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氣功美容之氣功祛皺法
①用溫水洗面後，取立式，面部充分鬆弛，閉嘴充氣，將兩腮鼓起，鼻吸鼻呼，1分鐘：②上體前屈，使面部與地面平行，待面部氣血充盈發脹時，再緩緩恢復直立，1分鐘；③取立式，舌頭在口腔中旋轉，同時兩手對搓至手...
2017-02-17 -
氣功美容之駐顏功
第一節：全身放鬆，兩腳合攏，手臂自然下垂，呼吸緩慢均勻，兩眼平視前方，神態自然，心情舒暢，雙手掌心向下，兩臂徐徐上升，舉至頭頂後掌心向上，兩手指尖相對。在兩手上舉的同時，展胸收腹，作深呼吸，吸氣時...
2017-02-17 -
氣功美容之盤腿靜坐氣功
(1)姿勢：將兩腿交叉盤起，左手拇指和左手食、中指輕輕接觸，形成相當於核桃大小的拳眼，然後將右手拇指伸進左拳眼，並輕按在左手心上，其餘右手四指在左手下麵輕握左手。練功時，舌尖頂住上顎，全身自然放鬆，...
2017-02-17 -
氣功美容之潤顏功
靜坐運氣，氣血通暢，待兩手心發熱及面部發熱時，以手掌擦面，自上而下，可使皮膚潤滑。 備註： 將晚間運氣所得之津液（唾液）擦面，次日晨洗去，令面色生輝。運氣之津液為氣血之精華，用其擦面，功效非凡（《...
2017-02-17 -
什麼是氣功美容
氣功美容是通過氣功鍛煉的方式，達到治療或保健美容目的的一種方法。氣功中的各種強身回春術，都可以用於美容。 氣功是一種通過調身、調息、調心三結合的，以內練為主的自我身心鍛煉功法。氣功有調心、調息、調...
2017-02-17 -
美容健康的方法
1、撓頭皮 方法：坐位，兩手十指分開，以指腹或指夾緊貼頭部兩側皮膚，拇指自太陽穴向耳上穴（耳尖直上三橫指處）來回推擦，其餘四指隨著拇指移動推擦，以有熱麻感為度。 作用：可疏利頭皮，促進供血。 2、擦...
2017-02-17 -
洗臉加點醋美容抗衰老
永葆美麗容顏是人們共同的追求，其實只要每天在洗臉水中加點醋，持之以恆堅持下去，就一定會有效果。因為醋本身就能改變皮膚的酸鹼度，軟化皮膚的角質層，抑制細菌孳生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發生。醋的...
2017-02-17 -
要美容顏先養五臟
五臟保健不僅是養生長壽的訣竅，同時也是美容養顏的法門。專家指出，女人到了一定的年齡，慢慢出現面色無華等容顏衰老之症，這是機體老化的外在表現，但為什麼有的人更顯蒼老，而有的人更顯年輕呢？除了先天遺傳等...
2017-02-17 -
中醫美容 分清體質看皮膚
美容原理跟中醫學一樣，先調理內在，才會形之於外。皮膚就象人體的一面鏡子，皮膚的素質是身體機能的外在反映。要達到好的效果，就要先瞭解人的體質。中醫著重“治病必求於本”，以“人體最自然平衡狀態”為法則基...
2017-02-17 -
卵巢早衰不可依賴保健品 女性卵巢早衰吃什麼好
卵巢是女性排卵和內分泌的重要器官，一旦出現問題，那麼女性離衰老也就不遠了。女性一般從45—50歲時開始，卵巢就會出現衰退現象，醫學上稱之為卵巢功能早衰，給女性身心健康都造成了極大痛苦。很多患者錯誤的...
2016-12-03 -
辦公室保健操 這操適合久坐的工作者鍛煉
對上班族來說，每天忙於工作，根本沒時間鍛煉，身體越來越差，想要改變這種情況，就要堅持鍛煉，辦公室保健操就是個很好的保健方式，也可以用簡單的用品進行鍛煉，如橡皮筋健身操，今天就從適合工作者鍛煉的保...
2016-05-31 -
養腎保健操 這樣的保健操有強腎的效果
腎臟是人體中最重要的部位之一，腎臟的健康直接影響了我們的身體健康，因此怎樣養腎護腎成為人們所關心的話題，生活中我們可以做一些養腎保健操以及健身保健操來達到強腎保健的效果。 究竟我們日常生活中該...
2016-05-25 -
頸部保健操 簡單保健操可以緩解頸部酸痛
長時間的坐著上班或是學習，使得越來越多的年輕人患有頸椎病，對人們的生活帶來了巨大的影響，那麼頸部如何保養呢?事實上生活中可以做一些簡單的頸部保健操以及一些可以預防脖子痛的脖子保健操，堅持下去就可...
2016-05-23 -
腿部保健操 練習保健操能夠緩解腰腿疼痛
如今人們每天的生活方式，不是久坐就是久站，這對於腰腿部的血液迴圈是極其不好的，因此我們要進行一些腿部保養，日常休息的時候可以做一些腿部保健操，或是腰部保健操來緩解腰腿疼痛的現象。感興趣的一起來看...
2016-05-19 -
健身保健操 常做保健操可以強身健體
生活中，我們要養保持年輕，讓身體健康，那麼最有效、最健康的方式就是運動了，如果你不想做一些大汗淋漓的運動，就可以試著做一些健身保健操，一些養生保健操就可以達到保健的效果，今天介紹一些全身保健操等...
2016-05-19 -
癲癇保健護理費用需要多少
癲癇是一種較為頑固的疾病，很難在短期內完全治癒，需要長期堅持治療，並且還要做好日常保健護理。癲癇的長期困擾不僅危害著患者身心健康，還給患者家庭帶來了沉重的經濟負擔，很多癲癇患者家庭經濟條件一般，對...
2016-01-05 -
中醫美容中的“美齒”
美齒包括潔齒和固齒。潔齒是通過清汙滌垢，保持牙齒潔白瑩淨或使黃黑的牙齒得到改善；固齒是通過補腎固精、滋陰養血、清熱辟穢使牙齒堅牢穩固，或使枯槁無澤、疏落不生、鬆動腫痛的牙齒光澤堅固。 中醫學理論認為...
2017-02-17 -
夏日的美容靚湯
絲瓜美白湯 原料：絲瓜100克、冬瓜100克、蜂蜜適量。 製作：將絲瓜洗淨切段，冬瓜洗淨去皮切塊，加水適量，先用大火煮開後改小火煮30分鐘，撈出絲瓜、冬瓜，加蜂蜜適量即可。 功效：絲瓜苦味，有大量黏...
2017-02-17 -
夏季美容果蔬大全
番茄。近年來，西方美容界十分推崇番茄的美容作用。每天以番茄汁一杯加適量魚肝油飲用，能使臉色紅潤、身材豐滿。經常用番茄搗汁洗臉，能使皮膚變得潔淨，富有光澤。 西瓜。將吃剩的西瓜皮抹擦面部，堅持數天，可...
2017-02-17 -
美容養顏
中醫認為人的皮膚面色與臟腑氣血的盛衰和思想情緒有關。健美的皮膚主要是依靠健康的身體、合理的飲食、良好的情緒相配合而獲得。 目錄 簡介 食療方法 日常注意 食療菜譜 美容養顏簡介 現代醫學認為，皮膚的...
2017-02-17
