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生花生米
生花生米含豐富的維生素、礦物質、蛋白質、脂肪等，具有較高的營養價值。生花生的功效與作用米有抗衰老、止血、益智健腦、保護心腦血管的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [顯...
2017-02-17 -
花生竟是長壽果 吃花生的5大好處
花生是有長壽果之稱的，這是很多人都知道的事情，它的營養豐富，功效也很強悍，深受人們的喜歡，那麼你知道吃花生的好處有哪些嗎？ 吃花生的好處 1.控制食欲 花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺...
2017-02-10 -
自製中藥減肥茶飲刮掉體內多餘油脂
完美的身材人人都想要擁有，難言的贅肉讓很多愛美的朋友們痛苦不堪，面對自己身上一層層肥肉很多人都對其恨之入骨，所以減肥我們就要提上日程了，夏季是減肥速度最快的一個季節，我們要把握住這個好時機從根本...
2017-01-25 -
花生
花生的功效與作用含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高。含有一種生物活性物質白藜蘆醇，可以防治腫瘤類疾病。花生紅衣中富含維生素K，止血效果好。花生有極好的食療養生功效。 目錄 基本...
2017-02-17 -
花生油
花生的功效與作用油含有80%以上的不飽和脂肪酸，多為油酸和亞油酸，另外還含有軟磷脂、硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸以及維生素E、膽鹼、甾醇、麥胚酚等對人體有益的物質，具有很高的營養價值和極佳的食療保健...
2017-02-17 -
自卑產生有哪些原因
方法步驟： 01 膽怯封閉：一些人由於深感受自己不如別人，主人在與人交往或者從事某項事業中必敗無疑，於是把自己封閉起來，不參與競爭，不幹有風險的事，堅信“安全第一”。越是封閉自己，越是對自己沒有自...
2015-10-15 -
花生怎麼吃 花生的功效作用
花生在生活中是非常常見的一種食物，花生的營養價值是非常的高的，對於花生的好處我們食用起來還是有很多的講究的，我們對於花生的好處還是有很多的認識的，那麼對於花生的具體功效與作用有哪些呢? 花生中不...
2017-02-09 -
環境與養生有哪些關係
環境指的是圍繞人們的客觀事物的總和，人既是環境的改造者、環境的適應者，還是環境中的一部分。因此，人們在進行養生時，不能忽略環境與養生的關係，將環境與養生之間的關係割裂開來，孤立地進行養生。任何人都...
2017-02-17 -
榛子的熱量 野生榛子富含油脂
榛子的熱量高嗎?榛子的做法簡單嗎?榛子是什麼呢?我們也有必要瞭解下榛子的營養價值與功效，那麼榛子有哪些營養價值呢?它又有哪些食療作用呢?下面就跟小面一起來看看榛子的相關知識吧。 榛子的熱量 ...
2016-06-30 -
常吃生花生有什麼好處呢
對花生我們可以說是在熟悉不過了，因為花生在平時生活當中很容易接觸得到，不管是作為下酒菜還是平時燉煮營養湯都很容易會使用到花生，那麼你要具體認識和瞭解過，平時生活裡經常接觸到的花生，吃了對我們的身體...
2015-11-20 -
吃生花生有什麼好處和壞處呢
相信大家對花生都比較熟悉吧，其實很多人都，喜歡吃花生，因為花生對身體的健康可以發揮很多意想不到的功效，但是有些人也會擔心吃太多花生存在一些壞處，那麼下面就為大家詳細介紹一下，吃花生有什麼好處和壞處...
2015-11-20 -
吃水煮花生有什麼好處呢
水煮花生相對比生吃花生，口感會更好一些，營養價值也會更高一些。如果是腸胃不適的人，就比較適合吃水煮花生，並且水煮花生的紅衣會比較好的保留下營養。如果是炒的或者是油炸的花生，就破壞了表層紅衣的營養，...
2015-11-20 -
吃煮花生有什麼好處呢
花生可以說是物美價廉、營養豐富的一種堅果。並且在堅果種類中，花生是最不容易上火的。如果是腸胃不適的人，就比較適合吃水煮花生，並且水煮花生的紅衣會比較好的保留下營養。如果是炒的或者是油炸的花生，就破...
2015-11-20 -
豬蹄煮花生有哪些做法？
豬蹄煮花生是比較常見的一種美食，在製作的時候需要準備的是適量的豬蹄子，可以根據家人使用的分量來判斷，另外就是準備一些花生和生薑，冬菇，不喜歡吃冬菇的可以放上一些其他的調料，只要搭配一些蔬菜來緩解油...
2017-08-24 -
天天吃花生有什麼好處
花生是我們常吃的一種食物，花生又名為長生果，可見花生在調理保健身體方面的作用是很好的，裡面不但富含不飽和脂肪酸，還有很多補益身體的微量元素，那麼天天吃花生有什麼好處呢？下面我們就來瞭解一下這方面的...
2017-11-26 -
吃生花生有什麼好處呢
通過研究調查發現，花生的營養價值很高，尤其是生花生，適當的吃一些能夠促進免疫力的提高，還具有很好的抗衰老的作用，所以平時適當的吃一些生花生，有很好的保健身體的作用，儘量不要把花生做成油炸的花生，這...
2017-11-26 -
吃生花生有什麼好處 冬季吃花生有哪些好處？
花生作為老百姓喜愛的傳統食品之一，自古以來就有“長生果”的美譽。民諺道：“常吃花生能養生”，研究發現，其具有一定的藥用價值和保健功能。那麼冬季吃花生有哪些好處呢？下面為您介紹冬季吃花生的5大好處，一...
2016-04-30 -
吃生花生有什麼好處 秋季吃花生有哪些好處？
秋季剛剛到來，很多人因為身體敏感，難以抵禦季節交替變更，導致身體出現不適症狀，比如口感舌燥、腸胃不適等。而花生在民間被叫做長生果，也被譽為“素中之葷”，具有醒脾和胃、潤肺化痰、清咽止咳的功效，經常食...
2016-04-30 -
吃生花生有什麼好處 六大吃花生減肥法
營養專家發現，優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了葉酸，花生中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內垃...
2016-04-30 -
孕婦吃花生有什麼好處？
生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。花生中還含有豐富的維生素B2.PP、A、D、E，鈣和鐵等。並含有...
2017-08-08
