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老人，按五行分類健康旅遊
春暖花開，正是出遊好時候。如今，老年人逐漸成為旅遊市場的主力軍。但老年人基礎性疾病多，且大都處於亞健康狀態，如何根據自己身體特點旅遊？不妨試試金木水火土“五行”分類旅遊法。 木型老人旅遊要養肝 木...
2017-02-17 -
老人六不想 健康又長壽
步入老年後，要做到“六不想”，這樣才能讓生活更輕鬆愉快，健康又長壽。究竟有哪些不去想呢？ 不想年齡 隨著歲月的流逝，年齡逐年增長是不可抗拒的客觀規律，老人生理年齡逐漸增長，但要保持心理年齡不老。人...
2017-02-17 -
高齡老人“四知”須知
“人生七十古來稀”，一個人能活到80歲以上，該是多麼的萬幸。然而，一些錯誤的觀念，卻可能影響高齡老人的晚年生活，甚則影響壽命。因此高齡老人日常養生應重視以下四大禁忌，以更完美地走完人生道路。 危象...
2017-02-17 -
老人用藥原則：少而精
老年人為什麼易發生不良反應呢?這是因為老年人身體各系統功能都有不同程度的減退，特別是心、腦、肝、腎功能衰退致使老年人對藥物的代謝和排泄能力降低易造成藥物在體內蓄積而出現中毒反應，加之老年人藥物副作...
2017-02-17 -
夏季老人易中暑嗎
一、夏季老人易中暑嗎二、夏季中暑食療有哪些三、夏季中暑的注意事項有哪些夏季老人易中暑嗎1、夏季老人易中暑老年人,老人的皮膚汗腺逐漸萎縮,且循環系統功能衰退,機體散熱不暢,容易中暑。孕產婦,女性在懷孕...
2017-02-16 -
穴位按摩法 趕走頸肩疼痛的煩惱
肩頸疼痛的症狀，很多人都有過。尤其是白領一族，長時間坐在電腦前，不經常活動，就會容易引發肩頸痛。這裡給大家介紹按摩穴位的方法來治療肩頸痛。那麼應該按摩哪些穴位呢?按摩的方法又是什麼呢?一起來看一...
2016-04-29 -
老人夏季保健面面觀
夏季飲食 由於老年人胃腸功能弱，夏季飲食一定要講究衛生，不可吃腐爛變質食品，冰箱內食物必須經高溫加熱後方可食用。食物要以溫、軟、清淡為宜，不可過多地吃冷、肥、膩的食品，不可飲食過量。若出現由於...
2009-09-26 -
老人冬季保健須“八項注意”
一重保暖：冬季氣溫較低，為了抵禦寒冷，機體調節功能也在發生著顯著變化，比如皮下脂肪增多、毛細血管收縮、汗液分泌減少，組織代謝加強等，而老年人由於主要臟器逐步老化且功能減退，皮膚鬆馳、皮下脂肪減少...
2009-09-26 -
老人夏天洗澡應注意
老年人在洗澡這個日常生活小事上，如不注意，可能影響身體健康，甚至發生意外。所以洗澡時應注意以下幾個方面： 1.時間不宜過長。 長時間把全身浸泡在熱水中，因體表毛細血管擴張，心、腦等重要器官的...
2009-07-09 -
老人預防衰老 要多鍛煉關節
運動遲緩、關節不靈活並不是不可逆轉的，下面介紹一組鍛煉方法，以求能延緩衰老： ①輪流舉臂或同時抬舉雙臂，臂部儘量伸直。 ②仰臥或俯臥伸軀，仰臥時腰部儘量上抬。 ③坐位或倚物而立，一腿抬...
2014-06-16 -
怎麼樣做能讓老人心理最健康
當自己意識到自己將進入離退休角色，當一個人快步入老年期時，處於這個階段的人心理活動較為劇烈，容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動，因此，增進心理健康，順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分...
