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健康體檢 中老年人的自檢和必檢專案
現在的中年人對於健康的追求越來越高，對身體的健康程度也越來越重視，經常的體檢能夠辨別出身體有無哪個部位有問題，今天小編就來教中老年朋友在家如何自己給自己做檢查，以及中老年體檢的必檢項目。 專...
2014-09-02 -
老年瑜伽 練瑜伽讓你健康又長壽
適合老年人練習的瑜伽到底有哪些呢?其實瑜伽不僅僅是年輕人才能練習的，老人一樣可以練習哦，練瑜伽的好處可真不少，那麼有哪些適合老年人的瑜伽呢?下面讓我們跟著老年人瑜伽視頻上的瑜伽教學一起來練習一下吧...
2017-03-09 -
中老年人常吃紫菜海苔保健康
紫菜和海苔營養豐富，是海產品中的美味佳品。中老年人常食紫菜和海苔有益於身體健康。 紫菜和海苔是同一種食物。我們常吃的紫菜主要包括兩個品種：壇紫菜和條斑紫菜。北方以條斑紫菜為主，南方則以壇紫菜為主。海...
2017-03-09 -
老年朋友更要注意腰部健康
隨著年齡的增長，身體的各項器官都會出現蛻變，各個器官的功能逐漸的減退，人類的腰部是非常脆弱的，尤其到了老年後，更容易出現各種腰部疾病，所以老年人朋友要做好腰部的護理，下面就為老年人朋友介紹護理腰部要...
2014-01-24 -
老年人心理健康的確定因素
我們一直都提倡尊老愛老，那麼該怎麼做才是最切合實際的呢？事實上，我們要時刻關注的就是老年人的心理狀況。好多老年人為了不讓自己的子女擔心而會選擇隱瞞一些情況，這樣很不利於他們的健康狀況。 老年...
2013-10-21 -
老年人應該如何健康吃肉
在我們的日常飲食中，肉類是必不可少的，不管什麼肉類都含有豐富的營養，含有多種人體必不可少的物質。但老年人進食過多脂肪不利於健康，那麼，老年人如何進食肉類比較合適? 一，多燉少炒。 燉肉鮮嫩柔軟，老...
2017-03-10 -
老年人該如何 健康吃肉
核心提示：在我們的日常飲食中，肉類是必不可少的，不管什麼肉類都含有豐富的營養，含有多種人體必不可少的物質。但老年人進食過多脂肪不利於健康，那麼，老年人如何進食肉類比較合適? 在我們的日常飲食中，肉...
2017-03-10 -
老年人春節健康飲食10大注意事項
老年人的飲食和營養攝取需要特別照顧，根據老年人的生理特性及各項營養需求，營養專家歸納出以下10項適用老年人的飲食原則，可作為春節安排年老父母飲食的參考。讓家裡的老年人在享受美食的同時吃出健康。 1...
2017-03-10 -
老年人應該怎樣保護口腔健康
老年人應該怎樣保護口腔健康 牙齒身為重要的器官之一，對於人體的健康的影響是巨大的，但是，隨著年齡的增長，到了老年人會牙齒就會出現不同程度的損傷，特別是牙周病和牙周萎縮等疾病給他們帶來了痛苦，因...
2014-05-12 -
老年人心理 老年人過度懷舊有損健康
有道是“好漢不提當年勇”。然而，在現實生活中，很多老年人總愛提當年勇，談起來是器宇軒昂，激動萬分，適度的懷舊能解脫當前的傷感，古人懷古傷今，今人又有何不可呢？可是過度就不好了。根據專家所說，老人過度...
2015-07-01 -
5種營養為中老年人健康保駕護航
隨著年齡的增長，中老年人對於營養的需求和吸收能力都會發生變化。食物是人最直接的營養來源，中老年朋友可能會很難把握該補充些什麼。對於那些最重要的營養元素，就讓小編來告訴中老年朋友如何補充吧! 維...
2015-11-05 -
老年人秋季這些事慢點做可永葆健康
現在越來越多的人開始注重健康養生，尤其是一些中老年人。過了耳順之年的人希望活到八九十歲，而耄耋之年的老人希望自己的壽命能過百。其實對於一些中老年人而言，身體健康不生病就是長壽最大的保障。那麼，老...
2015-11-02 -
老年癡呆對健康的危害有哪些
隨著年紀越來越大，老年人身體各個器官的功能都開始衰退，而有些老年人所表現出的是腦細胞衰退明顯，也可能是因為，腦部有過比較長期的疾病，或者血管方面的疾病，就會使老年人開始記憶力衰退，產生失憶，這就是...
2016-05-03 -
中老年人補鈣 通過食補更健康
老年人隨著年級的增大，吸收能力的下降，體內大量的鈣營養被消耗，這老年人此時很容易得骨質疏鬆，身體虛弱，免疫力下降等問題，此時的老年人應該注重鈣物質的攝取和吸收，下面小編為大家介紹一些補鈣的方法和...
2015-09-09 -
中老年疾病自測保健康
胸悶氣喘如果在安靜的狀態下總感到胸悶、胸堵或心悸怔忡，胸中突然蹦一下或停一下，或在上樓（3～5層）以後心跳氣喘半小時左右，有時還可能心臟停跳（即期外收縮），應及時到醫院檢查心臟。 食欲改變因疲...
2010-07-06 -
老年人健康 老人常做10個動作可長壽
長壽是每個老年人都夢寐以求的事情。其實，在我們的日常生活中，可以通過一些方法，來達到延年益壽的功效。那麼如何才能長壽呢?老人只需要經常練習下面的幾個動作，就可以達到長壽的功效。就讓我們一起來看看...
2015-06-07 -
老年人冬季保健吃魚最健康
專家薩默博士提出，老人在冬季增加服用含有維生素A的食品，可使老年人死亡率減少65%左右。 美國科學家經動物實驗也得出了結論：維生素A可以增強人體免疫功能，在老人發病率、死亡率較高的冬季，給老...
2010-07-27 -
老年人易患帕金森 鍛煉方法保健康
近些年來隨著老年人壽命的延長，很多疾病也開始被人們更多地認識。以震顫、麻痹為主要症狀的帕金森病，就是在此情況下進入了人們的視野。今天是第20個“世界帕金森病日”，也希望大家在今天多多學習有關帕金...
2017-01-05 -
中老年人的十大健康新標誌
長壽老人處於健康狀態，常具備以下生理特徵： 眼有神，眼睛明亮，目光炯炯有神，反應靈敏，無呆滯感覺，說明精氣旺盛，大腦及臟腑功能良好。 牙齒堅，腎主骨生髓，牙齒口腔健康，說明腎的功能就好。 ...
2010-07-10 -
老年人怎麼健康用藥方法
老年醫療保健已成為社會廣泛研究並日益受到重視的問題。由於人口老齡化，許多疾病的發生是隨著年齡的增大而增長，人老病多，特別是慢性疾病。因此，老年人同時使用多種藥物治療的情況很常見，通常都用3～4種...
2013-06-08
