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老年人養生 老人夏季飲食注意事項
夏季天氣炎熱，飲食不宜大補特補，尤其是老人，飲食清淡更健康。如果擔心消耗太多，可以服用淡竹葉、藿香、金銀花和荷葉等清補藥材。 其實有很多朋友都有一個飲食誤區，都因為夏季炎熱消耗的多，所以在...
2016-12-08 -
老人夏季怎樣養生消暑又祛濕
現在正值三伏天，是一年最熱的時候，年輕人還好，老年人就有些無法忍受了。尤其是老人抵抗力下降，更容易受到疾病的侵襲，所以老人不僅要注重養生，更要記得從健康飲食上進行滋補，老年人夏季飲食吃什麼好呢?下...
2017-03-07 -
【老人養生抓住每天養生最佳時間段】
老人都是注重健康的，那麼老人在什麼時候養生更合適呢?老年朋友由於抵抗力比較差，因此更要注重養生保健。那老年朋友在一天的養生中要注意哪些時間段呢?老人養生要注意營養均衡，要注意勞逸結合，要注意睡眠。...
2017-03-07 -
天氣又濕又悶 老人回南天養生攻略
“回南天”忽冷忽熱、晝夜溫差大，血管收縮強烈，造成血壓強烈地波動，對心臟產生不良影響;老年人免疫力下降，陰濕天氣裡異常活躍的病毒、病菌等微生物容易乘虛而入，引發各種疾病，最終影響心臟的正常工作。 ...
2015-03-21 -
老人夏季咋養生 補水最關鍵
炎夏的高溫，人體要維持自身正常、恒定的體溫，必須要靠出大量的汗來調節，大量出汗則需要補充足夠的水分，然而對於老人來說，正確適當的補水十分重要。 老人夏季咋養生?補水最關鍵 主動喝足量的水 那要喝多...
2017-03-09 -
夏季養生 男人夏天多吃它對身體好
夏季的高溫讓很多男士朋友感到不適，不僅如此，如果男人疏忽大意會讓身體很受傷，那麼我們應該如何做好夏季養生的工作呢?能幫助我們安然度夏日的健康飲食又有哪些呢?美味又健康的夏季養生食譜該怎麼做呢?不...
2016-05-18 -
老人夏季要如何來養生
人到老年，消化功能減弱，在飲食上要注意以下宜與忌。宜素少葷。醫學研究證明，許多老年病與嗜食葷膩有關。老年人一般好靜少動，熱能消耗較少，過多攝取葷食或經常飲食過量。人到老年，消化功能減弱，在飲食...
2015-07-06 -
老人夏季保健養生有什麼方法
現在正值夏季，氣溫逐漸升高，尤其是6—8月份的時候。那麼，對於老人養生，需要注意以下幾點。 1、預防中暑 在夏季，老年人很容易中暑，中暑後又容易誘發心血管疾病，貧血和肺氣腫等慢性疾病。因此...
2015-05-26 -
老人夏季怎麼養生？可多喝養生湯
老人夏季養生在飲食方面需要多喝湯，但是並不是所有的湯品都適合老人食用的，因此老人喝養生湯時要多加注意。那麼老人夏季養生喝什麼湯好呢？接下來為大家介紹5款適合老人喝的養生湯，家有老人的朋友們不妨都...
2016-05-17 -
6月多吃這種蔬菜，清熱解毒、抗炎殺菌，是夏天養生功效最強的蔬菜，還能有效減肥
6月份已經來了，這意味著天氣熱的夏天也跟著腳步來臨了，天氣熱的時候人們往往都沒有胃口，看到那些厚重油膩的食物也感覺比較噁心，這個時候，不妨多吃吃蔬菜水果，特別是涼拌菜，對提高胃口有奇效，而6月份可以...
2017-06-02 -
夏天養生菜，2.5元一個能做一盤，滑嫩有韌性，促進腸胃消化降血脂，全家吃得笑哈哈！
看到這個圖片，你能猜到是什麼食材嗎？是杏鮑菇哦！杏鮑菇肉質肥厚，經常切片做菜的多，今天換種方式，切絲，和肉絲，黑木耳一起炒，口味滑嫩，又有韌性，容易入味，不油不膩，屬於養生菜。 看著養眼，吃著好...
2017-06-19 -
老人冬天養生離不開這3種食物
老人冬天養生離不開這3種食物1白蘿蔔蘿蔔是一種久負盛名的養生食材，自古就有“蘿蔔賽人參”的說法，從營養的角度來看，這一說法並非空穴來風，蘿蔔中含有豐富的維生素，可以提高身體的抵抗力，減少冬季患病的可...
2017-12-04 -
夏季養生吃什麼好 夏天養生的最佳食物
炎炎夏季容易心煩意亂，有的人甚至會食欲大減。那麼夏天養生吃什麼好呢？下面就來看看夏天養生的最佳食物有哪些吧，幫你度過開心一夏！ 夏天養生的最佳食物 1.鴨蛋補夏 俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在...
2016-04-29 -
夏天養生 解熱消暑四食材
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏天的特點是燥熱，“熱”以“涼”克之，“燥”以“清”驅之。因此，清燥解熱...
2016-04-29 -
夏天養生 平和度夏,免生燥熱
夏季陽氣盛於外，是陽氣旺盛、萬物生機活躍的季節，我們應順應這一時令特點，調精神：夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，要平和愉悅，免生燥熱，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。 《黃帝內經·...
2016-04-29 -
夏天養胃食物 夏天養生吃什麼好
夏天養生吃什麼好？一年四季養生食譜都不一樣，對於炎熱的夏季應該吃什麼呢？夏季天氣炎熱，應該以清淡為主。那麼下面就來看看夏天養生食譜吧。 一、夏至養胃食物 圓白菜保護胃黏膜 圓白菜被譽為天然“胃菜”,...
2016-04-30 -
健脾胃的食物 夏天養生常喝大麥粥
夏季陽氣外發，伏陰在內，體內的氣血運行非常的旺盛。中醫認為大麥具有消暑的作用，還能健脾和胃，所以非常推薦大家夏天常喝大麥粥，不僅能更好的幫助我們吸收營養，還可以為身體更好的進行保健。下面小編就給大家...
2016-04-30 -
夏天養生小常識 哪些食物有助於夏季開胃
炎熱的夏季，不僅僅是對高溫的適應，還有相應的納涼措施。同樣，夏季也是對我們胃部的考驗與身體健康的磨合期。那麼在夏季，怎樣做更有助於對胃的有效保養，同時對我們的身體健康起到一定促進作用！下面讓我們一起...
2016-06-12 -
盤點夏天養生小常識
隨著時代的進步與發展，養生越來越受到歡迎，因為養生對身體各方面有很好幫助，而且長期養生也能夠延年益壽，不過需要注意的是，在養生的時候，要選擇正確的方法，這樣養生的時候，才不會對身體造成損害，那夏季中...
2016-07-15 -
夏天養生吃什麼比較好
事實上，現在很多人每天都在忙碌地工作，生活著所以對自己的身體健康問題都沒有太多的時間去顧下，也正因為如此，而受到了很多疾病的影響危險，所以這就告訴的大家，養生工作絕對不是不可忽視的那麼，在夏季的時候...
2016-07-19
