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太極拳教學 如何正確練習太極拳
如何學習太極拳呢?今天,我們就和大家跟著我們的太極拳視頻教程來學習一些太極拳基本知識,大家可以跟著下面的太極拳教學先來簡單的瞭解一下太極拳的要點,然後再進行太極拳的練習。 首先,練理不練力是很多人...
2017-03-07 -
太極拳視頻 教你怎樣練習太極拳勁力動作
太極拳裡面的勁力一般常見的有八種,但其實它除了這幾種勁力以外還有一些勁力。那麼,下面小編就來為你介紹一下關於太極拳的各個勁力的練習方法,以及一些要領的解釋,一起學習一下吧! 太極拳勁力練習方法 ...
2017-03-07 -
通過練習太極拳來預防癌症
太極拳的運動特點:中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛柔相濟,動如“行雲流水,連綿不斷”,這種運動既自然又高雅,可親身體會到音樂的韻律,哲學的內涵,美的造型,詩的意境。在高級的享受中,使疾...
2013-06-01 -
太極拳教程 練習太極拳套路有哪些作用
太極拳功夫由太極拳套路和對抗性練習兩部分組成,那麼你知道太極拳套路有哪些作用麼?在練習的過程中又容易出現哪些問題呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧! 練習太極拳套路的作用 一、練內勁 ...
2013-12-16 -
太極拳教程 教你練習太極拳“九松”
太極拳向來很強調全身的“防松”,因而有了“九松”的說法,那麼你知道什麼是“九松”麼?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧! 什麼是九松 所謂“空瓶子”,是心神意念要鬆弛,安靜下來排除雜念,以一...
2013-12-13 -
太極拳教程 練習太極套路要注意這些問題
每式太極拳都有著自己的套路,按照套路練習往往能取得事半功倍的效果,那麼你知道在練習太極拳套路的時候會出現哪些問題麼?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧! 練習太極套路容易出現的問題 一、中正...
2013-12-17 -
太極拳的好處 練習太極拳可以增強免疫力
太極拳是一種非常健康的運動,練習太極拳的人群是比較多的,太極拳已經受到了很多人的喜愛。太極拳的好處是比較多的,可以提高人體的免疫力,讓我們來學習太極拳教學吧。 太極拳是一種非常古老的養生運動,練...
2017-03-08 -
太極拳視頻教學 練習太極拳要如何放鬆
太極拳的發展是非常快的,太極拳運動的好處是比較多的,練習太極拳成為了一種時尚,對於有基礎的人可以來學習太極拳如何放鬆,讓我們來學習今天的太極拳視頻教學吧。 太極拳的 放鬆可以讓我們的身體變得更健...
2017-03-08 -
太極拳自學視頻 如何練習太極拳的貓步
太極拳是一種非常古老的修煉方法,是中華民族的瑰寶,練習太極拳的好處是非常多的,今天給朋友們帶來太極拳貓步的練習方法,讓我們一起來學習太極拳自學視頻吧。 太極拳的貓步是一種非常古老的步伐,這種步伐...
2017-03-08 -
太極拳視頻 練習太極拳要掌握的功法要領
練習太極拳是非常好的養生方式,想要練好太極拳就要掌握一定的太極拳的技巧,對於一些常見的功法要領也要有所瞭解,這樣掌握起來才會更快。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來看看吧! 練習太極拳要掌握的...
2017-03-08 -
太極拳視頻 練習太極拳時如何預防膝蓋疼
練習太極拳如何預防膝蓋疼 許多人練習太極拳時候會出現膝蓋疼的現象,那麼膝蓋疼得時候應該注意哪些呢?下面,小編就來為大家介紹一下關於練習太極拳應該注意哪些情況避免膝蓋疼,一起跟著小編瞭解一下吧! ...
2017-03-08 -
太極拳視頻 練習太極拳怎麼樣做松腰動作
若是想要把太極拳練習到位,其中腰部動作需要特別的練習,這種練習在太極拳中被叫做松腰。下面,小編就來為你大家介紹一下關於太極拳松腰動作的練習方法,一起跟著小編學習一下吧! 太極拳松腰練習方法 第...
2017-03-08 -
太極拳的好處 練習太極拳的五大好處
太極拳的本質是門武術,但是現代已是和平年代,武術沒有實用功能,但是隨著醫學的發展,太極拳的好處被證實,練習太極拳能增強體質,可延年益壽。太極拳的特點柔和緩慢,任何人都適宜,學習太極拳教程瞭解一下...
2016-02-04 -
養生太極拳 練習太極拳放鬆的五大妙招
當今太極拳為什麼這麼受歡迎呢?因為太極拳能讓人們身心放鬆。太極拳的好處是強身健體,練太極拳能減少煩惱,太極拳的特點柔和緩慢,男女老少皆宜,養生太極拳有詳細的講解。 練養生太極拳放鬆的五大妙招 ...
2016-01-28 -
太極拳教程 如何練習太極拳的內氣
太極拳強調用意不用力,練習久了就能感覺到體內有氣流動,那麼你知道怎麼樣練出太極拳的內氣嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章學習一下吧! 內氣的產生、潛轉與遠行決定於兩大因素,即意識的干預與正確...
2013-12-23 -
太極拳教程 教你練習太極拳的按竅運身
太極拳是一門博大精深的功夫,眾多武術名家都為之參悟多年,那麼你聽說過太極拳的“按竅運身”麼?你知道怎麼做到“按竅運身”嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧! 什麼是按竅運身 “以心行意,按...
2013-12-23 -
太極拳教程 練習太極拳的“四病”
隨著太極拳的養生作用逐漸得到認可,越來越多的人開始練習太極拳,那麼你知道太極拳練習時容易出現哪些問題麼?不清楚的就趕緊來看看下面的文章吧! 太極拳之所以有別於其他拳派或一些體育專案而廣受人們的...
2013-12-20 -
太極拳教程 練習太極拳常見錯誤怎麼改
隨著太極拳的養生作用逐漸得到認可,練習太極拳的人越來越多,那麼你知道在練習太極拳的過程中容易發生哪些錯誤麼?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧! 太極拳習練者技術的提高及動作掌握情況一般分為基...
2013-12-20 -
太極拳教程 練習太極拳的十大要領
隨著太極拳強身健體作用逐漸得到認可,越來越多的人開始練習太極拳,那麼你知道練習太極拳時應該注意哪些問題嗎?你知道練習太極拳有哪些要領麼?不清楚的話就趕緊來看看吧! 太極拳功夫修養的十大要領,貫...
2013-12-20 -
太極拳教程 教你練習太極拳點穴
點穴是太極拳功夫中的高深功法,在一些影視作品中經常可以見到,但是遠沒有這麼誇張,那麼你知道點穴可以達到什麼效果麼,怎樣練習點穴呢! 太極點穴法是楊式太極府內派所研練的高層次功法之一,也是歷代傳...
2013-12-20