的方法。那麼太極拳有哪些養生作用呢?下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來學習一下吧! ...
2017-03-07 -
太極拳視頻 練習太極拳需掌握的基本要求
太極拳,看起來簡單,但是真正的想練習好一套太極拳需要花上一定的功力。下面小編就來為你介紹一下關於太極拳的主要的幾種要求以及太極拳練習方法和注意事項。趕緊一起往下看看吧! 太極拳 太極拳在運動上...
2017-03-07 -
太極功夫劍 練習太極劍的劍法有哪些要點
很多人喜歡練習太極劍、太極拳、太極扇、鄭多燕減肥舞等等,那麼你知道有多少種太極劍劍法呢?下面,小編就來詳細的為大家介紹一下,同時還介紹了關於太極劍各劍法的動作哦。 太極劍劍法 點劍 ①動作:...
2017-03-07 -
太極拳教程 教你練習太極中的“開合拉氣”
太極拳一向強調在練習拳法的過程中要以合理的呼吸方式配合,那麼你知道太極中的“開合拉氣”是什麼意思嗎?怎樣練習“開合拉氣”呢?不清楚的話就來看看下面的文章吧。 “開合拉氣”練習方法 所謂“開合...
2013-12-09 -
太極拳教程 練習太極拳的訣竅
太極在大眾中的普及度越來越高,許多人都通過練習太極拳來強身健體,那麼你知道在練習太極拳的時候有哪些訣竅麼?又有哪些誤區呢?不清楚的話就趕緊來看看吧! 練習太極拳的五個訣竅 靜 思想要高度集...
2013-12-05