-
中老年健身器使用時有何禁忌要求
中老年健身器是專業性的健身器材，這些鍛煉身體的器材多是室外的，在社區或是公共場所裡都有鍛煉的地方，針對老年人的身體鍛煉要注意安全，這些器材就更容易讓人接受，鍛煉後也不會傷害到身體關節部位，當然偶爾...
2016-01-10 -
中老年健身用品有哪些
中老年健身用品包括了多個器材，也包括了平時使用到的儀器，這是針對老年人的鍛煉身體的方式，其原因是老年人身體差，體質與骨骼不能參與正常的運動，一旦運動量出現異常關節也會出現問題，就會影響到鍛煉的效果...
2016-01-10 -
連續幾天吃這一物保多年健康
連續幾天吃這一物保多年健康1解油膩大魚大肉是過年餐桌上必不可少的一類美食!雖然生活條件好了，但是想必外面的食物隱患，家中的美食可謂是又有另一番味道。而每當這陣時間過去就會冒出許多大腹便便的人，基本都...
2016-02-07 -
廣場舞老年健身舞的作用價值是什麼
廣場舞老年健身舞是兩種不同類型的舞蹈，廣場舞的場地在室外，以廣場中心為主要場地，而老年健身舞則更廣泛些，健身舞的類型中也包括了廣場舞，當然不同的人對舞蹈的定義是不同的，但是經常跳舞則對身體有利，大...
2016-01-10 -
中老年健身球操的作用是什麼
健身球是鍛煉身體的器材，多是年輕的使用，也可以用於腰背部位的疾病保健，其用途是非常廣而多的，這樣的運動也有很多中老年人使用，其動作與使用方法則有變化，必須符合中老年人的使用標準，否則能影響到鍛煉的...
2016-01-10 -
中老年健身舞操有哪些
中老年上了年紀之後身體也沒有之前靈活了，所以說每次保健的時候就只能選擇一些健身操來做了，健身操可以給身體帶來很多好處，健身操還可以加強體質，做健身操的時候也能夠幫助我們改善一些不好的症狀，健身操也...
2016-01-05 -
廣場舞中老年健身操怎麼做
一到傍晚的時候，大家下班都可以在一些廣場上看到一些年紀稍微大點的人們在跳著健身操。現在廣場舞已經成為了一種時尚，已經不僅是年紀大的老人會去跳跳了。一些上班族在有時間的時候也是會在自己的家裡跳下健身...
2016-01-05 -
廣場中老年健身操注意事項有哪些
隨著年齡的增大，老年人的身體機能都是出現了退化。這個時候注意不到位總是會引起一些疾病，而對於現在的老年人來說都是喜歡去跳健身操的，因為這樣就不至於總是待在家裡孤單寂寞了。而且常常跳健身操對於身體健...
2016-01-05 -
簡單的中老年健身操怎麼做
現在大家生活水準雖然說越來越好了，但是人們也是越來越忙了。很多的年輕人根本沒有時間陪著家裡的老人，這個時候很多的老年人都會自己找點樂趣。比如很多的老人喜歡去跳跳健身操，這樣的話不僅能排解孤單同時對...
2016-01-05 -
經絡操中老年健身操怎麼做
現在老年人都是不願意待在家裡的，因為現在年輕人不論是白天還是夜裡都是在為工作的事情煩心不斷的忙綠著。這就讓很多的老人愛上了一些健身操還有經絡操，不僅是可以很好的排解下自己老年人的憂傷和孤獨，長時間...
2016-01-05 -
中老年健身舞是什麼？
每到天氣暖和的時候，大大小小的廣場在每天的清晨和傍晚，都會聚集著人群一起隨著音樂的節拍翩翩起舞。如今又到了春暖花開的溫暖季節，廣場又熱鬧起來了，大家每天都會抽出時間來到廣場練習中老年健身舞，男的女的...
2014-05-04 -
老年健忘病機：脾腎兩虛
記憶是一種精神活動，早在《內經》時期就有許多關於學習記憶的精闢論述，其中以圍繞髒象學說和氣血津液學說展開者居多。《靈樞·本神》曰：“所以任物者謂之心，心有所憶謂之意，意之所存謂之志，因志而存變謂之思...
2017-03-09 -
老年健忘症的食療
一些老年人容易出現一定程度的記憶力下降而導致老年健忘症。老年健忘症可分為生理性和病理性兩種類型：生理性健忘的特點為程度較輕，與年齡相符，發展到一定程度後不會進一步發展。病理性健忘則相反，多見於老年...
2006-01-23 -
汽水對青少年健康危害有多大
汽水就好像液體糖果一樣，在青少年飲用的時候，緩緩“侵入”他們的身體。很多人認為，汽水只是飲料而已，危害真有這麼大嗎？我們總結了以下汽水危害，告訴青少年，汽水危害真的有這麼大！汽水影響青少年記憶力美國...
2014-09-22 -
中老年健身操廣場舞是怎樣的呢
老年人的身體健康一直都是老年人很關注的，年紀大了以後老年人就開始關注自己的身體健康養生了，人老了以後身體的各個器官都在不斷的退化，不斷的衰減，所以要加強自身鍛煉，還要注意好自身的飲食，廣場舞已經成...
2015-12-12 -
2款食療秘方 防治治老年健忘功效棒
每個人到了一定的年齡之後都會出現記憶力下降的情況，這就是得了健忘症，但是通過一定的飲食調理可以有效地緩解這種狀況，接下來請看小編推薦的2款食療秘方，可讓您的記憶如舊哦。 2款食療秘方 防治...
2016-05-10 -
中華中醫藥學會發佈2012年健康引導語
中華中醫藥學會日前向社會公眾提出健康養生保健建議，發佈2012年健康引導語。 健康引導語共六句話，包括六個方面的內容，即： 笑臉要笑心，飲食素配葷，睡眼先睡心，走出精氣神，愛人獻愛心，健康傳福音。 ...
2017-03-11 -
中老年健身舞16步很有用
夏天到了，每到傍晚，在公園廣場或是生活社區空地上都有成群的中老年人在廣場跳起健身舞。中老年人最好的保健方式是運動，現在許多的中老年人會選擇跳健身舞保健。特別是選擇適合自己的健身舞，動作更是優...
2014-05-13 -
新年健康15種給力養心大法
有一個好的心理抗壓能力能使你面對事情的時候不驚慌，信心百倍，助你馬到功成!如何鍛煉心理的抗壓能力,達成幸福人生?本網小編為大家列舉15種養心大法： 1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找...
2011-02-08 -
老年健忘應對有方 堅持有氧運動
目錄 第一章：老年健忘應對有方 第二章：有氧運動改善記憶 第三章：8妙方 有效提高老人記憶力 編者按：老年人健忘是很常見的現象，隨和年齡的增長，記憶了也在不短的下降，人已經習以為常。但是...
2012-04-28
