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白領一族眼疲勞的自我調理
常用電腦者眼睛會出現脹痛、視力模糊、眼角乾澀等症狀，可以通過藥膳、按摩及其他方法進行自我調理。 藥膳調理 枸杞子茶：枸杞子10克，泡開水當茶常喝。枸杞子滋補肝腎，有明目的功效，常喝可以有效改善眼睛乾...
2017-03-08 -
神經性耳鳴有什麼自我調節法？
1、搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此作6次，連做2-3個月。治療時，要保持心情清靜。 2、屏氣法：安定靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，鼓氣使氣衝擊耳竅，至耳朵感覺到轟轟...
2017-03-08 -
癌症病人該怎麼自我調節
癌症病人的心理自我調節，對提高他們的抗癌自信心和生活品質將起到積極作用。現將心理自我調節方法介紹如下： 一、在力所能及的前提下幹點工作或打太極拳、練氣功、散步及做些家務、看電視節目、聽廣播、與...
2013-02-21 -
三叉神經痛患者的自我調養措施
三叉神經痛是一種常見的疾病，現在很多人受到該病的困擾，當該病發作的時候，會影響患者的生活和工作。而對於該病除了治療，調理也是很關鍵的。那麼，三叉神經痛的自我調養方法是什麼呢?下面就來看看專家對相關...
2016-03-11 -
心理專家建議考生理智對待成績 學會自我調節
高考成績發佈後，有人歡喜有人愁。心理專家建議考生，理智對待成績，學會自我調節。 八一中學心理教師王培認為，如果分數不理想，考生應該接受事實，正確對待一時失利，高考只是人生的中轉站，並不是通向成功的...
2009-06-24 -
肺氣腫患者自我調護
肺氣腫患者生活中要清淡飲食。如果脾胃不好，建議經常煮食百合加八寶粥以補脾益肺。此外，中醫內科有肺病以肝論治的經典理論，平時患者可以加服六味地黃丸以協助補益肝腎，效果更佳。 1、刮痧配合穴位貼敷 刺激...
2017-03-08 -
頸椎病自我調理
骨正筋柔，保持正確坐姿 長期的頸椎扭曲前屈是頸椎損傷的直接原因，因此首先要調整不良姿勢，尤其是坐姿。 正確的坐姿，首先是要保持脊柱的左右正直不向一側偏倚，其次才是避免長時間的頸椎前屈。保持脊柱正直的...
2017-03-08 -
患上了扁平苔癬該如何運動自我調節
扁平苔癬越來越高發，尤其是夏季天氣太熱不能穿太長的衣服，很多人的皮膚就這樣露出來，看到別人的躲避，給患者的心理造成很大的影響。我們周圍有很多人被扁平苔癬所困擾，尤其是疾病反復很難治療好。但目前有很...
2016-03-31 -
怎麼自我調理治療青春痘
“青春痘”又叫粉刺，醫學名詞叫痤瘡，為青春期常見的一種皮膚病，據中文醫網,這是因體內性激素代謝異常等因素引起的皮脂腺與毛囊的慢性炎症性疾病。好發生在面部、上胸、肩胛及背部等皮脂腺發達的地方，影響...
2013-07-26 -
神經衰弱患者的6個自我調節法
神經衰弱患者的自我調節方法： 1、自我按摩法：如有頭痛者，可以擦顏面，摩太陽穴;如有頭暈者，可以加用“鳴天鼓”手法;如果有失眠、心悸者，可用擦湧泉法，臨睡前做。 2、鳴天鼓：兩手心掩耳，食指放在中...
2017-03-08 -
糖尿病患者如何自我調護
一、切忌搔抓。搔抓可使瘙癢蔓延，一旦抓起來很難遏制。若身體某處瘙癢發作，可塗搽止癢藥物，或輕輕拍打癢處來止癢。 二、忌酒，忌食辛辣刺激性食物。 三、注意保持外☆禁☆陰肛門部的清潔乾燥。 四、不要用熱水...
2009-08-18 -
骨性關節炎自我調養方
更多推薦：脊椎是否健康的15個檢查法 骨性關節炎是一種慢性進展性疾病，易影響生活品質，因此，患者的自我調養是非常重要的。 首先，要增強信心、消除疑慮、勇敢地戰勝疾病。平時注意避免不良刺激，病情...
2010-02-08 -
骨質疏鬆的5大“元兇” 如何自我調理
骨質疏鬆症的病因較多，尚未完全明瞭，可能是多種因素綜合作用的結果，也可能只是其中的一種原因所造成的，常見的有遺傳、內分泌、營養、失用、年齡以及免疫等多種因素。骨質疏鬆症患者可以自我調理，有利於...
2015-10-23 -
黃褐斑自我調理3要素
患了黃褐斑後，不僅要重視其治療，也要注意日常調護，甚至日常調護對祛斑也很重要。 第一要素：習慣調理 首先注意防曬，日曬可使黑色素活性增加，致使表皮基底層黑色素含量增多，形成色斑。夏季日曬充足，...
2012-07-09 -
胃潰瘍如何自我調養
消化性潰瘍是一種反復發作的慢性病，病程長達一二十年或更長甚至終生，所以消化性潰瘍病人學會自我調養顯得特別重要。 中醫學認為本病的發生與情志和飲食所傷有密切關係，屬於“胃痛”、“胃院痛”、“心痛...
2015-03-19 -
再生障礙性貧血患者應怎樣自我調護？
再生障礙性貧血患者應怎樣自我調護？ （1）預防感染 日常生活中要注意增減衣服，避免受涼。做好個人衛生，保持皮膚清潔，勤洗澡、更衣、剪指甲。居室定時通風，少出入公共場所，外出時戴口罩。注意口腔衛生...
2013-06-19 -
再生障礙性貧血患者應怎樣自我調護
再生障礙性貧血患者應注意日常生活中的自我護理： 預防感染 日常生活中要注意增減衣服，避免受涼。做好個人衛生，保持皮膚清潔，勤洗澡、更衣、剪指甲。居室定時通風，少出入公共場所，外出時戴口罩。注意口...
2013-05-10 -
慢性腎炎的自我調治
慢性腎炎患者的生活飲食等方面的自我調理在疾病的康復中起重要作用，以下幾點建議供參考： 1．定期到醫院複診。慢性腎炎是一種慢性疾病，病程纏綿，不會三五天康復，所以定期複診瞭解自己的病情是非常必要...
2013-11-20 -
強迫症患者的兩種自我調節治療方法
強迫症的患者身心備受折磨，很多患者想想快速治癒強迫症。但專家表示，治療強迫症是一個漫長的過程，不可能快速治癒。 常見的臨床治療依法有：藥物治療、行為治療、森田療法及家庭人際關係療法。以下我們講...
2010-09-05 -
冬季肺氣腫患者的自我調理方法
肺氣腫可以說是老年人的常見病，動一動就氣喘吁吁，因為冬季天氣污染呼吸道感染，病情或許會更嚴重。在冬季，該如何調理肺氣腫，來看看中醫有哪些方法吧。肺氣腫是指終末細支氣管遠端（呼吸細支氣管、肺泡管、肺泡...
2016-01-15
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2回答
植物神經紊亂自我調節
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1回答
男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些？