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增肌者怎麼吃雞胸肉_雞胸肉食譜
養生之道網導讀：健身者怎麼吃雞胸肉？對於鍛煉肌肉的人來說，肌肉是絕佳的食物，因為其脂肪含量很低，且含有各種提供營養和能量的微量元素，那麼增肌者怎麼吃雞胸肉，雞胸肉食譜有哪些呢？下面養生之道網為您介紹...
2016-07-05 -
有效獲取肉食營養三大守則 每天食肉不超過200克
畜肉不如禽肉，禽肉不如魚肉營養學家們建議：吃肉時首先應遵循的一條重要原則是：吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃魚肉。畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高，即使是“瘦肉”，其中肉眼看不見的隱性脂肪也...
2012-09-28 -
考前飲食避開三大誤區 忌肉食為主多吃果蔬粗糧
孩子高考牽動全家人的心，但考生家長往往在考前易進入飲食誤區。衛生部門提醒給考生家長，考前要避免陷入三大飲食誤區，以保證孩子的飲食健康安全。誤區一：迷信保健品支招：合理飲食 充足睡眠最近市場上的健腦類...
2012-09-28 -
肉食男法則 白肉適量紅肉盡拋
男人愛吃肉！潛意識裡他們認為吃肉能讓自己變大力水手，而且顯得有男人氣概，關鍵他們認為吃肉能讓自己在女性面前有好表現，一句話，吃肉可以更男人。真的是這樣嗎？ 多吃肉才能練出“大塊頭”？ 似乎每個...
2015-05-24 -
細數羊肉食用三宜三不宜
【導讀】細數羊肉食用三宜三不宜，常言說：“要長壽，吃羊肉，這羊肉可是大家喜歡的肉類之一，而且還是貴族食品，能吃到正宗的草原羊肉那可是一種口福呢。羊肉雖美可並不是所有人都能吃的，一起來瞭解下細數羊肉...
2016-01-06 -
高考前的飲食主要以清淡為主
高考將至，不少媽媽們都在為孩子的飲食而傷腦筋。很多家長都希望能夠考生能夠順利通過高考，而飲食在這其中起著重要的作用。營養保健專家提醒廣大的考試們，高考前的飲食主要以清淡為主，還要注意一些常見的問題...
2012-09-29 -
父母的完美主義教出自卑的孩子
過高要求自己的孩子，會使他們時時處處被包圍在批評乃至埋怨之中。長此以往，孩子們的自信便會喪失殆盡，從而導致他們在做每一件事前都會在潛意識中對自己做出諸如“我不行”、“我笨”、“別人就是不喜歡我”...
2015-07-03 -
對孩子的拿來主義 絕不能縱容
滿足孩子基本的物質需要。 孩子“拿”的思想從何而來？因為沒有，所以才“拿”，這就是孩子最簡單的邏輯。對於孩子的基本物質需要，我們全都給予滿足了嗎？兒子曾一度吵著 要買蠟筆，我由於工作忙，沒及...
2015-01-23 -
孕婦多吃雞有利胎兒發育 推薦4款雞肉食譜
吃雞可以給身體補充良好的營養元素，懷孕期間多吃雞有利於孕婦營養的補充以及胎兒的發育。雞湯的種類有很多，多喝雞湯也是補充營養的一個途徑。下面給各位孕媽媽介紹幾種雞湯的做法。一、五味烏雞補血湯原料：烏雞...
2013-12-10 -
十種疾病用羊肉食療效果佳
第一，產後體虛。瘦羊肉120克，生薑9克，同燉後，飲湯食肉。 第二，老人怕冷畏寒、四肢冰冷。羊肉500~1000克，制附子20克，加調料，煮沸後，文火燜煮，適量服食。 第三，產後腹痛，月經痛...
2010-06-19 -
夏季減肥 3日甩肉食譜 消水腫排毒瘦全身
你是否發現，在減肥過程中無論你怎麼減，體重減下來了但是身材看上去還是很臃腫?這其實是水腫在作怪。如何消除水腫?愛美網小便就給你介紹3款狂消水腫的減肥食譜，幫助快速排出身體毒素，美味中享瘦纖細身姿。...
2017-03-07 -
讓孩子越吃越聰明的五種肉食！
讓孩子越吃越聰明的五種肉食!大眾養生網提醒您：我們總是聽到很多家長對孩子說吃什麼東西能夠變得更聰明。今天大眾養生網就為你介紹五種肉食的營養特點供媽媽們參考! 鴨肉 適用人群：鴨肉性質偏...
2014-06-17 -
男性主義 用男人的方式製造男士護膚品
MENPLUS深層淨化潔面皂，獨特的外型結構，顛覆了女士護膚品瓶瓶罐罐的傳統護膚品包裝概念，其抽拉式的包裝，讓男人們終於有了男士手感，不必擔憂與女士一樣的打理些瓶瓶罐罐。另外一款軟管潔面乳，也首次使...
2017-03-07 -
7個減肥菜譜 助肉食族瘦身
據報導，吃了肉卻反而變瘦了的真正原因是“L肉堿”。瘦肉裡含有的“L肉堿”這種成分有助於脂肪的燃燒，有將蛋白質轉化為肌肉的作用。在羊、牛、豬的肉裡含有很多“L肉堿”，但是幾乎不存在火雞等被馴養的家禽的...
2016-09-20 -
提高學習效率的五個極簡主義原則
現在我正準備考試，也可以說這事正讓我憂心忡忡。我想應該和大家分享一些本人利用極簡主義提高學習效率的方法。 1.忽略不必要的內容：把二八原則作為指導：可能只有80%的大綱內容會出現在考題中，這就意...
2012-06-29 -
四份顏控們會喜歡的美味雞胸肉食譜
怎麼烹飪雞胸肉? 最近一直在研究如何把雞胸肉做得好吃又好看，和大家分享一下~ —————————— 1 —————————— 三色蒸雞胸 用料：雞胸肉、香菇、甜椒、香菜、鹽、黑胡椒、生抽 做法： ...
2017-03-08 -
吃的對錯全都寫在臉上 缺乏肉食易長黑眼圈
臉是一面鏡子，它既能反映出一個人的精神面貌，也能告訴你吃對了沒有。而改善皮膚狀況和美容的最好方法就是調整飲食，讓你由內而外的煥發健康！英國皮膚基金會發言人塔比·萊斯利指出，面容是瞭解一個人生活習慣的...
2013-05-23 -
美味魚肉食譜 讓寶貝更聰明！
魚肉富含的蛋白質，可以幫助幼兒、兒童及青少年生長發育，生病或身體有傷口的時候，也可以幫助復原及癒合。而且魚肉的蛋白質，肌纖維構造比較短、結締組織也比較少，所以魚肉吃起來較其它畜肉細緻嫩滑，也較容易...
2017-03-08 -
不讓你長胖的8種肉食&零食 解饞又消脂
先減肥，就要拋棄摯愛的肉和零食？NO！別再糾結吃與不吃的問題了，小編教你小訣竅，讓你無所畏懼，大口肉大口零食也能成功瘦身！“愛美之心，人皆有之”，特別是對於女性而言，保持健康、苗條的身材是追求美的必...
2013-07-29 -
拋棄“大男子主義”男人除了吃肉還應該吃水果
男性對水果真的是有些大男子主義，認為水果是“女人吃的玩意兒”，在生活中少吃甚至不吃。其實不僅僅酒肉才是男性的“陽剛戰場”，他還需要水果來安撫自己身體的小脾氣。生活中經常會看到有些男性，從來不吃水果，...
2014-09-11
