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老年人掉牙是什麼原因 7個小方法呵護牙健康
中老年人保護牙齒的7點提示有的人有一種錯誤的認識，認為牙齒有病不重要，疼痛後吃點藥或者把牙齒拔掉，安裝假牙就可以了。其實這種想法是錯誤的，因為只有自體牙齒吃飯時才能感覺到食物的味道，從而有助消化功能...
2014-10-30 -
按摩牙齦保護牙健康 老年人護牙就要這麼做
六個好習慣讓老年人預防牙齒病1刷牙用溫水冬季氣溫低，刷牙時如果用冷水，或者早晨散步吹了冷風都會引起牙齒酸痛。老人的牙齒經過了幾十年的使用和損耗，牙齒外部堅硬的牙釉質逐漸磨損，感覺神經末梢纖維豐富的牙...
2014-12-24 -
老年人保持身體健康小竅門
老年人保持健康的小竅門1應注意合理飲食隨著年齡的不斷增大，身體機能逐步減弱，對於食物的消化和承受能力也越來越低，如果是僅憑個人喜好而不顧忌自己的身體，必然會加重身體的負擔。所以，想吃什麼就吃什麼，這...
2014-02-24 -
老年人吃粗糧過量可影響健康
大家都知道，多吃粗糧有益健康，使得吃粗糧成了近年來的一種時尚，一些老人更是將粗糧當成了包治百病的靈丹妙藥，天天吃，頓頓吃，結果反而不利於健康。 營養專家指出，適量進食粗糧對人體是有益的，是...
2014-06-18 -
老年人健康長壽 要多吃五穀雜糧
很多時候都是上了年紀之後才知道身體健康的重要性，於是會非常重要保健養生工作。那麼，你知道老年人的飲食要注意哪些嗎?老年飲食通常以清淡為主，飲食規律化和營養均衡化是很重要的。五穀雜糧是老年人飲食中...
2016-11-30 -
中老年瑜伽 陪父親一起練瑜伽共用健康人生
人到中年，健康是最大的幸福。父親節送給他一套中老年瑜伽如何?中老年練習瑜伽的好處很多，不僅可以調節身體機能，強身健體，還可以打發無聊的時光，你不在的時候都瑜伽陪著他們，幫助他們愉悅身心。那麼，適...
2016-06-19 -
提高免疫力 老年人可享健康晚年
人體的免疫系統就像一道守護健康的長城，抵禦著外來病菌的入侵，讓疾病遠離人體、與健康不離不棄。然而免疫力並非無懈可擊，有很多因素都能夠影響到免疫系統的“抗打擊能力”，比如說鋅。機體如果缺鋅免疫力就會...
2012-09-28 -
牛奶與老年人健康
老年人要健康長壽，飲食營養合理、科學是非常重要的，很多人都不知道老人的膳食應該如何的合理分配，但是老人的健康問題又是不能忽視的。下面就跟小編一起來瞭解一下老人健康吃什麼最好把? 牛奶的營養價值...
2015-08-06 -
老年人十大健康飲食原則
如果有一個可愛的米老鼠玩偶在你身邊走過，相信很多小朋友都會很習慣，近日有位扮萌老人“米老鼠”照網路瘋傳，引來很多網友關注，老年人應該如何養生?下面和小編一起來瞭解老年人十大健康飲食原則吧!老年人十大...
2014-01-12 -
用於降壓的老年人的健康操有哪些
高血壓�年人的身體是多變的，有些老年人身體素質好，不容易生病，但是身體還是出現相應的老年疾病，最容易的就是三高，以高血壓的人群居多，血壓增高後會發生很多危害，並且情緒激動時血壓也會升高，必要時得通過...
2016-01-10 -
老年人多運動 健康又強心
核心提示：體育活動可以增強體質，促進人體內新陳代謝，改善各系統器官的功能，提高人體對環境變化的適應能力。老年人經常地、適量地參加體育活動，就能達到預防疾病、延緩衰老、健康長壽的目的。 “生命在於運...
2017-03-04 -
老年人需警惕這些疾病 關愛老爸的健康
對於父母來說，子女的健康快樂高於一切。同樣，身為子女的我們，也應該多關心關心父親的健康。那麼，對於中老年男性來說，哪些疾病是比較高發的呢？ 老年人必須警惕這些疾病 1、冠心病：常有無症狀性...
2016-01-11 -
中老年廣場舞 讓您健康又長壽
現如今無論是農村還是城市，幾乎隨處可以看到一群人在跳廣場舞，她們像一群精靈給沉悶的生活帶來絢麗的色彩。今天給舞友們帶來的是中老年廣場舞和廣場舞注意事項。下面讓我們一起來看看中老年跳廣場舞的好處。 ...
2017-03-05 -
老年人保健 吃太飽不宜健康或引發疾病
隨著年齡的增加，很多疾病都會“找上門”，所以老年人對自己的身體健康要多一份關注。俗話說的好“老年人難換老來瘦”，可是瘦一些對老年人還是有好處的。很多老年人發胖的原因之一是吃得太飽。吃得太飽是不利...
2016-10-19 -
老年人養五種花有益健康
人參 適合氣虛體弱，患有慢性疾病的老年人種。人參一年可觀賞三季。春季，人參萌發的嫩芽向下彎曲，尤如形態可掬的象鼻由土中拉出;夏季，傘形的花序上開滿白綠色誘人的花雜;秋季，粒粒紅果襯著綠葉尤悅目清...
2010-06-22 -
十數位保老年人健康
今年的“重陽節”有了一個新“身份”——老人節。如何做一個健康的快樂老人?最新研究，通過1~10這10個數字，從中醫、營養、心理等方面給老年人列了一個健康計畫。老人可以根據情況，做一張科學的生活起居...
2014-06-27 -
淺析老年人的健康心理最佳狀態
生活在現代生活裡，現代人多多少少都會有一些心理疾病。那麼，對於步入晚年的老人來說什麼樣的心理才是健康的呢，這裡有十條標準供您參考： 一、充分的安全感。 安全感需要多層次的環境條件，如...
2014-07-14 -
吃油條易引起老年性癡呆 十種危害健康食物要少吃
慎吃十種有害健康的食物1魚片魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。2油條油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經...
2014-06-04 -
中老年保健操 保護身體擁有健康
人一到了中老年的時候，很可能因為關節炎、風濕等常見病的迫害身體健康，這些病我們無法看見，所以在發病之前一定要做好關節的保護，那麼一般平時該做什麼保健好呢?接下來小編就為大家帶來三款中老年人的保健...
2014-08-08 -
中老年保健操 運動關節保護健康
我們都知道老年人歲數一大，就會有這樣那樣的關節炎，有些是因為缺少運動，導致身體關節被疾病侵害，下面小編就給中老年朋友帶來了六大關節的保健操，多做保健操有利於身體健康還能預防關節病，那麼我們一起看...
2014-08-06
