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二十四式太極拳 太極拳樁功如何練習
太極拳站樁實在太極中不可或缺的，練習太極拳我們一定要做到心靜，萬不可急躁，經常聯繫太極拳還能增強體魄，趕走一些身體的小疾病，下面就跟著視頻一起來學習一下太極拳樁功是如何練習的吧。 一、無極站樁 兩...
2017-02-17 -
太極拳視頻教程 太極拳推手練習的特點
太極拳推手在練習太極拳的過程中是非常重要的，想要將太極拳練好就一定要注重推手的練習，所以一定要瞭解推手的相關特點。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 太極拳推手練習的特點 一...
2017-02-17 -
楊式太極拳視頻 練習楊式太極拳的兩大要素
楊式太極拳是許多人都比較喜愛的拳種，練習楊式太極拳一定要瞭解其要素，這樣在練習的過程中才會少走彎路，也能更好的掌握其精髓。那麼下面就讓我們一起隨著楊式太極拳視頻來瞭解一下吧! 練習楊式太極拳的兩...
2017-02-17 -
太極拳教學視頻 腰胯功夫應該如何練習
太極拳的腰胯練習是非常重要的，只有將腰胯功夫練好，才能更加快速的進入狀態，對我們練習太極拳是非常有幫助的。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 腰胯功夫應該如何練習 我們人體的...
2017-02-17 -
陳式太極拳視頻教程 陳式太極拳的發勁練習
太極拳的發勁練習是非常重要的，只有運用好的了勁，練習太極拳才會更加輕鬆。練好陳式太極拳就要練好陳式太極拳老架一路的發勁方式。那麼下面就讓我們一起隨著陳式太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 陳式太極拳的...
2017-02-17 -
陳式太極拳視頻教程 練習陳式太極拳的原則
想要將陳式太極拳練好就要掌握陳式太極拳的原則，這樣練習起來才會更加有效，對身體的健康也會更加有利，可見練拳原則是很重要的。那麼下面就讓我們一起隨著陳式太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 練習陳式太極拳...
2017-02-17 -
陳式太極拳 練習陳式太極拳對腳法的要求
陳式太極拳是非常好的拳法，適當的練習陳式太極拳對身體的健康是非常有幫助的。掌握好陳式太極拳的腿法能更有效的練習太極拳。那麼下面就讓我們隨著視頻來看看陳式太極拳腿法的要求有哪些吧! 練習陳式太極拳...
2017-02-17 -
孫氏太極拳 練習孫氏太極拳的誤區
孫氏太極拳我們大家都非常喜愛的，常練不僅能強身健體而且能提高免疫力，雖然練習孫氏太極拳的好處非常多，但是我們也要注意孫氏太極拳的誤區。那麼下面就讓我們來看看孫氏太極拳的誤區究竟有哪些吧! 練習孫...
2017-02-17 -
太極推手視頻 如何學習太極推手的四大勁法
太極拳推手是每個習武之人必學的拳術，也是太極拳境界提升表現。學習太極推手要熟悉四大勁法，如何學習太極推手的四大勁法呢?太極拳資料有詳細的記載，下面隨著太極推手視頻練習一下吧! 如何學習太極推手的...
2017-02-18 -
太極資料 學習太極拳要掌握三要素
太極拳的本質是門武術，隨著時代的發展，其實戰性越來越弱，但是我們要正確的練好太極拳。初學太極拳者一定要研讀太極資料，對你的學習有很大的幫助，隨著太極拳教學一起瞭解一下。 學習太極拳要掌握三要素...
2016-02-25 -
太極拳自學教程 學習太極推手的技巧
練習太極拳一定要尋找正常的方法以及一定的技巧，如果雜亂無章的練習是無法達到想要的效果的，生活中練習太極拳推手也是如此。下面就讓我們一起隨著太極拳自學教程視頻來瞭解一下吧! 學習太極推手的技巧 一、...
2017-03-06 -
太極拳教程 學習太極拳拜師與不拜師的不同
學習太極拳是個循序漸進的過程，堅持練習會有功夫上身的感覺。我們今天要研究的是學習太極拳拜師與不拜師的不同，太極拳的本質是武術，學習太極拳就要掌握太極拳的運動特點，下面隨著太極拳教程練習一下吧! ...
2016-04-29 -
太極拳教程 如何更好的學習太極拳？
現在很多人都喜歡學習太極拳，因太極拳能夠強身健體，但是很多人抱怨想學習太極拳但是找不到好的方法，那麼應該如何學習太極拳呢？在學習太極拳的過程中要想真正掌握要領，獲取完整的健身效果，需要注意一下幾項。...
2016-04-29 -
太極拳教程 如何學習太極拳？
太極拳是傳統的武術運動項目之一，是結合了陰陽五行之學以及傳統哲學的一種健身運動，現在很多人都喜歡學習太極拳，因為太極拳有極高的醫療保健價值，那麼該如何學習太極拳呢？一起到下面的文章中尋找答案吧！ ...
2016-04-29 -
太極拳教學 冬季習太極注意事項
太極拳是一項歷史悠久的運動項目，長期練習具有強身健體，陶冶情操的作用。同時練習太極拳對於一些慢性病，比如高血壓、心臟病、消化不良、風濕關節炎等都有很好的醫療改善作用，現在已經進入冬季了，這個季節在練...
2016-04-29 -
太極拳教學 冬季學習太極拳的注意事項
現在天氣漸漸涼了，很多人都不願意到外面去鍛煉身體，太極拳這項不受時間，地點限制的運動項目，自然受到了人們的喜愛，小編在下面的文章中給大家總結了一些冬季學習太極拳的注意事項，一起來學習一下吧！ 一、鍛...
2016-04-29 -
太極拳推手 如何學習太極拳的推手？
太極拳是一項複雜的運動項目，有很多值得我們去學習研究的地方，推手是太極拳中一個重要的組成部分，小編在下面的文章中給大家總結了一些太極拳推手的學習方法，下面就一起來學習一下吧！ 太極拳應用方法有四：發...
2016-04-29 -
氣功養生 老人練習太極拳的好處有哪些？
太極拳是國人非常喜歡的運動方式，尤其是老年人，太極拳能使呼吸自然、細長、慢均。由於速度緩慢，動作柔和，從而使人體的微循環得以擴張。俗話說“吃飯防噎，走路防跌”。老年人易患骨質疏鬆和心血管病，不慎摔跤...
2016-04-29 -
練習太極拳注意事項多 運動前要做準備活動
太極拳是一項可健身強體的運動項目，在生活中，很多人在早起鍛煉的時候，都會選擇練習太極拳，以讓自己的身體變得更加健康，其實，為避免過度運動對身體造成傷害，在練習太極拳前，也有相關的事項需要大家注意。1...
2016-05-31 -
有教早晨鍛煉打太極的拳法 練習太極有哪些好處呢
太極拳是我們國家一項非常值得練習的一項運動，很多時候，我們可以在公園內看到很多人包括老年人、年輕人等都在練習太極拳。其實，太極在強身健體、活動筋骨等方面也十分不錯。下面一起看看太極拳吧。太極拳首先要...
2016-06-10