2014-03-19 -
老人喝茶能降壓？五種茶適合老人
一、清眩茶 澤瀉、白術各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。 功效：有祛痰除濕的作用，用於頭目眩暈、嘔吐痰涎（痰濕中阻）、身重頭重等。 二、腎炎茶 玉米須、冬瓜皮（幹品）...
2015-12-04 -
老人防感冒抗癌的好幫手－木瓜
專家告訴我們，木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍，具有很強的抗氧化能作用。 研究發現，木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺...
2009-07-29 -
老人養生 降脂降壓要吃六種食物
隨著年齡的增加，老年人的身體結構進一步老化，各器官功能逐步出現障礙，身體抵抗力逐步衰弱，活動能力降低等，就會很容易受到一些疾病的侵襲，高血脂、高血壓以及糖尿病，是老年人的常見病。那麼，老年人如何...
2016-12-16 -
老人應如何正確吃水果？
肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利於肝炎的治療和恢復。不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。 經常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果，因為蘋果...
2014-02-24 -
適宜高齡老人的床上健身法
方法1：雙腿盤坐在床上，雙手掌放在膝蓋上，雙目微閉，舌舔上齶，以腰部為軸，慢慢旋轉，旋轉時腰部要儘量彎曲，上身前俯。先自右向左旋轉30次，再自左向右旋轉30次，每旋轉1次約25秒鐘，全部完成約...
2009-07-24 -
老人如何排解孤獨 妙招助老人排解孤獨
上了一定年紀之後，很多老年人的心理，會變得越加的寂寞。其實孤獨是老年人常見的心理疾病，要知道孤獨對老人的健康危害很大，因此要及時排解。那麼問題來了，老人如何排解孤獨呢？接下來為大家介紹幾個排解孤...
2017-01-23 -
老人如何擁有良好睡眠 需注意3點
睡眠是人類征途活動中十分重要和不可缺少的生理現象，但是人到老年睡眠總會存在一些困難，但是為來身體健康，老年人要保持良好的睡眠。那麼老人如何擁有良好睡眠呢？老人吃什麼有助入眠呢？接下來為大家一一介...
2017-01-16 -
老人腹瀉怎麼辦 食療偏方助老人治腹瀉
腹瀉很常見的一種疾病，生活中不少老人都有腹瀉的問題，其中不少老人出現腹瀉症狀後，第一反應就是吃止瀉藥。但是老人的身體不一樣，過多的服用藥物自然會對身體造成一定的損傷。所以我們應當應選擇其他的方法...
2017-01-03 -
老人鑲牙時如何選擇 鑲牙要注意3大事項
老年人大多有鑲牙的經歷，因為人老了牙齒容易脫落。但是老年人隨著年齡的增長，身體的各項機能都在下降，抵抗力和創傷恢復能力也在下降，因此在選擇鑲牙的方式上更要慎重。那麼老人鑲牙時如何選擇呢？老人鑲牙...
2017-02-13
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3回答
大腿疼痛是不是類風濕
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老人腰部刺痛，後來長帶狀泡
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右後背相比左後背腫右後背椎的厲害牽扯著臀部和右腿疼痛麻木
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腰間盤突出 腿疼痛 麻木 怎麼治療效果好
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腳的小腿疼痛
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前幾天腿疼的厲害去醫院檢查了一下，拍了個腰部的片，全部正常，就是有點骨質增生，醫生說跟腿的關係不太大，說是神經性的疼痛，完了給配的藥，有維生素B1，三磷酸腺苷，地巴唑，氯唑沙宗，強筋松，氯諾昔康分散片
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八十多歲的老人有些腎衰，現在左手無名指和小手指腫脹疼痛怎麼辦呀？
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左側胳膊和右腿疼痛是什麼原因
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61歲老人腰痛要注意什麼
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3回答
腰間盤3-4突出，4-5彭突，右腿疼痛